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標題：男性壯陽的10大方法
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男性壯陽的10大方法
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[size=2]成為猛男是許多男人的夢想。到底有沒有一些成為猛男的秘籍呢？本頻道與您一起分享成為猛男的十大方法。 [/size] [size=2] 1.體育鍛煉是最好的壯陽藥 [/size] [size=2] 女人*保養，男人*鍛煉。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。每周應至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松，性生活的質量會大大增強。在此基礎上采用下述方法會更加有效。 [/size] [size=2][/size] [size=2][/size] [size=2] 2.只穿純棉內褲保持低溫 [/size] [size=2] 聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯內褲內褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內孕激素水平降低，結果導致流產。聚酯還會在陰莖組織內產生靜電場，這或許可以解釋為什么長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現。因此只穿純棉內褲是明智的。而睪丸的特點，是需要低溫的環境，否則就會直接影響睪丸內的精子形成，對生殖能力直接產生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時間成正比。保持睪丸溫度低于體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞內褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強。 [/size] [size=2] 3.閉目冥想美女相伴 [/size] [size=2] 工作之余或閑暇時刻，閉目冥想，想什么?想象和一個美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛，你甚至可以想象到具體的細節，這種白日夢雖然是虛構的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。 [/size] [size=2] 4.連續作戰，挑戰極限 [/size] [size=2] 偶爾連續性交直到精疲力竭為止，連續性交的次數可以根據個體差異選擇。這種挑戰極限的方法是用進廢退的原理，當生殖系統受到強烈的刺激和精力消耗后，經過幾天的恢復會比原來更強。連續性交不能經常采用，最好每隔2-3周挑戰極限一次，同時要有下述營養的補充。 5.來場冷熱水交替浴 [/size] [size=2] 這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之后再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復3-5次后即可結束，若能每日堅持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。 [/size] [size=2] 6.刺激腹股溝管部強化睪丸功能 [/size] [size=2] 刺激位于陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。因此，使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。 [/size] [size=2] 7.陰莖指壓法強化性能力 [/size] [size=2] 時常采用“陰莖指壓法”按摩陰莖，可有效地提高性能力。方法是反復用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反復搓手或握拳可改善手指的血液循環，使手指發紅變暖一樣。反復用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩。可早晚在床上進行按摩。如作為性交前**撫的一環更有助于建立友愛積極的環境氣氛。 [/size] [size=2] 8.鍛煉性交肌肉 [/size] [size=2] 陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉，其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強這些部位肌肉，可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應量，能促進勃起，增加性高潮時快感，并能幫助患者控制射精，男性也可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌。一且找到這些肌肉，就可以有意識地加以鍛煉，方法是假想正在阻止小便。一般每天鍛煉兩次，每次15下，逐日增加收縮的次數，直到每天一次能做50下，在此基礎上，可以作一點變化。如在放松以前，收縮骨盆肌肉并保持3秒鐘，堅持這樣鍛煉l個月，一般可以感受到它對性交的幫助。 [/size] [size=2][/size] [size=2] 9.按摩陰囊強化男性精力 [/size] [size=2] 經常用手直接按摩陰囊，可以使睪丸的血液循環改善。由于可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。但時間不易過長，因為刺激過強，反而會使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次，養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。 [/size] [size=2] [/size] [size=2] 10.[url=http://www.hkdifei.com/views.asp?hw_id=86]服用正陽天下膠囊[/url][/size] [size=2] 對補腎延時有很好的功效 還算是比較明顯的，[/size][size=2]填精充髓，二次助長，補腎壯陽，令你健壯又陽光！ 腎為先天之體,內藏元陰元[/size][size=2]陽這精氣,腎立骨生髓通于腦,為精血之海,而人體生理功能活動無一不耗傷腎中[/size][size=2]之精氣.世人不知百病生于腎,如：勞倦過度，久病失養，或先天不足,房事不節,[/size] [size=2]都會造成腎虧耗。臨床表現為：腰膝酸軟，四肢乏力，精神不振，陽萎早泄，性[/size][size=2]功能低下等，正陽丸是純中藥試劑，經現代科學炮制加工提練而成，是治療以上[/size][size=2]病的經典秘。[/size] [size=2]我服用了差不多兩個月 效果很不錯好了， 建議大家試一下 [/size] [size=2] [/size] [size=2] 男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能，另外，它還有助于提高人的抗病能力。建議男士們每人每天服用15微克的鋅，該劑量是針對運動量大的男士，一般情況下，男士只需服用該劑量的2/3就可以了。但是，每天鋅的用量絕不能超過15微克，因為過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。120克瘦肉中含鋅5.7微克。另外，火雞肉、海產品、大豆中的含鋅量也很高，可適量食用。[/size] [url=http://www.hkdifei.com][b]http://www.hkdifei.com[/b][/url][b] 香港帝菲性保健藥品商行 壯陽藥、偉哥、豐胸、安眠、補腎 、豐胸、瘦身、祛斑 咨詢電話：13715138556[/b]
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2011-03-07 08:39
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