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-- 發佈時間：11/10/2010 4:30:32 PM
-- 千年最寒冬，哪里最暖身
千年最寒冬，哪里最暖身 ——上海灘新鮮會所大點評 電視新聞，大街小巷，辦公室里，不斷地證實今年將是千年一遇的極寒冬天，你的保暖措施已經夠完善了么？除了保暖的衣物，取暖的設施，各位愛運動的健康達人們一定不會忘了運動吧。那么，各位知道哪些新鮮又暖身的運動在大上海嶄露頭角了么？今天就帶大家去見識一番。 在各式各樣，名目繁多的健身和運動中，你想到過太極拳這項健康運動么？也許很多人會馬上想到清晨在公園綠地上晨練的爺爺奶奶吧。那可就錯了，太極拳可以算是中國的“瑜伽”級運動。對比其他的一些健身運動，既有著濃郁的中國風味，又是最近在上海日漸興起的一種新時尚。它的以柔克剛，天地之氣，自然之神，有著西方運動難以匹敵的優勢。更是常年駐扎在辦公室的人們最需要的暖身方法啦。位于陜西北路長壽路路口的尚太極會館，是中國第一家職場人士身心健康、精神平衡修煉的太極會館。當然算是新鮮會所第一名。 新鮮指數：★★★★☆ 年輕人趕時尚的目的是達到了，可是我們鍛煉的最終目標是要暖身，以度過這個千年寒冬呀。太極拳是一門博大精深的中國武學，又跟易經，黃帝內經等中華文化有著源遠流長的密切聯系。如果只是隨便揮揮手的把式，那么不僅浪費了時間，鍛煉的目的也完全沒有達到。那么這家會館的專業程度又怎樣呢？到底會不會是掛羊頭賣狗肉？會不會是關公門前耍大刀呢？帶著這些疑問，我們進一步揭曉。 尚太極會館的創辦人太極張尚峰老師，是孫氏太極拳傳人，他為適應上海生活節奏快，人們壓力大的特點，融匯了自己畢生所學，創造了易學易練又高質高效的太極拳法。習練者利用工作間隙，茶余飯后進行簡單鍛煉，即可有效的改善體質，提高機體免疫力，遠離諸多亞健康癥狀，令人心曠神怡，精神煥發。 同時會館老師還曾受UPA協會邀請參加UserFriendly年會傳播太極文化。 曾為Momentive Performance Materials年會策劃編排太極專題演出。 2009年亞太區AHWT區域會議，特邀張老師教授養生太極，使參會的國內外友人共同體驗到國粹的魅力。 看來專業這一關也很容易就通過了嘛。 專業指數：★★★★ 老師專業，場所也很嗲，太極拳又是這么的時尚的。那么究竟太極拳學了有什么好處呢？張老師告訴我們：“太極不僅是武學，更是哲學，一種深層次的領悟。并且，只要有明師指點，短時間內即可有效的改善體質，提高機體免疫力，遠離亞健康癥狀，令人心曠神怡，精神煥發。”這正是長期待在辦公室的人們所迫切需要的呀。而且我們常常沒有時間鍛煉，沒有興趣鍛煉，這在尚太極會館里也變成了很好解決的問題。 通過太極拳，我們會更加了解自己，更加了解中國的古老文化，很多人只知道太極拳可以健身、養生，少部分人知道太極拳可以防身、技擊、發人于丈外、制人而不傷人，這些都是外在的功能。其實太極拳給我們最大的幫助，是修身，是提升智慧，使我們在工作、生活中可以充分運用太極哲理，不丟不頂、隨曲就伸。不但滋養身體，它更滋養靈魂。 同時，在這里可以認識很多好朋友，能夠讓你的太極生活也同樣有聲有色。另外透露一個小秘密哦，張大師的徒弟里還有不少是外國朋友呢，在切磋太極的同時，也能互相切磋文化呢。 怎么樣？從年輕時開始太極拳鍛煉，就像儲蓄，一點一滴累積內在的能量，隨著身體機能的增強，對于身心都是莫大的保護。而等老了再去開始太極鍛煉，就像臨時抱佛腳，內在損耗損傷早已積累，再練很難逆轉。對身體來說，提前保護容易，損后修復則難上加難。因此該從年輕時就練太極，年輕時正是修習太極的黃金年齡。 健康指數：★★★★★ 再來看看各位已經學習了的師兄師姐們的感言吧。 秋秋：女，1981年人，IT助理工程師。 練拳感言：跟隨張老師習練孫氏太極拳已經有一個月了，越來越享受練習太極拳的感覺，每每練習時，一種心情放松、渾然不覺清靜；腦海中不再夾雜煩惱，體會每一個動作帶來的心靜如水的意境； 是太極拳將一群陌生人聚集到一起，大家通過學習太極拳相互溝通、透過對太極的喜好相互切磋，彼此歡聲笑語，一起談論太極、探討生活、相互分享每一個太極拳動作帶來的感悟…. Gy2ch：男，1972年人，從事建筑設計工作，有八年的羽毛球鍛煉史。 練拳感言：張老師教拳非常仔細耐心，甚至在剛開始學的時候會讓人覺得進度太慢，但學習一段時間后就知道動作的細節至關重要，不到位的太極拳只是廣播操，健身效果并不明顯，只有每個細節都做到位了才能起到伸筋拔骨的作用，經絡氣血才會順暢。 普天老道：男，1984年人，曾是跆拳道道館館主，現在從事電子設計工作。習練跆拳道5年，國家跆拳道二級運動員；在健身房跟隨私教苦練健美，持續兩年時間；曾習陳式太極拳1年多，后轉到張老師這，潛心習練孫氏太極拳。 練拳感言：之前對太極拳的印象就停留在二十四式上，一度看不起它。起初學習的是陳氏太極拳，因為受影視的影響比較深刻，認為陳氏打起來好看，適合年輕人學習，學了一年之后發現陳氏雖然比之前的很剛猛的拳有所改善，但是還是有很多問題，練了后感覺不太舒服，扭來扭去的。接著拜訪了上海地區很有名氣的楊氏的一位老師，六十多歲了，了解了之后發現可能是由于老輩人的心態吧，他有點保守，我嘗試了幾個動作發現楊氏拳對膝蓋的壓力太大，就沒有繼續學習。 在拜訪了多為老師后來到張老師這里，開始了解孫氏太極拳，我一下子被它吸引了，它動作行云流水，沒有陳氏所謂的一快一慢，不像楊氏那樣對膝蓋的壓力那么大，練起來非常順暢。在張老師這里學習一段時間后，感覺完全不同了，首先是之前僵硬的肌肉得到了放松，原來練跆拳道留下的老傷慢慢的得到了修復。陰雨天會隱隱作痛的地方都好起來了，工作起來也更有精神了。隨著學習的深入，跟著張老師的腳步，我開始慢慢的了解太極拳中蘊涵的深刻哲理，有著深厚的文化底蘊，我越來越強烈感覺到這就是我這么多年一直尋找的運動，既能起到養生強身的效果，同時又沒有副作用，而關鍵時刻有能起到防身的作用。從我這么多年的學習，教學經驗來看，張老師所授的孫氏太極拳確實是一種超越我之前所學的運動，為此我忘掉了之前的所有，沉浸在孫氏太極拳中，我相信不論是誰，只要認真學習了孫氏太極拳，都能夠有很大的收獲。 好評指數：★★★★★☆ 看來。太極真的在潛移默化中成為了今年冬天的最新時尚了，約上三五好友一起來“考察考察”吧。千年寒冬，你有太極護身！
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