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標題:特~特~! 美女必看 5大瘦腿法
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樓主
特~特~! 美女必看 5大瘦腿法
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[size=3][color=black][font=宋體]愛美的美眉是否煩惱穿熱褲時被人看到自己的[/font][/color][color=black][font=Verdana]“[/font][/color][color=black][font=宋體]象腿[/font][/color][color=black][font=Verdana]”[/font][/color][color=black][font=宋體]?不用怕,這里有十個快速瘦腿的偏方,讓你告別象腿[/font][/color][color=black][font=Verdana]![/font][/color] [color=black][font=Verdana][/font][/color] [color=black][font=Verdana][/font][/color] [/size][align=left][b][color=black][font=宋體][size=3] [url=http://s.click.taobao.com/t_1?i=qv8Sex1cDwDf3Q%3D%3D&p=mm_10561924_0_0&n=11]一、粗鹽[/url][/size][url=http://s.click.taobao.com/t_1?i=qv8Sex1cDwDf3Q%3D%3D&p=mm_10561924_0_0&n=11][size=3][color=#005eac]瘦腿[/color][/size][size=3]法[/size][/url][/font][/color][/b][/align][align=left][b][font=宋體][color=#000000][/color][/font][/b][color=#333333][font=Tahoma][/font][/color][/align][align=left][color=black][font=宋體][size=3] 粗鹽瘦腿的操作方法非常簡單,粗鹽瘦腿原理是,根據粗鹽有發汗的作用,可以排出體內多余的水分,并且促進皮膚的新陳代謝,排除體內廢物。在每天洗澡前,取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀,要涂在腹部、手臂四周、大腿,大約靜止十分鐘后,再用熱水把粗鹽沖洗掉。[/size][/font][/color][/align][align=left][font=宋體][size=3][color=#000000][/color][/size][/font][/align][align=left][font=宋體][size=3][color=#000000][/color][/size][/font][color=#333333][font=Tahoma][/font][/color][/align][align=left][b][color=black][font=宋體][size=3] [url=http://s.click.taobao.com/t_1?i=qv8Sex1cDwDf3Q%3D%3D&p=mm_10561924_0_0&n=11]二、保鮮膜瘦腿[/url][/size][/font][/color][/b][/align][align=left][b][font=宋體][size=3][color=#000000][/color][/size][/font][/b][color=#333333][font=Tahoma][/font][/color][/align][align=left][size=3][color=black][font=宋體] [/font][/color][color=black][font=Verdana]1.[/font][/color][color=black][font=宋體]在大腿及大腿和臀部相連處涂抹脂肪分解凝膠。涂好后纏上有彈力的繃帶。涂上冷凍液,大約[/font][/color][color=black][font=Verdana]45[/font][/color][color=black][font=宋體]分鐘后去掉彈力繃帶。[/font][/color][color=#333333][font=Tahoma][/font][/color][/size][/align][align=left][size=3][color=black][font=宋體] [/font][/color][color=black][font=Verdana]2.[/font][/color][color=black][font=宋體]最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗后用冷水毛巾擦去,使腿部肌膚更加光滑,富有彈性。[/font][/color][color=#333333][font=Tahoma][/font][/color][/size][/align][align=left][size=3][color=black][font=宋體] [/font][/color][color=black][font=Verdana]3.[/font][/color][color=black][font=宋體]把腿*開,比肩稍寬,用手去握腳后跟。把腰壓低,與腿和臀部成直角。[/font][/color][color=#333333][font=Tahoma][/font][/color][/size][/align][align=left][size=3][url=http://s.click.taobao.com/t_1?i=qv8Sex1cDwDf3Q%3D%3D&p=mm_10561924_0_0&n=11][b][color=black][font=宋體]、白菜[/font][/color][/b][b][color=black][font=Verdana]+[/font][/color][/b][b][color=black][font=宋體]米醋瘦腿偏方[/font][/color][/b][/url][/size][/align][align=left][size=3][color=#333333][font=Tahoma][/font][/color][/size][/align][align=left][size=3][color=black][font=宋體] 圓白菜兩片、芹菜[/font][/color][color=black][font=Verdana]3[/font][/color][color=black][font=宋體]根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許。去除圓白菜的硬芯,切成細絲,芹菜切成小段備用。將切好的圓白菜和芹菜放入容器內,淋上攪拌過的米醋即可。芹菜健胃順腸,助于消化,對下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關重要的作用。