邦泰-長江兩岸-糾結呀，糾結，出售銀行卡

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--  作者：莫田妞
--  發佈時間：12/9/2011 4:26:44 AM

--  糾結呀，糾結，出售銀行卡
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--  作者：莫田妞
--  發佈時間：12/20/2011 1:39:19 AM

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--  作者：龍岡委
--  發佈時間：1/17/2012 3:49:53 AM

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--  作者：李品日
--  發佈時間：4/11/2012 1:45:05 PM

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--  作者：ak10167
--  發佈時間：12/3/2012 12:53:53 PM

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[color=black]冬季養生知識大全，本文為你全方位匯總冬季養生飲食小知識！　　炎夏過后，便是金秋。人體經過暑熱的消耗后，漸漸趨于生理平衡，[/color][url=http://www.kuedcn.com/bbs/dispbbs.asp?boardid=32&id=328][color=black]LV女士手提包氣勢十足彰顯時尚氣韻[/color][/url][color=black]，準備入冬的營養儲存。其主要措施之一就是進補。冬季進補有利于改變病人的虛弱狀態，[/color][url=http://www.kuedcn.com/bbs/dispbbs.asp?boardid=25&id=330][color=black]LV包包時尚的代言人[/color][/url][color=black]，增強人體健康。用現代醫學語言來講，稱之為“健康投資”。　　中醫認為，秋季進補宜“容平”，冬季進補宜“封藏”，這是秋冬進補的基本原則。　　一般來說，體虛的人冬季才需要進補。中醫將虛證又分為氣虛、血虛、陽虛、陰虛等類型。氣虛者補氣，血虛者補血，陰虛者補陰，陽虛者補陽，氣血兩虛者氣血雙補，陰陽兩虛者陰陽雙補。　　中醫認為，[/color][url=http://blog.sina.com.cn/s/blog_b72817100101ath3.html][color=black]lv包包的時尚品牌卓越品質[/color][/url][color=black]，氣虛者主要表現為頭暈目眩、少氣懶言、疲倦乏力、盜汗，活動時諸癥加劇。因此，在冬季進補時必須遵循“封藏”的基本原則，[/color][url=http://www.dacheng86.com/forumthread-32661.html][color=black]網絡營銷的策劃管理[/color][/url][color=black]，可選用黃?、黨參、白術、大棗等，中成藥可選用補中益氣丸等。　　中醫認為，血虛者主要表現為面色蒼白或萎黃、唇色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發麻，婦女行經量少、延期甚或經閉等。在冬季進補時，應選用當歸、熟地、阿膠等，中成藥可服當歸膠、歸脾丸等。　　中醫認為，陽虛者除了有氣虛的表現外，還有畏寒肢冷、尿清便溏、白帶清稀、陽痿早泄等癥狀。在冬季進補時，[/color][url=http://bbs.fzbm.com/read.php?tid=1641355][color=black]紅葡萄酒的保健價值一覽[/color][/url][color=black]，可選用巴戟、肉桂、冬蟲夏草等，中成藥可服金匾腎氣丸等，食補可用狗肉、羊肉等。　　中醫認為，陰虛者除了有血虛的癥狀外，尚有午后潮熱、手足心熱、顴紅盜汗、男子遺精、女子經量少等癥狀。在冬季進補時，可選用天冬、沙參、生地、枸杞等，中成藥可服六味地黃丸、大補陰丸等，食物中的銀耳、山藥也有補陰的功效。　　在選用補藥及食物時，還需注意補藥的效力，[/color][url=http://blog.sina.com.cn/s/blog_b74f57fa0101ew8v.html][color=black]lv包包渲染時尚氛圍營造奢侈氣息[/color][/url][color=black]，有峻補和緩補之分。