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 教媽媽們如何預防妊娠紋！產后如何消除妊娠紋
[font=宋體][size=12pt] 每個準媽媽在滿懷幸福等待寶寶降臨的時候都有一個煩惱，那就是妊娠紋，它們就像一條條小西瓜紋似出現在媽媽們的肚皮上，影響美觀。其實對于妊娠紋是不必治療的，也沒有特效的療法。但是可以通過一定的方法來預防，下面，各位有煩惱的媽媽們都來看看一些相關的減少和預防妊娠紋上的妙招吧[/size][/font][size=12pt][font=宋體]!
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[font=宋體][size=12pt]專家對于減少妊娠紋的建議：[/size][/font][size=12pt][font=宋體] [/font][/size]
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[font=宋體][size=12pt] 孕期進行適當的鍛煉，增加皮膚對牽拉的抗力。對局部皮膚使用[/size][/font][size=12pt][url=http://item.taobao.com/item.htm?id=7711896221][font=宋體]預防妊娠紋產品[/font][/URL][/size][font=宋體][size=12pt]進行適當的按摩，促進局部血液循環，增加皮下彈力纖維的彈性。懷孕中避免體重增加過快或過多，體重的增長控制在[/size][/font][font=宋體][size=12pt]12[/size][font=宋體][size=12pt]千克左右。如能堅持孕期適宜的皮膚護理，分娩后就比較容易恢復原有美麗容顏和健美體形。[/size][/font][/font][size=12pt][/size]
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[font=宋體][size=12pt] 方法[/size][/font][font=宋體][size=12pt]1[/size][font=宋體][size=12pt]：嚴格控制體重[/size][/font][/font][size=12pt][/size]
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[font=宋體][size=12pt] 在懷孕期間，因為考慮到給胎兒輸送足夠的養分，孕媽咪們都會嘴饞，造成了自身體重的增加。其實，體重增加就是促成妊娠紋生長的危險信號之一。一般說來，孕媽咪從懷孕到分娩，體重增加[/size][/font][font=宋體][size=12pt]12.5[/size][font=宋體][size=12pt]公斤是最理想的，而且體重的增加應該是漸進式的。但是現實中，由于大家都重視孕媽咪的營養攝取，導致體重超標的孕媽咪滿街都是。過多脂肪的攝取，不但會囤積在體內，造成產后瘦身的困難，也會在短時間內繃出妊娠紋來[/size][/font][size=12pt]![/size][font=宋體][size=12pt]所以，孕媽咪們吃東西要注意適可而止，哪怕是水果也一樣。控制體重可以有效避免脂肪堆積造成的妊娠紋生成。[/size][/font][/font][size=12pt][/size]
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[font=宋體][size=12pt] [/size][font=宋體][size=12pt]方法[/size][/font][size=12pt]2[/size][font=宋體][size=12pt]：均衡攝取營養[/size][/font][/font][size=12pt][/size]
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[font=宋體][size=12pt] 在懷孕期間，孕媽咪要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養[/size][/font][font=宋體][size=12pt],[/size][font=宋體][size=12pt]否則一旦攝取過量，就會轉變成油脂或脂肪，導致體重增長過多。由于膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。多吃富含蛋白質、維生素的食物，可以改善皮膚的膚質，增加皮膚的彈性，減少妊娠紋的生成。[/size][/font][/font][size=12pt][/size]
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[font=宋體][size=12pt] 方法[/size][/font][font=宋體][size=12pt]3[/size][font=宋體][size=12pt]：使用托腹帶及合身文胸[/size][/font][/font][size=12pt][/size]
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[font=宋體][size=12pt] 懷孕到[/size][/font][font=宋體][size=12pt]4[/size][font=宋體][size=12pt]個月時，胎兒的體重開始穩定地增加，建議孕媽咪此時開始使用托腹帶。因為托腹帶除了可以減輕孕媽咪腹部和腰部的重力負擔外，也可減緩皮膚向外、向下過度延展拉扯，有效避免妊娠紋的生成。[/size][/font][/font][size=12pt][/size]
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[font=宋體][size=12pt] 懷孕時受到荷爾蒙的作用，胸部也會跟著長大，使用尺寸符合、支撐力夠的孕婦內衣，可減少胸部下垂所造成的皮膚拉扯，以避免胸部、腋下妊娠紋的產生。[/size][/font][size=12pt][/size]
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[font=宋體][size=12pt] [/size][font=宋體][size=12pt]方法[/size][/font][size=12pt]4[/size][font=宋體][size=12pt]：適度的按摩[/size][/font][/font][size=12pt][/size]
