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標題：一個月減肥20斤
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一個月減肥20斤
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[align=center][table=98%][tr][td][align=left][font=宋體][size=9pt][size=3][color=#000000]1.圖）暴露，胖妞變美女，曬曬我的減肥經驗，一個月減肥20斤[img]http://post2.zhubajie.com/p/1300849947/13557592.jpg[/img]！[/color][/size][/size][/font][/align][align=left][font=宋體][size=9pt][size=3][color=#000000]在我減肥之前，最胖時140斤，經過一段比較長時間的摸爬打滾之后，總算把肥胖的身材給瘦下去了。我覺得減肥必須要有目標，同時在不斷嘗試中分總結經驗，哪些可取哪些不可取。因此，根據小女將近一年的[/color][/size][url=http://omthk.taobao.com/][size=3][color=#0066ff]減肥經歷[/color][/size][/url][size=3][color=#000000]，我小小總結了4條經驗，JMS不看就是損失！[/color][/size][url=http://omthk.taobao.com/][size=3][color=#0066ff]查看更多JMS[/color][color=#0066ff]瘦身經驗談[/color][/size][/url][size=3][color=#000000]先上一張兔兔減肥前后的圖，效果是否驚人JMS自己說吧！[/color][/size][/size][/font][/align][align=center][font=宋體][img]http://quan.zhubajie.com/upload/album/201103/23/2286143_1300854554.jpg[/img][/font][/align][align=center][color=#000000][b][font=宋體][size=3][size=9pt]是不是難以想象，減肥前后簡直就完全不是一個人了嘛！[/size][/size][/font][/b][font=宋體][size=9pt][/size][/font][/color][/align][align=center][font=宋體][size=9pt][size=3][color=#000000]好了，看完PP，咱進入正題。[/color][/size][/size][/font][/align][align=left][size=3][b][font=宋體][size=9pt][color=#000000]減肥經驗一：節食不可取[/color][/size][/font][/b][font=宋體][size=9pt][color=#000000] 這個方法呢，減肥的筒子們應該沒有人沒試過吧！要我說，沒試過的算你聰明！別看大家一窩蜂的都跑去節食，事實上真正*節食減肥成功的有幾個？節食這種方法，硬逼著自己不吃東西，忍得了一時忍不了一世，就算讓你瘦下了也損害了原本健康的腸胃，還不保證不反彈，得不償失！因此我強烈建議大家在保持正常飲食的情況下實現減肥！[/color][url=http://omthk.taobao.com/][color=#0066ff]達人推薦不節食也能健康減肥的產品[/color][/url][/size][/font][/size][/align][align=left][font=宋體][color=#000000][/color][/font][/align][align=center][font=宋體][/font][/align][align=center][color=#000000][b][font=宋體][size=3][size=9pt][img]http://quan.zhubajie.com/upload/album/201103/23/2286143_1300854559.jpg[/img][/size][/size][/font][/b][/color][/align][align=center][color=#000000][b][font=宋體][size=3][size=9pt]也節食過一段時間，這個還是我當時吃的最多的西洋菜炒菇片，辛酸回憶拍照留念。[/size][/size][/font][/b][font=宋體][size=9pt][/size][/font][/color][/align][align=center][color=#000000][font=宋體][size=9pt][/size][/font][b][font=宋體][size=3][size=9pt]減肥經驗二：運動作輔助[/size][/size][/font][/b][/color][font=宋體][color=#000000] [/color][/font][font=宋體][size=9pt][size=3][color=#000000] 節食和運動就像倆兄弟，基本上是焦不離孟，孟不離焦。雖然說我很不贊同節食減肥，但是對運動對于身體整體的體質狀況都有很正面的作用，只是利用運動減肥的話，減肥速度也是奇慢無比，如果你沒有花上一年兩年連續運動的耐心根本不用指望能有個健美身材。所以想要快速減肥的懶MM，你還是老老實實把運動減肥當輔助，看看能不能找到什么專業點的[/color][color=#0066ff][url=http://omthk.taobao.com/]減肥產品[/url][/color][/size][size=3][color=#000000]來幫助減肥才是在正事。[/color][/size][url=http://omthk.taobao.com/][size=3][color=#0066ff]運動是輔助，達人推薦快速健康瘦身成功的減肥保健品[/color][/size][/url][/size][/font][font=宋體][/font][/align][align=left][font=宋體][color=#000000] [/color][/font][font=宋體][size=9pt][size=3][color=#000000] [/color][b][color=#000000]減肥tips三：減肥產品要慎用[/color][/b][color=#000000] 除了運動減肥，節食減肥，用減肥產品也是減肥的一大主流。我也嘗試過一些產品，說起這段回憶也是一件傷心事！用過的DD很多，真正有[/color][/size][url=http://omthk.taobao.com/][size=3][color=#0066ff]減肥效果[/color][/size][/url][size=3][color=#000000]的很少，有一些甚至還副作用超大！去年下半年的時候，有一次我逛街的時候看到個說局部瘦腿的減肥藥，屁顛屁顛的就買了回來。可是呢，剛吃了三天我就感覺嘴里有味、心跳加速、睡不著覺，還打咯，天吶，超級尷尬！不過最杯具在后頭，本來最令我驕傲的胸部，開始縮水了，嗚嗚~為什么該減的地方不減，不該減的地方你狂減？為甚么為甚麼？[/color][/size][/size][/font][font=宋體][size=9pt][url=http://omthk.taobao.com/][size=3][color=#0066ff]哪種產品無副作用效果又好！