峻補類藥物如人參、鹿茸等，應禁用或慎用，必須使用時也應遵照醫囑并嚴格控制劑量。 2、冬季健康飲食宜首選哪些食物　　到了冬季，人們普遍感到口、鼻、皮膚等部位有些干燥。中醫認為，肺與季節的關系十分密切。因此，宜多食用具有潤肺生津作用的食品。　　據現代營養學家們的介紹，適合冬季食用的食品：暖性的肉食有狗肉、牛肉、雞肉、龜肉、羊肉、蝦肉等;蔬菜有黃豆、蠶豆、胡蘿卜、蔥、蒜、韭菜、芥菜、油菜、香菜等;水果有栗子、杏脯、橘子、柚子等;還有紅糖、糯米、羊乳、松子等。　　那么，冬季健康飲食宜首選哪些食物呢? 　　第一，藕。生藕能清熱、生津、止渴，熟藕能健脾、開胃、益血。故有“暑大宜生藕、秋涼宜熟藕，生食宜鮮嫩、熟食宜壯老”的說法。　　第二，黃鱔。秋冬食鱔，不但補益力強，而且對血糖還有一定的調節作用。在冬季飲食中，如燒鱔段、清燉鱔段、炒鱔絲、黃鱔粥等，[/color][url=http://i.sohu.com/p/=v2=cdh0E2Mp2GF12Ydp9UBzb2h1LmNvbQ==/blog/view/246089521.htm][color=black]LV路易威登傳承時尚精品打造奢侈潮流[/color][/url][color=black]，均為保健美食。　　第三，栗子。栗子具有健脾養胃、補腎強骨的作用，還有補胃之王的美譽。　　第四，[/color][url=http://bbs.525zb.com/showtopic-255862.aspx][color=black]LV奢侈皮包牽系時尚消費[/color][/url][color=black]，紅棗。紅棗具有滋陰潤燥、益肺補氣的功效，如與銀耳、百合、山藥共同燉食，效果更好。　　第五，雞湯，冬天是支氣管炎的高發季節，其預防辦法之一是喝雞湯，尤其有益于兒童。據分析，母雞脂肪具有增強支氣管黏膜分泌和化痰的作用。此外，雞肉中有一種特殊的物質，可以增強咽部血液循環和鼻腔黏膜分泌，對保持呼吸道通暢、清除呼吸道病毒、緩解感冒鼻塞及治療咽干、咳嗽等病癥大有裨益。　　第六，動物內臟。動物的肝、腎、心等內臟所含的維生素B2很多。冬末春初，由于氣候干燥，不少人嘴唇干裂，易患口角炎，這是因為缺乏維生素B2所致。　　第七，海帶。海帶含碘多，碘有助于甲狀腺激素的合成，而甲狀腺激素有產熱效應。所以，冬末春初，適量食用海帶，[/color][url=http://i.sohu.com/p/=v2=cdhzE2Op2GF12Ydp9UBzb2h1LmNvbQ==/blog/view/246952381.htm][color=black]LV包包時尚的代言人 [/color][/url][color=black]，具有較好的御寒作用。 3、冬季宜食羊肉　　羊肉營養豐富，性味甘熱，[/color][url=http://www.fxx8.com/read-htm-tid-30576.html][color=black]網絡營銷的策劃管理 [/color][/url][color=black]，據食品成分分析，每100克羊肉含優質蛋白質11?1%，脂肪28?8%，是豬肉的一半;每100克羊肉含熱量306千卡，比牛肉多近1倍。且含無機鹽類、磷、鐵、鉀及維生素A、B族維生素等。具有暖中祛寒、溫補氣血、開胃健力、益胃氣、補陰衰、壯陽腎、增精血的功效，還可通乳治帶，有益于產婦。　　羊肉在冬季食用對身體更為有益。因為，羊肉所含的熱量比牛肉還高，冬天吃羊肉可促進血液循環，可改善因陽氣不足而導致的手足不溫、畏寒怕冷等癥狀。羊肉中鐵、磷等物質的含量比其他肉類高，適于各類貧血者食用。婦女、老年人氣血不足、身體瘦弱、病后體虛等，冬季不妨多吃羊肉，可養氣血、補元陽、益腎氣、療虛弱、安心神、健脾胃、御寒氣、健體魄。　　羊肉是冬季的理想食品。我國北方地區甚至一年四季都喜食羊肉，故大菜、小菜、火鍋、比比皆是。而我國南方的廣東、海南、廣西、港澳地區等，羊肉的烹制多在冬季才稍流行，用作御寒暖胃菜肴。　　因為山羊各部位肉質成分不同，所以，冬季制作羊肉美食也應有所區別。例如，羊腿肉厚骨粗，燉食最適宜，以淮杞、蟲草同燉，可為滋補湯品。羊脯皮薄肉韌，紅燒最為理想，配以豆豉、蒜子、陳皮、姜片、生蒜等一同紅燒，香鮮味濃。同時，也可以烹制羊扒，以姜汁腌過，煎熟后調味，以鐵板上桌，熱氣騰騰，脂香四逸，別具一格。山羊頭蹄，皮軟肉滑，可以制燉品及湯類。羊肉以熱食為佳，涼了會有一層羊油凝結。　　北風呼呼，手腳冰冷，享用一盅淮杞燉羊肉湯，則祛寒生暖，補氣旺血，保你手腳暖和，增強抗寒能力。[/color]
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