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-- 作者:馬紂 -- 發佈時間:11/19/2010 5:11:44 AM -- DN奇跡,DN奇跡官網,龍之谷奇跡,龍之谷奇跡官網 DN奇跡,DN奇跡官網,DN龍之谷奇跡官網提供最新版DN奇跡,龍之谷奇跡下載,支持DN龍之谷副本自動過圖,無限疲勞,攻擊加速,無敵PK,無限多開. DN奇跡,DN奇跡官網:http://www.dn788.com/ |
-- 作者:侯坦 -- 發佈時間:11/19/2010 10:45:44 AM -- 11月19日廣州萬國奧特萊斯(萬國廣場)七樓特惠場第4場VIP,其樂、ESPRIT、Lee、SKAP、Pony匡威等最低1折起,憑會員卡享折上9折優惠。http://www.wanguo-outlets.com |
-- 作者:潘非 -- 發佈時間:11/19/2010 5:41:04 PM -- 有的人抽了一輩子煙都沒事兒,為啥不吸煙的人卻得癌癥?我吸點好煙,應該沒啥事兒吧?我以前戒過煙,不過一戒就會生病,還是算了吧!很多煙民都在為此而糾結,戒煙真的那么難嗎? 疑問一: 為什么有的人吸煙很厲害還能活八九十歲,有的人不吸煙卻短命? 解答:由于個體的差異,有的人耐受吸煙,有的人不耐受,所以反映在身體上,有的人可能沒事,有的人會生病。研究結果顯示,雖然吸煙的人不是100%會得慢阻肺或肺癌,但是得慢阻肺、肺癌的人中卻有80%∼90%都和吸煙有關,所以我們還是倡導健康的生活方式,盡量不吸煙。 疑問二: 少吸煙、吸淡煙,危害會小些嗎? 解答:一方面,少吸煙、吸淡煙者比不吸煙者得病的還是多好幾倍。因為為了滿足尼古丁的需要量,吸淡煙時會吸得更深,對身體的損害不會減少。一方面,淡煙和濃煙的區別在于焦油含量的多少,而研究顯示,極低的焦油含量在導致肺癌上是沒有區別的,這足以說明,至少在肺癌方面,少吸煙、吸淡煙對身體的危害不會小。 疑問三: 戒煙應突然戒還是慢慢戒?戒煙時要經歷哪幾個階段? 解答:在戒煙方面,國外已有很成熟的經驗可借鑒。一般來說,戒煙者要經歷準備階段、采取行動階段和維持戒煙狀態階段。一般達到戒斷目標是在實施戒煙的第八天。最好不要突然戒煙,這樣人會很辛苦,而且復吸率很高,最好到專門的戒煙門診或者使用戒煙藥物幫忙,如京龍戒煙王。如果自己戒,建議逐漸減少煙量,到每天只吸幾支煙時制定戒煙日期,然后突然戒斷。 疑問四: 吸煙可以緩解緊張情緒,戒煙后怎么辦? 解答:吸煙只能滿足您的身體對尼古丁的需求,緊張只能因吸煙而暫時緩解,吸煙同時能增加心跳次數,升高血壓,并不能真正放松,而且緩解緊張情緒的形式很多,為什么非要拿一個嚴重危害身體的因素來緩解呢?戒煙時,您可以到戒煙門診,醫生有各種方法幫助您安全緩解緊張情緒。而戒煙后,完全可以通過朋友聚會、傾訴、音樂、運動等來緩解緊張情緒。 疑問五: 戒煙后體重會增加嗎? 解答:由于煙草中的尼古丁有一定抑制食欲的作用,并能增加人體的基礎代謝,加上吸煙能使胃腸道黏膜血管收縮,影響營養的吸收,因此一般來說,戒煙后大部分人的體重會增加,一般增加5公斤左右。但這個問題不大,煙民們要有心理準備,在戒煙后要適當控制飲食,尤其是要少吃甜食,增加運動,這個過程可以很快度過。 疑問六: 戒煙后會生病嗎? 解答:如果沒有幫助,完全憑毅力戒煙,知無不言,戒煙者會出現戒斷綜合征,即老百姓所說的生病。因為體內尼古丁水平突然下降,可使身體不適應,導致易怒、焦慮、坐立不安、失眠、體重增加、焦慮或抑郁、血壓及心率波動、肌肉及骨骼不適等。 疑問七: 戒煙難,我一定戒不了? 解答:煙草中的尼古丁是高度成癮的物質。一旦吸煙成癮,徹底戒除都有一定的困難。大人群觀察,決心戒煙的人,平均要經過7∼10次才能夠成功。不過,如果有醫護人員的幫忙,成功率可增加2∼3倍。 在加拿大和澳大利亞,2年前戒煙成功的人數已經超過還在吸煙的人。同樣每年有數萬人戒煙成功。如果你已經有能力停止吸煙一段時間,這表明,你可以不依賴煙草,這本身就是一種成功,不要泄氣,重新鼓勵自己,并盡快計劃一次新的嘗試。合肥東晟生物科技有限公司 |
-- 作者:程侯 -- 發佈時間:11/20/2010 12:21:01 AM -- |
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