邦泰-黃河兩岸-春季防皮膚過敏的小竅門你知道多少？

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--  作者：jiatian
--  發佈時間：3/13/2011 3:12:07 AM

--  春季防皮膚過敏的小竅門你知道多少？

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[font=宋體][color=#000000][size=3][font=宋體][font=Arial][size=10pt][font=simsun][size=14px][font=simsun][size=14px][font=Calibri][/font][size=3][font=宋體][font=宋體][size=9pt][font=Arial][size=10pt]春暖花開，陽光明媚，沐浴在春日的陽光下是多么美好！可是春天風大，空氣中浮塵很多，又飛揚著柳絮、花粉等容易引起過敏的因子，很容易使[/size][/font][font=Arial][size=10pt][url=http://www.ttmrw123.com/taozhuang/39.html][font=宋體][color=#009900]皮膚過敏[/color][/font][/url][/size][/font][font=Arial][size=10pt]。當春季發生過敏時我們應該怎么辦呢？我們一起來看看[b][font=宋體]春季防皮膚過敏的小竅門[/font][/b]：[/size][/font][font=Arial][size=10pt][/size][/font] [font=Arial][size=10pt]第一、管住你的嘴[/size][/font][font=Arial][size=10pt] [/size][/font][font=Arial][size=10pt]病從口入，過敏自然也不例外，很多[/size][/font][font=Arial][size=10pt][url=http://www.ttmrw123.com/taozhuang/48.html][font=宋體][color=#009900]過敏原[/color][/font][/url][/size][/font][font=Arial][size=10pt]正是通過嘴巴進入你的體內。專家建議盡量少吃加工或精制的食物，盡可能少吃糖類，避免高油、高熱量。另外，過敏的人不要喝冰水，中醫甚至主張不要多吃涼性食物，以免刺激腸胃誘發過敏。所以，如果你屬于[/size][/font][font=Arial][size=10pt][url=http://www.ttmrw123.com/taozhuang/49.html][font=宋體][color=#009900]過敏體質[/color][/font][/url][/size][/font][font=Arial][size=10pt]，哈根達斯之類的去處還是不要再去了。[/size][/font][font=Arial][size=10pt][/size][/font] [font=Arial][size=10pt]第二、尋找罪魁禍首[/size][/font][font=Arial][size=10pt] [/size][/font][font=Arial][size=10pt]如何防治過敏，應該很簡單：先找出過敏原，然后遠離它，過敏自然就離你遠去。而這正是一種治愈過敏最經濟有效的辦法。可是，由于人的個體差異性極大，導致部分人的過敏原并不是都能找到、都能查明白，很多時候讓你[/size][/font][font=Arial][size=10pt]“[/size][/font][font=Arial][size=10pt]惹不起也躲不起[/size][/font][font=Arial][size=10pt]”[/size][/font][font=Arial][size=10pt]的只能另尋他法了。[/size][/font][font=Arial][size=10pt][/size][/font] [font=Arial][size=10pt]第三、做合適運動[/size][/font][font=Arial][size=10pt] [/size][/font][font=Arial][size=10pt]適度的運動可以活化你的免疫細胞，提升免疫力。游泳是專家的共同建議，因為游泳可以訓練你適應冷水、適應溫度與濕度，另一方面也可以改善你的肺活量，避免因肺功能不佳引起過敏疾病。[/size][/font][font=Arial][size=10pt][/size][/font] [font=Arial][size=10pt]第四、水是好東西[/size][/font][font=Arial][size=10pt] [/size][/font][font=Arial][size=10pt]很多人都無法相信水和過敏之間到底有什么聯系。其實，這并不難理解。當你體內的水分不足時，呼吸系統和腸胃道內壁黏膜的細胞會收縮，造成細胞之間有裂隙，而使得像花粉等外來物質可趁機穿透細胞，引起過敏。[/size][/font][font=Arial][size=10pt][/size][/font] [font=Arial][size=10pt]第五、生活放輕松[/size][/font][font=Arial][size=10pt] [/size][/font][font=Arial][size=10pt]壓力會影響荷爾蒙分泌，讓免疫力變差，激發各類過敏反應，所以必須學會放松。即使生活再忙、再累，不要忘了利用一些方法減壓，睡眠充足、處理好良性的人際關系。有過敏的人不妨養成寫日記的習慣，一旦出現過敏癥狀，例如[/size][/font][font=Arial][size=10pt][url=http://www.ttmrw123.com/taozhuang/54.html][font=宋體][color=#009900]濕疹[/color][/font][/url][/size][/font][font=Arial][size=10pt]復發或狂打噴嚏，記下先前正做什么或正想什么，這會有助于找出引發過敏的壓力源。[/size][/font][font=Arial][size=10pt][/size][/font] [align=left][/size][/font][/align][/font][/size][/size][/font][/size][/font][/size][/font][/font][/size][/color][/font]
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