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 2011-01-05 14:34 |
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隨著冬季的到來，一些季節性疾病也隨之來襲，預防這些疾病的發生，你是否準備好了呢？
感冒 勤洗手可以預防感冒的發生。因為別人經常觸摸過的開關、門把手等是最臟的地方，因此經常洗手，尤其是在接觸這些部位后是非常必要的。另外，要保持家用的水杯、毛巾等用品清潔，尤其是家里有人患病的時候。
處理：如果你患有感冒，盡量使用紙巾代替毛巾，這樣可以直接扔掉，防止別人被傳染。同時要多喝水，注意休息。
咽喉炎 咽喉炎是冬季常見的一種疾病，主要由病毒感染引起。另外，自己所在環境的溫度改變，如從有暖氣的室內到室外也會誘發咽喉炎。
處理：咽喉炎最快捷的處理方式就是用溫鹽水漱口。雖然這并不會治療感染，但是可以抵抗炎癥，而且具有緩解癥狀的作用。
哮喘 冷空氣是誘發哮喘癥狀，如喘鳴、呼吸急促的主要因素，哮喘患者在冬季要注意自我防護。
處理：哮喘患者在氣溫較低或者大風天氣，要呆在室內；如果外出，要戴上口罩。同時要按時服藥。
諾沃克類病毒感染疾病 諾沃克類病毒感染人類易引發急性腸胃炎的癥狀，如嘔吐。此病可以常年發生，不過冬季較為常見，尤其是旅店和學校易發，兩天之內消失。
處理：如果有人發生嘔吐或者腹瀉，需要飲用大量的水預防脫水。嬰幼兒或者老年人尤其需要當心，盡快在醫生指導下進行補液和處理。
關節疼痛 許多關節炎患者在冬季疼痛會加重，不過不要害怕，冬季疼痛和僵硬僅僅是受氣候影響導致癥狀的加重，但是關節損害并沒有改變。
處理：許多人在冬季有輕微的抑郁癥狀，這可以引起對疼痛更加敏感，然后自己的感覺會更糟糕，尤其是對于疾病。每天堅持運動可以改善自己的精神和身體狀態，游泳也可以緩解關節疼痛癥狀。
心臟病發作 冬季是心臟病發作的高發季節，寒冷的天氣可導致血壓上升，進而服用更多的他汀類藥物，而且因天氣較冷，心臟為了維持全身的熱量需要更加賣力工作。
處理：呆在溫暖的室內，保持室溫在21℃，睡覺時如有必要使用熱水袋或者電熱毯保溫。如果外出，要穿厚一點，戴上帽子、圍巾和口罩。
雷諾氏病 雷諾氏病表現為手腳遇冷變蒼白、青紫，較冷時疼痛加劇。這是手腳小血管循環較差的表現，嚴重時需要進行藥物治療。
處理：不要吸煙或者喝咖啡，因為這可以加重癥狀，外出時戴厚的手套，穿厚襪子。
干性皮膚 干性皮膚是冬季常見的疾病，并且隨著冬季周圍環境濕度下降而加重。在冬季增加皮膚水分是很必要的，或者使用保濕護膚品。應用保濕護膚品的最佳時間就是沐浴后皮膚較濕潤的時候，就寢前再使用一次。
處理：沐浴時使用溫水，不要太熱，水溫太熱會導致皮膚干燥或者瘙癢，也會使頭發看起來更干枯。
流感 季節性流感最容易侵襲虛弱體質者。年齡在65歲以上，以及患有慢性疾病，如糖尿病和腎病者，尤其容易患流感。這些人群如有必要可注射流感疫苗。
處理：首先與醫生聯系，對自己進行評估，看是否屬于流感疾病易感人群，如果是可以注射流感疫苗進行預防
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你不可以決定生命的長度，但你可以控制生命的厚度；你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能控制別人，但你可以把握自己。
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| 2011-01-05 17:44 |
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| 2011-01-05 23:05 |
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