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[font=宋體][size=12pt] 孕媽咪在每天洗澡后，使用純天然的橄欖油或市售的預防妊娠紋霜（這里小編為你推薦現在市面上反饋預防妊娠紋效果最好的產品，韓國媽媽美妊娠紋預防霜[/size][/font][size=12pt][url=http://item.taobao.com/item.htm?id=7711896221][font=宋體]http://item.taobao.com/item.htm?id=7711896221[/font][/URL][font=宋體] [/font][/size][font=宋體][size=12pt]）進行適度的局部按摩，不但可以保持肌膚滋潤，而且可以有效增強結締組織的彈性和柔韌性，改善皮膚擴張能力，避免妊娠紋的產生。千萬不要以為只有腹部有妊娠紋，大腿根部、臀部和胸部也照樣會因為皮膚的擴張生成妊娠紋，因此也要進行柔和地按摩。最好從懷孕[/size][/font][font=宋體][size=12pt]3[/size][font=宋體][size=12pt]個月開始到生完寶寶后的[/size][/font][size=12pt]3[/size][font=宋體][size=12pt]個月內堅持按摩，這樣可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。如果孕媽咪邊按摩邊與胎兒交流，還能促進感情呢[/size][/font][size=12pt]! [/size][/font]
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[font=宋體][size=12pt]示范辣媽：小[/size][/font][size=12pt][font=宋體]S[/font][/size]
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[font=宋體][size=12pt] 性感媽咪小[/size][/font][font=宋體][size=12pt]S[/size][font=宋體][size=12pt]生下女兒之后，肚皮上一點妊娠紋也沒有，為此她很驕傲。她的絕招就是在懷孕期間堅持使用[/size][/font][/font][size=12pt][url=http://item.taobao.com/item.htm?id=7711896221][font=宋體]媽媽美的妊娠紋預防霜[/font][/URL][/size][font=宋體][size=12pt]，而生寶寶后則定做昂貴的塑身內衣，坐完月子就穿。[/size][/font][size=12pt][/size]
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[font=宋體][size=12pt]示范辣媽：陳孝萱[/size][/font][size=12pt][font=宋體] [/font][/size]
[font=宋體][size=12pt] 臺灣女明星陳孝萱生完寶寶后肚皮上一條妊娠紋都沒有。她的訣竅就是在懷孕期間，早上擦[/size][/font][size=12pt][url=http://taobao.nimeili.com/][font=宋體]媽媽美的妊娠霜[/font][/URL][/size][font=宋體][size=12pt]，晚上洗完澡之后，均勻地涂抹腹部和大腿。[/size][/font][size=12pt][/size]
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[font=宋體][size=12pt]幸孕草小[/size][/font][font=宋體][size=12pt]tips[/size][font=宋體][size=12pt]：[/size][/font][size=12pt] [/size][/font]
[font=宋體][size=12pt] 很多大型美容會所都有針對新他*的產后瘦身[/size][/font][font=宋體][size=12pt]SPA[/size][font=宋體][size=12pt]套餐，能夠把握產后三個月的黃金瘦身期進行調理，根據每位新他*的個人狀況來打造塑身計劃。自然分娩的新媽媽要等到一個半月后，才可以做運動，剖腹產則需要兩個月或更長。產后瑜伽能從內而外地調整新他*的精神、身體狀態。新媽媽要留意，寶貝出生后[/size][/font][size=12pt]1[/size][font=宋體][size=12pt]年是恢復身材的最佳時期，[/size][/font][size=12pt]1[/size][font=宋體][size=12pt]年后隨著體內激素水平逐漸穩定，瘦身難度會增加許多。這里小編為你推薦一款專業的產后緊致淡紋美腹產品媽媽美祛妊娠紋霜[/size][/font][/font][size=12pt][url=http://item.taobao.com/item.htm?id=7711241817][font=宋體]http://item.taobao.com/item.htm?id=7711241817[/font][/URL][font=宋體] [/font][/size][font=宋體][size=12pt]，媽媽美授權淘寶店鋪：[/size][/font][size=12pt][url=http://taobao.nimeili.com/][font=宋體]http://taobao.nimeili.com[/font][/URL][font=宋體] [/font][/size][font=宋體][size=12pt]在線客服咨詢[/size][/font][font=宋體][size=12pt]QQ:877025313[/size][font=宋體][size=12pt]，更多相關問題請瀏覽網站查詢。[/size][/font][/font][size=12pt][/size] |
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2011-02-24 23:41
