| 以文本方式查看主題 - 邦泰 (http://bangtai.us/bbs/index.asp) -- 珠江兩岸 (http://bangtai.us/bbs/list.asp?boardid=5) ---- 鐵:作為一種無機物，鐵在人體的血流中攜帶氧份 (http://bangtai.us/bbs/dispbbs.asp?boardid=5&id=4629) |
| -- 作者：魏秋 -- 發佈時間：10/1/2010 6:09:34 PM -- 鐵:作為一種無機物，鐵在人體的血流中攜帶氧份 西梅，來自美國加州。 好久以來，人們覺得西梅只是女孩們的至愛零食，并不然，它可以成為全部人的至愛。 西梅含有富厚的維生素A及纖維素，同時兼含鐵以及鉀等礦物資，卻不含脂肪以及膽固醇， 西梅可幫忙暮年人彌補鐵、鋅、鉀，強身健骨，可以使小孩增長各類維生素。西梅芬芳甜蜜，口感潤滑。看成為配料時，具備甘草的芬芳，是現代人康健飲食的佳品。 西梅不只是一種零食，它以及各類原料相配，可做成各類鮮味食物，年夜家記住咯！ 西梅含有富厚的養分成份，包含纖維素、維生素A、礦物資、微量元素等。專家們研究出，吃三粒中等年夜小的西梅，就相稱于吃了一只奇怪生果的纖維含量。 纖維素一個康健的成年人逐日應攝取25克至35克的纖維素。而吃三粒中等年夜小西梅的纖維素含量，便可相稱于一只奇怪的生果。 維生素A:西梅是彌補維生素A的最好來歷，由于它所含的維生素A很多。維生素A是一種脂溶性維生素。對于庇護人體肌膚以及發質極其緊張。同時，它有助于人體的骨骼生長、牙齒發育等。 鉀:西梅中所含有的鉀，對于連結肌肉的彈性，保持人體電解質均衡尤其緊張。同時，鉀有助于神經脈沖和在人體的新陳代謝入程中開釋卵白質、脂肪及碳水化合物的能量。 鐵:作為一種無機物，鐵在人體的血流中攜帶氧份。鐵質對于妊婦、哺乳期主婦及嬰幼兒極其緊張。食用西梅等各類含鐵食品，能有用地幫忙人體攝取充足的鐵質。 維生素C:維生素C能促成骨骼生長、肌肉發育，避免血管硬化，庇護牙齒，并有助于鐵質的接收。常常食用西梅之類略含維生素C的食品，使其在人體積聚，連結康健。西梅的纖維很是富厚，一向是通便的“良”果，因為西梅在夏日才氣吃到，以是常日要吃，便要以西梅汁及西梅干取代，不外這二者的糖分均較高，卡路里亦會入一步晉升。 養分成分：維他命A、維他命E、鈣、鐵、鎂。 果汁： 因為西梅的維他命C低，食時最佳與橙共同，得當的維他命C能提高身材接收鐵質的能力。你可以將西梅及橙混淆功效汁每一朝飲用，使面色更紅潤康健。 暖量：239卡路里(100克/約5粒年夜西梅) 與其他生果比力，西梅的鐵質較高，位列十年夜榜內。鐵質可令你的面色紅潤、布滿光芒，并且增長體力，令你望來更精力奕奕。 西梅屬于李子的一種，西梅的果園批售代價4元/千克，這個是本本地貨的，外洋入口的就不清晰了 ?出產工藝流程：原料選擇→腌漬→曬干→漂洗→日曬→配料→配汁→干燥→包裝。 ?工藝要點： 原料選擇：選用成熟度在八至九成的奇怪梅果作原料。 腌漬：每一100千克鮮果加食鹽12∼15千克，明礬200克，放一層梅果撒一層鹽礬，在缸內腌漬7∼10天，每一隔兩天翻動一次，使鹽分滲出勻稱。 曬干：待梅果腌透后，撈出曬干制成梅坯。 漂洗：曬干后的梅坯放進凈水中浸泡，洗往過剩的鹽分。 日曬：脫鹽后撈出日曬，曬干后進缸儲藏備用。 配料及配汁：100千克梅坯需沙糖35千克，糖精45克，甘草3千克，噴鼻草噴鼻精75克及少許食用色素。將甘草加水煮成60千克甘草液，再參加其它輔料，攪拌勻稱，投進梅坯浸泡。 干燥：將吸足汁液的梅坯起出，曬干。 包裝：先在話梅上勻稱噴以噴鼻草噴鼻精，然后包裝。 ?產物質量請求：外表呈"霜粉狀"，果肉干皺成紋，不粘手，味噴鼻略有咸味，甜酸可口 文章來源：http://www.123123site.info 原文鏈接：http://www.123123site.info/tomshow/1jrgg5 |
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