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----  男人"床上功夫"三招修煉法  (http://bangtai.us/bbs/dispbbs.asp?boardid=10&id=85813)

--  作者:鄧米姜
--  發佈時間:11/1/2011 2:03:29 AM

--  男人"床上功夫"三招修煉法
男人"床上功夫"三招修煉法 男人在進行性一行為時,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,因為在男女交合動作中,這些肢體部位是主要力點。  男人想在性一行為的過程中得到暢順及得心應手的“發揮”,平日要注意上述肢體部位的保健和運動機能。想保持這些部位的運動機能順滑,閑來最好多做有助這些部位的針對性運動,以下有一招簡單的柔軟運動,多做有助增進手臂及腰背支撐力,平日在床上或地上便可進行,男人想保持“實力”,最好每晚抽點時間做若干次數(次數多少視乎各人不同體質),以后進行“床上活動”時便不會力不從心。   俯臥舒展:面部向地面并將身體盡量伸直躺下,雙臂向前伸直,頭部輕微抬起,雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向后伸展,每次伸展動作維持10至15秒,然后慢慢放松。   貓姿伸展:顧名思義這套動作形如貓兒伸展般;首先,雙臂向前伸展,手掌觸地,然后將膝蓋以上身體向后拉坐至臀部接觸腳,雙腳作跪狀,雙膝貼地,臀部貼腳,盡量舒展手臂、膊頭和背,舒展動作維持10至15秒,然后慢慢放松,再重復整個動作。   曲背部掌上壓:姿勢近似普通掌上壓,不同的是膝蓋貼地。雙臂稍向膊頭以外支撐地面,然后雙臂做彎曲伸直的掌上壓動作。注意維持腰部成微彎,每次動作維持10秒,然后重頭再做一次,但切記要按自己能力而為。男士想延長性.生活時間的,可從用威一洛一森延.時產.品, 威一洛一森wilonce延.時噴.劑則是一種純生物提取制劑的男性延.時產品。這種純生物制劑的的配方為廣大男性朋友提供了的安全保障,并且能保證百分百無依賴性、也沒有副作用。使用后能讓男性勃一起時間至少延.時15—45分鐘(原來基礎上)。讓男性朋友充分享受性*愛帶來的快樂與享受, 威一洛一森wilonce延.時噴.劑使用方法非常簡單——一噴即可!主要針對,想延長性.福時間,早一泄,以及性.冷淡的朋友,有非常好的效果,而且抗菌衛生,讓男性朋友的性*伴侶遠離婦科疾病,健康安全!除此之外,讓大家的性過程中更爽滑、更快樂、更high!想了解的朋友在百度或者谷歌搜索里輸入“威一洛一森.或 wilonce”搜索,就應該找得到相關信息。
--  作者:莫田妞
--  發佈時間:11/8/2011 10:46:37 PM

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可以呀,好貼,我代辦銀行卡yhkqq.com頂起
--  作者:楊吸待
--  發佈時間:11/17/2011 4:29:20 AM

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一樣的劉海、馬尾辮,都戴著眼鏡,穿同色系服裝,出現在記者面前的陳霞、姜文,跟時下都市知性女性一樣,得體大方、漂亮利落,她們是浙江衢江下張小學六年級的老師,同時發現各自班上有學生缺課,而這兩位學生是一對姐弟,經她們追查,竟發現學生一家三口煤氣中毒,昏倒在家。因她們倆的細心,成功挽救回三條人命。
13日記者電話采訪被救者姚女士,她的女兒即姐弟中的姐姐告訴記者,“媽媽已經去上班了。”小姑娘說,他們從醫院回家已2天,和弟弟都沒事了。 盡管離事發時間已經過去2天,12日記者采訪姜文時,她回憶當天情形仍然心有余悸,介紹經過時語速飛快。 陳霞和姜文都是衢江下張小學六年級的班主任,陳霞教數學,姜文教語文,她們各帶一班級比鄰而教。這所學校有539名學生,其中來自外來務工人員家庭的有390人,占全校學生總數的72%以上。 10日上午早晨,“一般,我們會在7點35至40分之間,到教室初點名,哪些學生早到、哪些會晚來,基本心理有數,然后7點50分會再次點名。當天發現一名學生沒來,平常他很準時,表現也不錯,我心里奇怪,還以為他生病了,想去隔壁班找她姐姐了解情況,”姜文向記者回憶當初情景時,在一旁因感冒而嗓子啞的陳霞補充道:“正好,我也因為姐姐沒來,想去弟弟班上了解,結果我們倆在教室門口遇到了。” 兩位班主任納悶之余,隨即給家長打電話,結果家長電話停機,“覺得很蹊蹺,這姐弟倆不會無緣無故不來,我們商量了下,當天我們都是第一節上課,很快跟其他老師調課,8點07分左右出發,當時我們有種不詳感,就叫上我們的體育老師江忠紅幫我們開車去找姐弟家。” 這姐弟的母親姚女士是來自江西的,是衢州大潤發超市旁邊名為“東方駱駝”服裝店員工,兩個月前剛搬家,“姐弟倆新搬的家我們都還沒有去過,但在我們登記學生信息中有地址(該校規定為每個學生建有“十大知曉”檔案,詳細填寫學生各類信息),江忠紅老師只用15分鐘就到達他們居住區域,再找到他們家樓下,看到三樓窗戶掛曬著孩子的衣服,我們沖上去敲門,結果除了里面傳出狗叫聲之外,再無動靜。”姜文說,看沒人應答,她們再根據學生信息表中的信息,轉身一路跑去姐弟母親打工的的店里,結果店里老板娘反映他們的母親也沒按時來上班,當天是姚女士早班,本該7點30到,結果沒來。 姜文說,當時她都急哭了,告訴老板娘,兩個孩子沒來上課,母親手機停機,敲門沒人應,“那老板娘很鎮定,說認識姚女士的一個親戚就在附近,然后一路小跑去找人,我們倆就去給孩子母親的電話充話費,等電話通了以后,不停地撥打。后來電話通了,姚媽媽在電話中斷斷續續、含糊不清的說著,然后我們再給老板娘打電話說打通孩子母親的手機,這時候老板娘已經通過人找到小孩的舅舅了,到他們家門口了。” 后來得知,原來姚女士事發晚上把蜂窩煤爐拎進房中,忘了開窗戶,結果導致一家三口一氧化碳中毒,姚女士的丈夫獲悉家人遭遇后,已經從老家江西趕來。 如今,再回想當初一幕,姜文連連說,“還好,還好,事后醫生說要再遲半小時,就沒法救了,幸虧人救回來,要不然,會愧疚一輩子、良心不安一輩子的。” [url=http://www.860sun.com/]百家樂[/URL][url=http://www.860sun.com/]http://www.860sun.com/[/URL]



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