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--  作者:邱非
--  發佈時間:11/3/2010 12:51:40 PM

--  造價工程師替考/證券考試替考Q976586103
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--  作者:潘非
--  發佈時間:11/3/2010 6:25:23 PM

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青少年戒煙可通過藥物輔助,京龍戒煙王。或從戒煙的經驗來說,應從以下幾個方面做起。     1、首先要充分認識吸煙的危害,激發自身戒煙的心理需要。讓他們參加有關吸煙危害的調查,觀看遭受煙草毒害的現身講座等活動,在生動的事實面前真正認清吸煙的危害,從而產生戒煙心理需要。     2、樹立正確的價值觀,糾正對吸煙問題認識上的偏頗。改變與吸煙有關的價值觀念,使吸煙的中學生感到吸煙有損于中學生的純真形象,吸煙只有讓他人產生厭惡感,顯示出的是不良品行的傾向,這樣,他們就會在新的價值觀念的支配下,有效地做到不再吸煙。其實英雄、偉人的昧力決非顯示在他們吸煙的一舉一勢中,而在他們深厚的內涵里。說煙能提神解乏,其實是傷神麻醉。吸煙者吐出的一個個煙圈,那是他們將來縊殺自己的繩索。     3、切斷消極影響源。同學或同伴的吸煙行為是一種強化吸煙的因素。戒煙過程中割斷消極影響,在一定時期內不讓他們與吸煙的同學或同伴接觸,可有效防止“反彈”的出現。鞏固一段時間,到他們有一定的分辨力和抵制力,不易再受別人的吸煙行為影響為止。     4、營造戒煙的良好環境。家長、老師以及好朋友要經常支持吸煙者戒煙,對他們戒煙要表示信任,增強他們戒煙成功的信心。這是他們戒煙過程中的一種無形的推動力量和監督力量,有助于戒煙成功并防止吸煙的復發。     5、采用適當有效的戒煙方法。堅強的意志、良好的環境對戒煙成功固然重要,但采取有效的戒煙方法也很必要,尤其對煙癮較重的學生。如厭惡療法:采取一定的措施,讓青少年從喜歡吸煙轉變為討厭吸煙,如讓學生觀看死于與吸煙有關疾病患者的病理圖片,或吸煙時播放令人討厭的聲音,把吸煙與可怕、討厭的景象、聲音聯系在一起,建立起條件反射,從而厭惡吸煙,戒掉煙癮。     所謂世上無難事,只怕有心人。就看在健康和煙草的天平上你的選擇了。其實無論什么方法,彳 合肥東晟生物科技有限公司,最終成功,靠的還是吸煙者自己,因為再有效的外因也要靠內因來起作用,所以戒煙成功與否,就看你是否有堅強的意志力,誰能戰勝自己,誰就能戰勝煙癮。合肥東晟生物科技有限公司



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