等級：論壇遊民
文章：102
積分：920
註冊：2011-02-28 |
 考試答案Q Q2 7 7 9 6 5 9 9 8
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 2011-03-11 04:52 |
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等級：黑俠
文章：605
積分：4374
註冊：2011-02-21 |
[url=http://www.830suncity.com]太陽城娛樂網http://www.830suncity.com/今年50歲的胡某強是廣州市人，家住海珠區。經審理查明，2004年至2008年期間，胡偉強在其位于海珠區江南西路的住處內，利用其與親生女兒小月（化名）獨處的機會，采取暴力、脅迫等方式多次強行與小月發生性關系。2010年7月，胡偉強被抓獲。一審法院認為，胡偉強采取暴力、脅迫等手段強行與婦女發生性關系，情節惡劣，其行為已構成強*罪[/URL]。遂判處其有期徒刑十一年，剝奪政治權利三年。判后，胡偉強提出上訴，竟辯稱小月已經調整好心態了。 廣州中院審理查明，根據小月的證言，胡偉強在女兒讀書期間，強*次數是每個星期不少于一次，其讀職中后、參加工作后次數開始減少，因為其年紀越來越大，懂得如何避開上訴人，同時小月的反抗力也越來越強。可見，胡偉強是在長時間內，實施多次強*。中院近日駁回上訴，維持原判。[url=http://www.830suncity.com/]太陽城娛樂網[/URL][url=http://www.830suncity.com/]http://www.830suncity.com[/URL] |
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| 2011-03-11 08:20 |
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等級：新手上路
文章：18
積分：206
註冊：2011-02-09 |
壓力是什么？
適度的壓力會起到一種積極的推動作用，會幫助我們把工作做得最好，也讓我們保持警覺、精力充沛、精神集中以及積極投身于身邊事務。然而，壓力太大，會使我們感到焦慮、抑郁和不舒服。
我們在日常生活中不斷會遇到壓力情形，包括以下例子：
• 工作困難
• 工作變化
• 人際關系問題
• 孤獨
• 缺乏支持
• 連續不斷的最后期限
• 財政焦慮
• 搬家
• 愛人的死亡
• 離婚
• 健康問題
• 身體或精神的虐待
• 積累起來的因平衡工作與持家或做家庭主婦之間關系而帶來的日常壓力
壓力可以發揮出有益的作用，但過多的壓力卻破壞了正常的平衡，影響人們發揮正常官能作用的能力。
壓力的征兆壓力的征兆或對壓力的消極反應可以分成幾個類別--身體的，認知的（精神的），情感的以及行為的。壓力的信號和征兆以及它們所屬的類別如下：
身體的
認知的
情感的
行為的
頭痛
集中困難
生氣
飲酒次數增加
背痛
健忘
焦慮
吸煙
胸部緊迫
煩惱
沮喪
咖啡因的使用增多
疲勞
想死
自尊心弱
吸毒
胃絞痛
細節注意力差
悶悶不樂
暴力
呼吸困難
傾向于十全十美
充滿懷疑
吃得過多
腹瀉
優柔寡斷
內疚
體重增加或下降
性欲喪失
感覺無助
哭泣
人際關系矛盾
失眠
悲慘的想法（把東西炸得稀巴爛）
動力缺乏
活動性降低
常識減壓器
很多技術已經得到使用，以此幫助人們將對壓力的消極反應降到最低。其中很多是常識的解決辦法，可能并沒有多大價值，但是試著這么做了，他們就會有所幫助。
• 睡個好覺
• 吃得健康
• 定期鍛煉
• 每天至少做一種舒適的運動
• 停止吸煙
• 適量飲酒
• 適量服用咖啡因
• 給自己、工作以及家庭設立切合實際的目標
• 發展好的保障系統
休息一下
按照預定定期地休息一下，放松下自己，讓自己恢復下精神，這樣也能將對壓力的消極反應降到最低。讓身體和精神振作可以使用以下幾種方法：
• 深呼吸練習
• 背部或腳部按摩
• 跳舞
• 做夢
• 擁抱
• 笑
• 聽聽音樂
• 散散步
• 騎自行車
• 畫畫
• 寫詩或記日記
壓力管理技巧
降低對壓力的消極反應有以下三個主要步驟：
1. 意識到壓力反應的最初信號
2. 發展基本的壓力管理技巧
3. 在現實生活中有效運用那些技巧
可以將以下幾種技巧作為正常壓力管理規劃中的一部分：
• 深呼吸練習
• 意象技巧
• 漸進式肌肉放松法（PMR）
• 認知重構
• 自信心訓練
• 個人心理治療
• 集體心理治療
• 宗教參與
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| 2011-03-11 15:08 |
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等級：新手上路
文章：25
積分：236
註冊：2011-03-10 |
現在越來越多的用戶想了解[url=http://www.seapsoft.com/jiao-cheng/yincangqqtubiao.html]怎么隱藏所有QQ圖標[/URL]，這里歸納整理一下。在最新的QQ2010正式版里新增了好幾個圖標，包括手機QQ游戲圖標、QQ電腦管家圖標、QQ安全達人圖標等，圖標總數達到了破記錄的63個。要注意的是，圖標設置為隱藏后，可能會影響甚至阻礙您和好友對相關功能的使用，所以目前只支持部分圖標設置隱藏。QQ業務圖標的隱藏設置將分批開放后續將會逐步開放全部的圖標可設置隱藏。 其實隱藏QQ圖表的方法大同小異，很多只要不續費圖標就自動隱藏了，另一些需要可以在圖標管理里面設置。 |
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| 2011-03-11 22:27 |
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等級：新手上路
文章：15
積分：157
註冊：2011-03-02 |
[size=14px]1.甲：昨天我收到一個家伙寄來的信，信上說如果我不離開他老婆他就要殺我。乙：你離開他的老婆不就完了嘛！甲：可那個家伙在信中沒有PBA怎么樣！ [/size] |
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| 2011-03-12 01:22 |
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等級：新手上路
文章：11
積分：161
註冊：2011-02-27 |
星光教育為您承辦真實上網可查學歷我們給每個學員所辦理的學歷具備學籍（教育部登記的學生學籍號、學號）、在學校內部檔案一份、電子注冊檔案（可上學信網 www.chsi.com.cn 查詢）。咨詢TEL： 18866813187 一個正規畢業生該有的檔案資料你全都齊全具備，你只需明確一個問題：你取得我們給你承辦的這套證書你就是該校的正規畢業生。 2001年以后畢業的都可以辦理（采取補檔的方式）。我們辦理的都是通過院校及相關部門辦理出來的，適用于找工作/考研/考公務員/評職稱/出國/參加國家公務員考試等。。。。具體請咨詢：TEI 18866813187 張老師QQ953446198 |
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| 2011-03-12 07:56 |
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等級：新手上路
文章：25
積分：290
註冊：2011-02-09 |
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菱菱外傳-小陳
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| 2011-03-12 08:51 |
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等級：業餘俠客
文章：333
積分：2278
註冊：2011-01-16 |
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| 2011-03-12 08:56 |
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等級：新手上路
文章：41
積分：408
註冊：2011-03-09 |
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| 2011-03-12 11:57 |
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等級：新手上路
文章：38
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註冊：2011-03-09 |
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| 2011-03-12 12:21 |
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