邦泰-中國論壇-六款豆腐瘦身食譜讓你補充蛋白同時健康瘦身

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----  六款豆腐瘦身食譜讓你補充蛋白同時健康瘦身  (http://bangtai.us/bbs/dispbbs.asp?boardid=1&id=67532)

--  作者：pigj811z
--  發佈時間：4/8/2011 9:41:15 PM

--  六款豆腐瘦身食譜讓你補充蛋白同時健康瘦身

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[table=98%][tr][td][align=center][img]http://www.fitbody.cn/uploads/allimg/110331/113KAW1-0.jpg[/img][img]http://post2.zhubajie.com/p/1302235462/14172277.jpg[/img][/align] 　　今天[url=http://www.fitbody.cn/][u][color=#810081]健康瘦身[/color][/u][/url]網小編就來教大家怎么用新鮮的豆腐做出美味的瘦身食物，這么好的[url=http://www.fitbody.cn/fit/ysjf/][u][color=#0000ff]減肥食譜[/color][/u][/url]，趕快來試試看吧![url=http://www.fitbody.cn/fit/ysjf/7371.html][color=red]豆腐[/color][color=#0000ff]食品即美味又瘦身[/color][/url] [b]　　三鮮豆腐羹[/b] 　　材料：豆腐300克、鮮蝦100克、豌豆20克、玉米粒30克、雞蛋1 個、高湯適量、鹽2茶匙、料酒1茶匙、白胡椒粉少許、水淀粉適量、香油適量、香菜1-2根。　　做法：　　1.豆腐洗凈，切成小丁，切豆腐的時候可以從后往前切，切的同時可以用手壓住，這樣豆腐就不會總粘在刀上了。　　2.大蝦只取蝦仁，并用小刀在蝦背上劃開，取出蝦線，雞蛋打散成蛋液。　　3.把高湯放到鍋中煮沸，然后加入豆腐、蝦仁煮熟，放入豌豆粒、玉米粒繼續煮，調入鹽，生抽，料酒，白胡椒粉攪拌均勻，淋入水淀粉勾薄芡，再沿著鍋邊倒入打散的蛋液，有蛋花后淋入香油，撒上香菜末即可。 [align=center][img]http://www.fitbody.cn/uploads/allimg/110331/113KB544-1.jpg[/img][/align] [b]　　小白菜燉豆腐 [/b][url=http://www.fitbody.cn/fit/mxjf/6553.html][color=red]豆腐[/color][color=#0000ff]瘦身食譜燃燒多余熱[/color][/url] 　　材料：北豆腐、姜、西紅柿、小白菜、鹽、蘑菇精。　　做法：　　1.燒油炒一下姜末，放入西紅柿炒化。　　2.放入切碎的豆腐，翻炒片刻，加水煮10分鐘。　　3.小白菜切碎，放進去煮沸，加入少量鹽和蘑菇粉調味即可。 [b]　　綠茶豆腐[/b] 　　材料：綠茶汁1小杯、豆腐半塊、香菇3朵、胡蘿卜少許、醬油1/2大匙、糖1小匙、鹽少許、水淀粉少許、香油少許。　　做法：　　1.綠茶泡出茶汁備用。香菇泡軟，切片；胡蘿卜洗凈去皮，切小片備用。　　2.豆腐切成片，在平底鍋中用適量油煎至兩面金黃。　　3.將煎好的豆腐取出，再加入一茶匙的油，炒香胡蘿卜片，香菇片，炒出香氣后淋入醬油，并將煎好的豆腐下鍋，放入少許的糖，鹽和茶葉汁，燒煮至入味。最后淋入水淀粉勾芡，再滴入少許香油即可。 [align=center][img]http://www.fitbody.cn/uploads/allimg/110331/113KBA7-2.jpg[/img][/align] [b]　　剁椒豉汁蒸豆腐[/b] 　　材料：內脂豆腐1盒、2勺剁椒、2勺蒸魚豉油、1勺橄欖油。　　做法：　　1.將內脂豆腐從盒中取出，要輕輕的才能盡量完整的取出。放到平的蒸盤中，用刀子輕輕切成片; 　　2.上鍋蒸10分鐘，然后澆入2勺蒸魚豉油，1勺熱油，2勺剁椒。再蒸5分鐘，出鍋前撒上蔥花或香菜即可。 [b]　　蝦仁豆腐羹[/b] 　　材料：嫩豆腐1塊、鮮蝦仁10只、香菇6～8朵、雞蛋2個、香蔥適量鹽、料酒、香油適量。　　做法：　　1.豆腐攪打成泥狀，干香菇泡發;雞蛋打入豆腐泥中，攪拌均勻。　　2.蝦仁切丁，泡發的香菇切成丁，倒入豆腐泥中。　　3.調入鹽、料酒、胡椒粉，徹底攪拌均勻。　　4.將豆腐泥盛入碗中，放入蒸鍋中大火蒸約10分鐘。　　5.出鍋后在表面撒少許香蔥碎，滴幾滴香油即可。 [align=center][img]http://www.fitbody.cn/uploads/allimg/110331/113KB348-3.jpg[/img][/align] [b]　　白蛤豆腐湯 [/b][url=http://www.fitbody.cn/fit/mxjf/5145.html][color=#0000ff]月減5斤的白薯[/color][color=red]豆腐[/color][color=#0000ff]番茄湯[/color][/url] 　　材料：白蛤(青蛤、文蛤均可)500克、豆腐半盒、姜片3片、蔥花適量、鹽少量。　　做法：　　1.提前將新鮮白蛤用淡鹽水浸泡2小時，讓其吐盡沙，洗凈待用。　　2.豆腐洗凈切片，鍋中放入足夠清水(4～5 碗)和姜片燒開。　　3.鍋中放入豆腐煮開，放入白蛤加蓋大火煮至白蛤口張開。　　4.關火加鹽調味，放入蔥花即可。[img]http://post2.zhubajie.com/p/1302235462/14172277.jpg[/img] [/td][/tr][/table]
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--  作者：azdage
--  發佈時間：4/9/2011 2:08:34 AM