[/font][/color][/size][/align][align=left][size=3][font=宋體][color=#000000][/color][/font][/size][/align][align=left][size=3][font=宋體][color=#000000][/color][/font][color=#333333][font=Tahoma][/font][/color][/size][/align][align=left][size=3][color=magenta][font=宋體] [/font][font=宋體][url=http://s.click.taobao.com/t_1?i=qv8Sex1cDwDf3Q%3D%3D&p=mm_10561924_0_0&n=11]專家提醒:夜晚降臨時,千萬不要狂吃淀粉食物[font=Verdana]>>> [/font][/url][/font][font=Tahoma][/font][/color][/size][/align][align=left][b][font=宋體][size=3][color=magenta] 四、薄底厚掌,踩踩就瘦[/color][/size][/font][/b][font=Tahoma][/font][/align][align=left][font=宋體][size=3][color=magenta] [/color][/size][url=http://s.click.taobao.com/t_1?i=qv8Sex1cDwDf3Q%3D%3D&p=mm_10561924_0_0&n=11][size=3][color=magenta]穿上硬底鞋,腳掌站磚頭上,拉伸小腿部肌肉。我已經試了三個星期,小腿肚的位置上升了,腿型比以前好看了,顯得修長,臀部也翹了一些。[/color][/size][/url][/font][/align][align=left][color=black][font=宋體][size=3] 這種方式適合肌肉型腿的人。[/size][/font][/color][/align][align=left][font=宋體][size=3][color=#000000][/color][/size][/font][/align][align=left][font=宋體][size=3][color=#000000][/color][/size][/font][color=#333333][font=Tahoma][/font][/color][/align][align=left][b][color=black][font=宋體][size=3]五、生姜水泡澡瘦腿[/size][/font][/color][/b][color=#333333][font=Tahoma][/font][/color][/align][align=left][size=3][color=black][font=宋體] [/font][/color][color=black][font=Verdana]1.[/font][/color][color=black][font=宋體]每天或每兩天泡一次熱水澡,或是在熱水中加入生姜。[/font][/color][color=#333333][font=Tahoma][/font][/color][/size][/align][align=left][size=3][color=black][font=宋體] 記得生姜泡澡水位不可以超過胸部喔,除非[/font][/color][color=black][font=Verdana]MM[/font][/color][color=black][font=宋體]們想縮胸[/font][/color][color=black][font=Verdana]…… [/font][/color][color=#333333][font=Tahoma][/font][/color][/size][/align][align=left][size=3][color=black][font=宋體] [/font][/color][color=black][font=Verdana]2.[/font][/color][color=black][font=宋體]泡完澡后[img]http://img.users.51.la/4274085.asp[/img],擦瘦腿霜[/font][/color][color=black][font=Verdana]([/font][/color][color=black][font=宋體]通常是用[/font][/color][color=black][font=Verdana]BIOTHERM[/font][/color][color=black][font=宋體]那一條[/font][/color][color=black][font=Verdana])[/font][/color][color=black][font=宋體],按摩之后包上保鮮膜。[/font][/color][color=#333333][font=Tahoma][/font][/color][/size][/align][align=left][size=3][color=black][font=宋體] [/font][/color][color=black][font=Verdana]3.[/font][/color][color=black][font=宋體]睡前抬腿至少[/font][/color][color=black][font=Verdana]20[/font][/color][color=black][font=宋體]分鐘。[/font][/color][/size][/align][align=left][size=3][font=宋體][color=#000000][/color][/font][/size][/align][align=left][size=3][font=宋體][color=#000000][/color][/font][color=#333333][font=Tahoma][/font][/color][/size][/align][align=left][size=3][url=http://s.click.taobao.com/t_1?i=qv8Sex1cDwDf3Q%3D%3D&p=mm_10561924_0_0&n=11][b][color=black][font=宋體] 六、每天刮腿[/font][/color][/b][b][color=black][font=Verdana]20[/font][/color][/b][b][color=black][font=宋體]分鐘,一個月減[/font][/color][/b][b][color=black][font=Verdana]8[/font][/color][/b][b][color=black][font=宋體]斤[/font][/color][/b][/url][color=#333333][font=Tahoma][/font][/color][/size][/align][align=left][size=3][color=black][font=宋體] 方法是:買一只牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位從上向下刮,每個穴位刮[/font][/color][color=black][font=Verdana]20[/font][/color][color=black][font=宋體]下,要快速、用力,直到刮出紅道道,左腿完了換右腿。最好是每天晚上睡覺之前刮,刮完后不要接觸冷水,直接睡覺。