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 8大消水腫減肥食譜 消除虛胖健康瘦，愛美網教你吃
體內蘊蓄過多的代謝廢料和水分，就會形成水腫型[url=http://jianfei.www0475.cn/]淘寶網減肥藥排行榜[/URL]肥胖，讓體重很輕的自己望起來胖嘟嘟的。下面，愛美網瘦身小編為你用山藥、薏苡仁、老鴨等消水腫減肥食物，為你打造8大減肥食譜，快速消除虛胖健康減肥，做苗條S美女。 ●山藥排骨湯 材料：山藥200克、排骨150克。鹽、姜等調味品適量。 1、將山藥洗凈往皮后切成塊狀。 2、將洗好的排骨及山藥塊同進鍋中加進水大火烹煮。 3、湯水滾沸后，改用小火煮至熟透即可食用。 山藥有排水濕的功能，若有水腫時，多食用可以改善癥狀。但山藥本身的糖類含量高，所以在食品分類中屬于主食類，因此在食用時需計算暖量。假如擔心攝取太多，可減少部門飯量以山藥來取代，這樣就不必太擔心暖量超過的題目。▂▃▄▅▆，╭╤?═★▅? |
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2011-01-20 21:38
