邦泰-印度洋兩岸-繼續喂金幣

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--  印度洋兩岸  (http://bangtai.us/bbs/list.asp?boardid=9)
----  繼續喂金幣  (http://bangtai.us/bbs/dispbbs.asp?boardid=9&id=32882)

--  作者：周允
--  發佈時間：12/31/2010 11:52:00 AM

--  繼續喂金幣
男人正在看書，www.axxz.info女人大聲呼喚男人：“老公，快來，我看見你兒子把一枚硬幣放入口中，我倒提著他的腿，結果吐出來兩枚硬幣，你看是不是要上醫院？”男人大怒說：“不，傻瓜，趕快再喂硬幣，再倒提雙腿。”女人愕然。www.oiji.info

--  作者：白士nl9c98
--  發佈時間：1/1/2011 4:58:07 AM

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[font=楷體_GB2312][size=3][color=black]沒有時間去健身房?不妨每天抽出些許時間練習以下新式伸展動作，它們既能緩解壓力、消除肌肉緊張引發的疼痛，又可以舒展四肢，改善呼吸循環。簡單快樂，何樂而不為?[/color][/size][/font] [font=楷體_GB2312][size=2][size=3][color=black]肩部放松[/color][/size] [size=3][color=black]　　站立，雙手自然下垂于身體兩側。雙手在身后交叉，肘關節開始用力，盡可能地抬高雙臂，保持片刻，然后放松。重復8~10組。[/color][/size] [size=3][color=black]　　小腿與足部伸展[/color][/size] [size=3][color=black]　　坐在地上，雙腿向前伸直。雙手握住毛巾兩端，左腳掌蹬住毛巾中部，勾腳尖，腳趾向膝蓋方向用力。雙手輕拉毛巾幫助用力，堅持數秒后放松。練習8~10組后，換右腳練習。[/color][/size] [size=3][color=black]　　腿部筋腱伸展[/color][/size] [size=3][color=black]　　站立，輕抬右腿，右腿膝蓋彎曲成90度，保持大腿與地面平行。雙手交叉，抱住右大腿向胸部提升，堅持數秒后放松。為了讓身體保持平衡，要確保支撐腿處于放松狀態，腰腹用力。將腿慢慢放下，并重復8~10組。[/color][/size][url=http://www.lidier.com/][size=3][color=black]奧露娜左旋肉堿銀杏膠囊[/color][/size][/url][size=3][color=black].然后換左腿同樣練習8~10組。[/color][/size] [size=3][color=black]　　腰背放松[/color][/size] [size=3][color=black]　　雙腿分開，站立，膝蓋微屈，雙手支撐于大腿，頭部放松。慢慢彎腰，讓下頜與地面保持水平。慢慢把背拱起。重復整個動作8~10組。[/color][/size] [size=3][color=black]　　下半身伸展[/color][/size] [size=3][color=black]　　坐姿，腰背挺直，雙手抱頭，打開肘部，收緊下頜，繃緊腹部。盡量向左側轉動上身(你會明顯感到腰背部有緊張感)，轉動5次。最后一次中，讓右手肘指向地面，堅持數秒。重復這樣的動作8~10組。稍做放松后，向身體另一側轉動，并重復整套動作。[/color][/size] [font=宋體][color=#000000][url=http://www.lidier.com/][size=3][color=black]奧露娜官方網站[/color][/size][/url][size=3][color=black].黃金版產品介紹：[/color][/size] [size=3][color=black]奧露娜白加綠日夜減肥膠囊（黃金版），顛覆傳統的減肥概念與效果。依托企業強大領先的國際科技水平，依靠專業科學的高濃度純天然植物成分配方，最新研發的新一代黃金品質減肥產品。持久而穩定的功效、安全的服用方式、比原普通版包裝效果更勝一籌，改善形體效果更為明顯！良好的口碑深深贏得消費者的心，在全國各地持續火爆暢銷，成為了減肥保健產品中一顆璀璨明星。[/color][/size][size=3][color=black]白加綠日夜減肥膠囊是依據世界權威機構研究成果結合現代中醫學理論，最新研發的新一代健康減肥產品。本品精選多種天然名貴原生植物，低溫萃取，最大限度保留其活性及有效成分，經現代生物高科技技術科學配伍精制而成，集消脂、修身、美顏、排毒于一身。本品內含多種天然草本精華，能有效預防脂肪形成和堆積，可以有效加速人體內脂質及皮下脂肪分解和燃燒，不管你是在運動還是休息，都能夠輕松加速體內及皮下多余脂肪的分解代謝。而且，其定位減肥效果更加驚人，只瘦身而不減胸部，比傳統減肥品效果提升89％以上，比原普通版包裝效果更勝一籌，改善形體效果更為明顯！[/color][/size] [color=black][size=3]奧露娜白加綠日夜減肥膠囊（黃金版)[/size][/color] [size=3][color=black]【主要原料】左旋肉堿、銀杏葉、荷葉、茯苓、絞股藍、糊精、硬脂酸鎂等。[/color][/size][size=3][color=black]【標志性成分及含量】每100g含：總黃酮110mg、左旋肉堿8.5g。[/color][/size][size=3][color=black]【保健功效】減肥[/color][/size][size=3][color=black]【產品規格】0.5g×60粒[/color][/size][size=3][color=black]【服用方法】每日2次，每次1粒，[/color][/size][size=3][color=black]早餐前半小時服用一粒白色膠囊，[/color][/size][size=3][color=black]晚飯前半小時服用一粒綠色膠囊。[/color][/size][size=3][color=black]【適應人群】單純性肥胖人群[/color][/size][size=3][color=black]【不適應人群】少年兒童、孕期 [/color][/size] [size=3][/size][/color][/font] [/size][/font]
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