| 以文本方式查看主題 - 邦泰 (http://bangtai.us/bbs/index.asp) -- 台海兩岸 (http://bangtai.us/bbs/list.asp?boardid=2) ---- 中庸之道 丹參保心茶支招：冬季心腦血管病患者如何注意保健與飲食 (http://bangtai.us/bbs/dispbbs.asp?boardid=2&id=33680) |
| -- 作者：王工 -- 發佈時間：1/2/2011 11:34:02 PM -- 中庸之道 丹參保心茶支招：冬季心腦血管病患者如何注意保健與飲食 丹參保心茶支招：冬季心腦血管病患者如何注意保健與飲食 隨著片片黃葉的飄落，節氣已進入立冬，天氣一天天變冷，空氣也相對干燥，心腦血管病隨著冬季的到來，也進入了發病的高峰期。醫院的心腦血管病房里人滿為患，這是為什么呢？心腦血管病四季均可發生，但是在冬季，天氣寒冷會令人體處于一種應激的狀態，血管收縮，代謝增加，同時心臟的做功也在增加。此外，感冒、肺炎等呼吸系統疾病也會加大心臟的負擔。所以，每年的10∼12月份都是心腦血管病的高發期。丹參保心茶 那么在冬季，心腦血管病患者應怎樣注意生活中的保健和飲食營養呢？ 首先，科學合理的用藥是預防疾病發作的關鍵。同時，要注意生活中的自我調節，其中包括： 1）慢起床 應在清晨醒后養神5分鐘后再起床活動。因為清晨人體的血管應變力最差，驟然活動易引發心腦血管疾病。所以，老年人在睡眠醒來時須先在床上躺一會兒，待“醒透”后再緩慢起床，以減少心腦血管疾病的發生。冬季心腦血管疾病的高發原因都與血壓的驟然波動有關，因此，有高血壓病史者，保持血壓平穩,中庸之道，防止血壓波動至關重要。 保持血壓平穩的關鍵：定期監測血壓，規范服藥，高血壓病人一定要在醫生指導下進行降壓藥物的調整。另外，冬季時第一次服藥一定要在晨起時服，不要吃完早飯再服。 2）生活規律，注意保暖 冬季早晚溫差較大，中老年人在鍛煉時應有適宜的“溫度緩沖”，不要過早去晨練，最好在早飯后9∼10點鐘風和日麗時再鍛煉，多曬曬太陽可促進鈣質合成和吸收，在外出活動時還要注意添加衣服，尤其要重視手部、頭部、面部的保暖，宜戴口罩、手套和帽子。因為這些部位受寒，可引起末梢血管收縮，加快心跳或冠狀動脈痙攣。 3）適量運動 要根據身心情況鍛煉身體，每天有氧運動不少于30分鐘，注意不要選擇爬山、跑步、打球等激烈運動項目。同時，運動鍛煉要有一定的強度，要持之以恒，一般每周不少于3次，每次20∼40分鐘，運動量以不增心率為宜，或心率雖明顯增加，但經休息片刻后，便逐漸恢復正常，且不伴有胸悶、氣短、咳嗽、胸痛等，自我感覺良好為宜。同時要保持大小便的暢通。避免情緒大起大落。 丹參保心茶首次提出“治養結合”的理念，打破了以前重治不重養的治療方法，在強調治療效果的同時，也注重對血管和心腦的修復與養護，能大大減少心腦血管疾病反復發作的幾率，從而減低中風、偏癱、腦溢血等心腦意外的發生，對患者心理和生理的負擔都減到了最低，是最為理想的治療方式。眾多專家一致認為丹參保心茶具有療效確切穩定、安全沒副作用、口感佳等特點，符合現今心腦血管治療趨勢。在216個新研發的心腦血管產品中唯一通過國家藥監局嚴格審批，成為中國首個國藥準字茶劑。 |
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