邦泰-黃河兩岸-減肥后皮膚松弛怎么辦哪些食物有利于減肥

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--  作者：周瓦
--  發佈時間：4/1/2011 8:20:28 AM

--  減肥后皮膚松弛怎么辦哪些食物有利于減肥

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[color=black]七日瘦身湯的做法如下：首先七日瘦身湯的原料及建造要領如下：準備6個半大不小的洋蔥，切成三角學形；6個番茄或3罐番茄醬，1棵包菜，三個辣椒，幾棵芹菜。把蔬菜切塊加水，放入少許鹽，辣椒或其他作料。先用武火煮10分鐘，再用文火接續煮，直至把蔬菜煮爛為止[/color][url=http://www.aaa002.com][color=black]效果最好的減肥方法[/color][/url][color=black]。煮好的湯隨時可以吃，但湯里不克不及放其他東西。如果中午不克不及回家吃飯，可以把湯裝入保暖杯隨身，一天食用量應保證不少于8海碗[/color][url=http://www.4006578852.com][color=black]科學減肥瘦身[/color][/url][color=black]。第一天：湯和水果除噴鼻蕉外，其他水果均可以吃，不過甜瓜或小西瓜少吃，因其所含熱能比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖[/color][url=http://www.lclnw.com][color=black]減肥產品排行榜[/color][/url][color=black]。第二天：湯和蔬菜除開喝湯，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好選擇新穎蔬菜。不要吃豆類和粟米。中午可以吃點烤馬鈴薯。請記住：不克不及吃任何水果，要多口杯。第三天：湯、水果和蔬菜這一天不克不及吃烤馬鈴薯。湯、水果和蔬菜可以輕率吃，同時多口杯。如果前三天都能嚴酷遵循飲食劃定，便可減重2-3公斤。第四天：湯、水果、蔬菜和牛奶這一天除開湯、水果和蔬菜之外，還可進食1杯牛奶和3只噴鼻蕉。牢牢記住：喝的牛奶不克不及跨越湯的量。 [/color]
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