[/font][/color][/size][/align][align=left][size=3][font=宋體][color=#000000][/color][/font][/size][/align][align=left][size=3][font=宋體][color=#000000][/color][/font][color=#333333][font=Tahoma][/font][/color][/size][/align][align=left][b][color=black][font=宋體][size=3]七、咖啡粉療法[/size][/font][/color][/b][color=#333333][font=Tahoma][/font][/color][/align][align=left][color=black][font=宋體][size=3] 將未煮過的咖啡粉調和按摩油,以螺旋狀輕輕按摩大腿和臀部。可促進局部肌膚血液循環,避免蜂窩組織產生,使大腿與臀部更緊實。[/size][/font][/color][/align][align=left][font=宋體][size=3][color=#000000][/color][/size][/font][/align][align=left][font=宋體][size=3][color=#000000][/color][/size][/font][color=#333333][font=Tahoma][/font][/color][/align][align=left][b][color=black][font=宋體][size=3] 八、冷熱水沖洗 [/size][/font][/color][/b][color=#333333][font=Tahoma][/font][/color][/align][align=left][color=black][font=宋體][size=3] 洗澡時用熱水和冷水反復交替沖洗腿部,具有強化血管肌肉的功能,可以改善腿部循環,而消除腿部浮腫,使腿緊實。[/size][/font][/color][/align][align=left][font=宋體][size=3][color=#000000][/color][/size][/font][/align][align=left][font=宋體][size=3][color=#000000][/color][/size][/font][/align][align=left][font=宋體][size=3][color=#000000][/color][/size][/font][color=#333333][font=Tahoma][/font][/color][/align][align=left][size=3][b][color=black][font=宋體]九、[/font][/color][/b][b][color=black][font=Verdana]50[/font][/color][/b][b][color=black][font=宋體]下搓出小鳥腿[/font][/color][/b][color=#333333][font=Tahoma][/font][/color][/size][/align][align=left][size=3][color=black][font=宋體] 洗澡的時候,給腿上涂滿沐浴露[/font][/color][color=black][font=Verdana]([/font][/color][color=black][font=宋體]為了減少摩擦[/font][/color][color=black][font=Verdana])[/font][/color][color=black][font=宋體],找個和腰差不多高的地方[/font][/color][color=black][font=Verdana]([/font][/color][color=black][font=宋體]洗臉臺、水管子[/font][/color][color=black][font=Verdana])[/font][/color][color=black][font=宋體]把一只腳架上去,雙手開搓,稍微用點力,按照從大腿根到膝蓋的方向搓,再反向搓,想瘦小腿方法一樣。開始搓[/font][/color][color=black][font=Verdana]50[/font][/color][color=black][font=宋體]下,胳膊會很酸痛,堅持住。當你能搓[/font][/color][color=black][font=Verdana]100[/font][/color][color=black][font=宋體]下的時候,效果一定很明顯[/font][/color][color=black][font=Verdana]! [/font][/color][/size][/align][align=left][size=3][font=Verdana][color=#000000][/color][/font][/size][/align][align=left][size=3][font=Verdana][color=#000000][/color][/font][color=#333333][font=Tahoma][/font][/color][/size][/align][align=left][size=3][color=black][font=宋體] [/font][/color][b][color=black][font=宋體]十、狂蹬空中自行車[/font][/color][/b][color=#333333][font=Tahoma][/font][/color][/size][/align][align=left][size=3][color=black][font=宋體] 跟大家推薦一個很有效的瘦腿局部運動,晚上睡覺之前在床上做幾分鐘就可以了。躺著,把腳抬起,雙腳做蹬自行車狀,每天[/font][/color][color=black][font=Verdana]300[/font][/color][color=black][font=宋體]下![/font][/color][color=#333333][font=Tahoma][/font][/color][/size][/align][size=3][color=#000000][font=宋體]淘寶熱賣[/font][b][color=black][font=宋體]瘦腿[/font][/color][/b][/color][/size] [size=3][b][font=宋體][color=#000000][/color][/font][/b][/size] [size=3]為姐妹們推薦: [/size] [url=http://s.click.taobao.com/t_1?i=qv8Sex1cDwDf3Q%3D%3D&p=mm_10561924_0_0&n=11][size=3][color=magenta][font=宋體]買[/font][font=Times New Roman]2[/font][font=宋體]送[/font][font=Times New Roman]1[/font][font=宋體]啦!瘦臉瘦腰[/font][font=Times New Roman] [/font][font=宋體]收腹瘦腿[/font][font=Times New Roman] [/font][font=宋體]健康減肥去贅肉就用正牌左旋肉堿[/font][/color][/size][/url]
說明:
上面顯示的是代碼內容。您可以先檢查過代碼沒問題,或修改之後再運行.
2010-11-13 04:38
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