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| -- 作者：程夷扮 -- 發佈時間：5/24/2011 2:47:28 AM -- 校領導超猛mv真錢游戲 真錢棋牌 現金棋牌游戲，真錢游戲（www.wins9988.com）
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真錢棋牌游戲,又有段時間沒有寫跑酷日記了，確實，最近的訓練確實很累，人也很憔悴，不過身體是越來越好了。我就說一個今天進館訓練的事情吧。
進場館訓練當然是非常爽的了，真錢游戲場館里什么保護措施都有，基本上不用怕受傷，真錢百家樂準備活動做開了，身體就不那么容易傷，如果你使勁往上撞的話——其實也沒事，因為撞到的基本上全是海綿，軟軟的，給人一種懶的感覺。
廢話不多說，今天來的人還真不少，星期六嘛，好多人都有的是時間，上班族的聽周建大哥說都是放假的。總之來了許多人吧，有新手，當然也不缺乏一些像我們這樣的老隊員，真錢游戲嘿嘿！∼小唯今天的發型好怪異，跟隊長差不多，我跟他開了個玩笑，是不是進雪狐都得弄這發型。－＿－
訓練開始了，我被小唯叫過去了，叫我一起帶帶新隊員，今天確實有很多新隊員。金剛，側越，反身跳，屁蹲，這些動作小唯讓我打頭給做示范，于是乎今天我前半段訓練基本上就是我給大家演示一下，大家一塊兒訓練基本動作，這些基本真錢游戲動作確實是基本中的基本了，不過我不是太想練這些，我跟他們一塊兒練這些感覺我有些無聊，確實，基本動作我都會了，很吹牛地說，我已經沒什么問題，小問題我自己再改正一下就好，但是在場館啊，真錢斗地主好不容易進場館了，我想總得練點高難度的吧，空翻什么的是我很想多練練的東西。結果就“陪練”了半個訓練時間左右。
當大家都休息的時候，我沒閑著，我看見朱立陽跟沈杰他們在旁邊玩空翻，我覺得有點意思，我也參與了一份，看他們練前空翻，我也癢癢的，便跟他們一塊兒練起來，這多有勁啊。前空翻是我最大的難關，真錢游戲因為身體素質原因，力量的薄弱使得彈跳什么的不行，導致我的翻轉只有轉速沒有高度，所以想單獨在一個不太安全的地方練前空翻實在不是一件容易的事情，畢竟還需要安全措施。在自己練的時候順便指點了一下朱立陽的前空翻動作上的錯誤和要點，不錯，真錢游戲真不錯，真錢棋牌朱立陽不愧是體校的學生，稍微一點撥，前空翻就起來了，盡管還需要一些時間去練習，但是已經算是不錯了，加以練習，說不定他還會超過我。練了一會兒前空翻，我忍不住了，向朱立陽討教討教后空翻，他問我曾經翻過去沒有，我說是的，我叫他幫忙稍微保護一下，我怕動作萬一有失誤，真錢游戲其實我也是在他的保護下慢慢把后空翻的感覺加強一些，畢竟我練后空翻沒多久，真錢棋牌游戲還是注意一點好。接下來我試著翻了幾個分享到新浪微博
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