| 以文本方式查看主題 - 邦泰 (http://bangtai.us/bbs/index.asp) -- 黃河兩岸 (http://bangtai.us/bbs/list.asp?boardid=3) ---- 如何用簡單的方式練出腹肌 (http://bangtai.us/bbs/dispbbs.asp?boardid=3&id=35908) |
| -- 作者：王井 -- 發佈時間：1/8/2011 6:38:02 PM -- 如何用簡單的方式練出腹肌 想見簡單，不可能美國偉哥！！ 但要堅持，堅持就是勝利 練硬氣功的排打功，非常有效，只是你能不能吃苦美國偉哥 仰臥起坐，還有就是跑步，以前我堅持了2個月，就可以看出腹肌，這個關鍵是要堅持 仰臥起坐 我練了半年 4塊 ！ 汗顏 這不是簡單的事美國偉哥 |
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