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--  作者：宋沿昂
--  發佈時間：4/9/2011 2:14:24 AM

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--  作者：龔住842198
--  發佈時間：4/9/2011 2:07:36 PM

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[url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-1,PQ,cjivPU.html]左旋肉減[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-uczUqrjg.html]固元膏[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-sKK9ug.html]阿膠[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-yMuyzg.html]人參[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-vPXkx9KpxcXQ0LDxtdrSuw.html]減淝藥排行榜第一[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-tqyz5s,Est0.html]冬蟲夏草[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-ye66o9Pj080.html]深海魚油[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-vPXkx9Kpz,rK28XF0NCw8Q.html]減淝藥銷售排行榜[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-wrnMpbjg.html]鹿胎膏[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-vPW3yrLo.html]減肥茶[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-zqzJ!svYZQ.html]維生素e[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-t!S9ug.html]蜂膠[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-yb22q7arsKIgsKK9ug.html]山東東阿阿膠[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-sczJ!tS0vPXkx7Lo1f3Gtw.html]碧生源減淝茶正品[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-zvfR87LO.html]西洋參[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-vbrUrbWwsNcgsLLA!w.html]膠原蛋白安利[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-0fjJ!szDzOzIu86syfpl.html]養生堂天然維生e[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-vbrUrbWwsNe298PA0KHrxA.html]膠原蛋白恩美小?[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-0am48g.html]雪蛤[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-0eDO0SDV,ca3.html]燕窩正品[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-wenWpQ.html]靈芝[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-xs,M0dfR.html]葡萄籽[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-sLLA!yCy!sa3.html]安利產品[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-t!TN9b2s.html]蜂王漿[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-vbrUrbWwsNe,2rf!0ro.html]膠原蛋白口服液[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-sLLA!yC4xsO!xqw.html]安利鈣鎂片[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-vPW3yrL6xrc.html]減肥產品[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-wrnI1w.html]鹿茸[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-uMbGrA.html]鈣片[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-zqzJ!svYYw.html]維生素c[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-1!7T0NCnvPXkx9KpxcXQ0LDx.html]最有效減淝藥排行榜[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-xcW2vtH40dW9usTS.html]排毒養顏膠囊[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-1,PQ,cjivPUgvbrE0g.html]左旋肉減膠囊[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-6NvovSDM2Ly2IMT!z8Q.html]枸杞特級寧夏[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-t6zH0brsy9g.html]番茄紅素[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-wsxhIMLd0P3U5Q.html]綠a 螺旋藻[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-sLLA!yDFprTewLM.html]安利紐崔萊[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-u8bczg.html]黃?[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-zqzJ!svYZSDR!Mn6zMM.html]維生素e 養生堂[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-zPq598m90qk.html]鐵棍山藥[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-zfTKzyC35MPb.html]汪氏蜂蜜[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-s8y6o7r!IMLd0P3U5Q.html]程海湖螺旋藻[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-tPO2udLsu8bNqg.html]大豆異黃酮[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-s!ay3Q.html]蟲草[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-yb3SqQ.html]山藥[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-zt7P3ryrINX9xrc.html]無限極正品[/URL]    [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-yt3NyA.html]瘦腿[/URL]_[url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-yt3NyM3g.html]瘦腿襪[/URL]_[url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-vrLC9sf61cXN4A.html]靜脈曲張襪[/URL]_[url=http://www.meitui6.com/]瘦腿襪排行榜[/URL] [url=http://www.meitui6.com/]www.meitui6.com[/URL][url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-vbrUrbWwsNe32yDV,ca3.html]膠原蛋白粉正品[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-sKK9ug.html]阿膠[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-RkFOQ0w.html]FANCL[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-0fjJ!szD.html]養生堂[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-tquworCivbo.html]東阿阿膠[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-zMCzvLG2vaE.html]湯臣倍健[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-R05DIL2hsLLPsg.html]GNC/健安喜[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-zfTKzw.html]汪氏[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-zerDwA.html]完美[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-v7WxpsCz.html]康寶萊[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-REhD.html]DHC[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-yca05g.html]善存[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-sczJ!tS0.html]碧生源[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-Q29tdml0YSC,tc6sy,s.html]Comvita/康維他[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-w,fWzg.html]明治[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-uuPK2czD.html]恒壽堂[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-bHVtaQ.html]lumi[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-zqzOrA.html]維維[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-zOzKqA.html]天獅[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-xabLud3h.html]紐斯葆[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-s8y6ow.html]程海[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-wsxB.html]綠A[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-zazIyszDINfczbPFxg.html]同仁堂/總統牌[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-sNfAvMrP.html]白蘭氏[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-s8y6o7r!.html]程海湖[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-uKPFxg.html]福牌[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-TmF0dXJlIE1hZGU.html]Nature Made[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-ufrV5A.html]國珍[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-08XJr8TI.html]優莎娜[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-19TIu9ausaY.html]自然之寶[/URL] [url=http://www.meitui6.com/hot/lis0-0-1-100000-bmVvY2VsbA.html]neocell[/URL]

--  作者：戴巨申
--  發佈時間：4/9/2011 11:25:19 PM

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--  作者：姜只戊
--  發佈時間：4/10/2011 2:01:28 AM

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--  作者：邱欣
--  發佈時間：4/10/2011 7:41:04 AM

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義烏國際小商品博覽會（義博會）留影           隨著義烏電子商務的異軍突起，義烏網商在國內外的影響力越來越大。10月21日，第十六屆中國義烏國際小商品博覽會開幕，由江東街道電子商務協會牽頭組團的義烏電子商務專區一亮相義博會，就吸引了眾多國內外各地采購商目光和人氣，成了義博會明星展區。     據了解，這是義博會歷史上首次設立電子商務專區，也是義烏電子商務企業首次集體亮相義博會，有25家電子商務企業，34個攤位。     據義烏江東街道電子商務協會介紹，依托義烏市場的貨源優勢、發達的物流及政府政策支持，近些年來，義烏電子商務得到了快速的發展。目前義烏有2.3萬名網商，多數網商分布在江東街道，淘寶網中，全國70家“金冠”網店中，金華有5個“金冠”，而家居類用品的“皇冠”店更是基本上被義烏網商所壟斷，占全國日用百貨類交易額的40%，而75%以上直接或間接來自義烏市場。        百思特批發網屬義烏市貿斯德電子商務有限公司

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展位上的[url=http://www.cccbest.com/]創意家居飾品[/URL]

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和阿里巴巴曼曼在展位

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看來老外對[url=http://www.cccbest.com/]創意產品[/URL]也挺感興趣的

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火爆！

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還是老外

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真是很火爆呀！！！

--  作者：黎字江
--  發佈時間：4/10/2011 7:48:56 AM

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--  作者：zhangming
--  發佈時間：4/10/2011 10:22:53 AM

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