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註冊：2011-02-06 |
生果減肥法簡介：
效果最好的減肥方法
是指除開生果以外，什麼東西都不吃，全日只吃生果，直至吃飽截止。固然不是什麼生果都適適用來減肥，較為有效的減肥生果是蘋果、奇異果、提子等。
減磅道理：
吃生果能在短時間內令人有『減磅』的效驗，哪種減肥產品效果最好因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝入量。出格是高纖生果，可讓我們身陳代謝速度變快，值此減輕體重。
生果減肥法小貼士
1 .逐日吸收的熱能不落槽於800-1000 Kcal一天小s代言的減肥產品
2 .只吃生果的話，氨基酸的攝入會不足，以是每天可以喝點牛奶補充。
3 .不要只吃一種生果，否則營養會不夠均等。
生果減肥的利與弊
1 .減重速度快,可是體重也很容易回升。
2 .長期只吃生果，會使血壓變低，女孩經血可能不規則或不來，或造成頭發分*，以是不應長時間進行。 |
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2011-03-19 01:37
