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標題：DN奇跡，DN奇跡官網，龍之谷奇跡，龍之谷奇跡官網	樹形打印收藏推薦

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DN奇跡，DN奇跡官網，龍之谷奇跡，龍之谷奇跡官網
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2010-11-19 05:11

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	第 2 樓

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2010-11-19 10:45

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	第 3 樓

有的人抽了一輩子煙都沒事兒，為啥不吸煙的人卻得癌癥？我吸點好煙，應該沒啥事兒吧？我以前戒過煙，不過一戒就會生病，還是算了吧！很多煙民都在為此而糾結，戒煙真的那么難嗎？疑問一：為什么有的人吸煙很厲害還能活八九十歲，有的人不吸煙卻短命？解答：由于個體的差異，有的人耐受吸煙，有的人不耐受，所以反映在身體上，有的人可能沒事，有的人會生病。研究結果顯示，雖然吸煙的人不是100%會得慢阻肺或肺癌，但是得慢阻肺、肺癌的人中卻有80%～90%都和吸煙有關，所以我們還是倡導健康的生活方式，盡量不吸煙。疑問二：少吸煙、吸淡煙，危害會小些嗎？解答：一方面，少吸煙、吸淡煙者比不吸煙者得病的還是多好幾倍。因為為了滿足尼古丁的需要量，吸淡煙時會吸得更深，對身體的損害不會減少。一方面，淡煙和濃煙的區別在于焦油含量的多少，而研究顯示，極低的焦油含量在導致肺癌上是沒有區別的，這足以說明，至少在肺癌方面，少吸煙、吸淡煙對身體的危害不會小。疑問三：戒煙應突然戒還是慢慢戒？戒煙時要經歷哪幾個階段？解答：在戒煙方面，國外已有很成熟的經驗可借鑒。一般來說，戒煙者要經歷準備階段、采取行動階段和維持戒煙狀態階段。一般達到戒斷目標是在實施戒煙的第八天。最好不要突然戒煙，這樣人會很辛苦，而且復吸率很高，最好到專門的戒煙門診或者使用戒煙藥物幫忙，如京龍戒煙王。如果自己戒，建議逐漸減少煙量，到每天只吸幾支煙時制定戒煙日期，然后突然戒斷。疑問四：吸煙可以緩解緊張情緒，戒煙后怎么辦？解答：吸煙只能滿足您的身體對尼古丁的需求，緊張只能因吸煙而暫時緩解，吸煙同時能增加心跳次數，升高血壓，并不能真正放松，而且緩解緊張情緒的形式很多，為什么非要拿一個嚴重危害身體的因素來緩解呢？戒煙時，您可以到戒煙門診，醫生有各種方法幫助您安全緩解緊張情緒。而戒煙后，完全可以通過朋友聚會、傾訴、音樂、運動等來緩解緊張情緒。疑問五：戒煙后體重會增加嗎？解答：由于煙草中的尼古丁有一定抑制食欲的作用，并能增加人體的基礎代謝，加上吸煙能使胃腸道黏膜血管收縮，影響營養的吸收，因此一般來說，戒煙后大部分人的體重會增加，一般增加5公斤左右。但這個問題不大，煙民們要有心理準備，在戒煙后要適當控制飲食，尤其是要少吃甜食，增加運動，這個過程可以很快度過。疑問六：戒煙后會生病嗎？解答：如果沒有幫助，完全憑毅力戒煙,知無不言，戒煙者會出現戒斷綜合征，即老百姓所說的生病。因為體內尼古丁水平突然下降，可使身體不適應，導致易怒、焦慮、坐立不安、失眠、體重增加、焦慮或抑郁、血壓及心率波動、肌肉及骨骼不適等。疑問七：戒煙難，我一定戒不了？解答：煙草中的尼古丁是高度成癮的物質。一旦吸煙成癮，徹底戒除都有一定的困難。大人群觀察，決心戒煙的人，平均要經過7～10次才能夠成功。不過，如果有醫護人員的幫忙，成功率可增加2～3倍。在加拿大和澳大利亞，2年前戒煙成功的人數已經超過還在吸煙的人。同樣每年有數萬人戒煙成功。如果你已經有能力停止吸煙一段時間，這表明，你可以不依賴煙草，這本身就是一種成功，不要泄氣，重新鼓勵自己，并盡快計劃一次新的嘗試。合肥東晟生物科技有限公司

2010-11-19 17:41

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	第 4 樓

以下內容含腳本,或可能導致頁面不正常的代碼
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2010-11-20 00:21