[/color][/size][/url][/size][/font][/align][align=left][font=宋體][color=#000000][/color][/font][/align][align=center][font=宋體][/font][/align][align=center][color=#000000][b][font=宋體][size=12pt][img]http://quan.zhubajie.com/upload/album/201103/23/2286143_1300854560.jpg[/img][/size][/font][/b][/color][/align][align=center][color=#000000][b][font=宋體][size=12pt]減肥有風險，選產品需謹慎！[/size][/font][/b][font=宋體][size=12pt][/size][/font][/color][/align][align=left][color=#000000][b][font=宋體] [/font][/b][b][font=宋體][size=12pt]減肥經驗四：天然成分減肥產品是首選[/size][/font][/b][/color][font=宋體][size=9pt][size=3][color=#000000] 用減肥產品的時候雖然是遭遇了很多波折的啦，不過說起來到最后幫我減肥成功的還是減肥產品。當時用過一些DD之后，我就有一個認識：減肥藥減肥快，但是改不了的副作用大，而且減后會反彈；目前讓我覺得比較放心的是無副作用的減肥藥，因為成分是純植物的，沒有任何藥物的添加，對身體沒有副作用影響。[/color][color=#0066ff][url=http://omthk.taobao.com/]查看網友推薦的健康瘦身產品[/url][/color][/size][/size][/font][/align][align=left][font=宋體][size=9pt][size=3][color=#000000] 在這里我推薦一款我用著很有效果的產品，叫卡美娜左旋肉堿。它是通過給人體增加一種自動燃燒脂肪的?來實現減肥的，這種物質能促進脂肪新陳代謝，讓肥胖的人在不知不覺中減掉肉肉。我感覺這個減肥原理挺科學的，所以當時立馬就敗了回來，下面詳細說說我的一些使用感受吧！[/color][/size][url=http://omthk.taobao.com/][size=3][color=#0066ff]了解更多關于左旋肉堿的減肥原理[/color][/size][/url][/size][/font][font=宋體][size=9pt][url=http://omthk.taobao.com/][size=3][color=#0066ff]查看更多關于左旋肉堿的相關信息[/color][/size][color=windowtext][/color][/url][/size][/font][/align][align=center][font=宋體][size=9pt][size=3][color=#000000]左旋肉堿是只能在他家[/color][/size][url=http://omthk.taobao.com/][size=3][color=#0066ff]官網訂購[/color][/size][/url][size=3][color=#000000]，所以JMS在[img]http://quan.zhubajie.com/upload/album/201103/23/2286143_1300854571.jpg[/img][/color][/size][/size][/font][/align][align=center][font=宋體][size=9pt][color=#000000][/color][/size][/font][/align][font=宋體][/font][align=center][font=宋體][size=9pt][size=3][color=#000000]網上買東西的時候可千萬得注意防偽才行。產品是膠囊，服用方便，沒有任何副作用，喝著也挺讓人放心的。左旋服用了大概一周吧，有朋友說我“看起來瘦了”，當即去稱體重，居然瘦了4斤，哈哈，一個月能減15斤！[/color][/size][url=http://omthk.taobao.com/][size=3][color=#0066ff]湖南衛視推薦左旋肉堿視頻！[/color][/size][/url][/size][/font][font=宋體] [/font][/align][align=left][font=宋體][color=#000000][img]http://quan.zhubajie.com/upload/album/201103/23/2286143_1300854573.jpg[/img][/color][/font][/align][align=left][font=宋體][color=#000000] [/color][/font][font=宋體][size=9pt][size=3][color=#000000]話說減肥初見成效，后續效果越發明顯，左旋肉堿一個療程下來，我腰上的和大腿的，還有臀部就縮小了一圈，特別是腰上面，那一大坨肉呀，嘖嘖…總算是慢慢的遠離我了！[/color][color=#0066ff][url=http://omthk.taobao.com/]強烈推薦：快速掃除贅肉的方法[/url][/color][/size][/size][/font][/align][align=center][font=宋體][url=http://omthk.taobao.com/][/font][/align][align=center][font=宋體][/url][/font][/align][align=left][font=宋體][size=9pt][size=3][color=#000000][url=http://omthk.taobao.com/][img]http://quan.zhubajie.com/upload/album/201103/23/2286143_1300854577.jpg[/img][/url][/color][/size][/size][/font][/align][align=left][font=宋體][size=9pt][size=3][color=#000000][url=http://omthk.taobao.com/][img]http://quan.zhubajie.com/upload/album/201103/23/2286143_1300854579.jpg[/img][/url][/color][/size][/size][/font][/align][align=left][font=宋體][size=9pt][size=3][color=#000000] 話說剛開始的那段時間我還老是擔心這個東東有沒有依賴性，會不會反彈，不過大家看我現在的照片就知道啦，事實證明~一點都沒有反彈！[/color][/size][size=3][color=blue][url=http://omthk.taobao.com/]推薦閱讀：左旋肉堿減肥不反彈的原因[/url][/color][/size][/size][/font][/align][align=left][font=宋體][size=9pt][size=3][color=#000000]說實話，我建議大家在買產品的時候注意看清楚產品成分是不是夠天然，畢竟[/color][/size][url=http://omthk.taobao.com/][size=3][color=#0066ff]天然的成分[/color][/size][/url][/size][/font][font=宋體][color=#000000]用起來[/color][/font][font=宋體][size=9pt][size=3][color=#000000]也放心點~同時也推薦大家可以試試卡美娜左旋肉堿這個東東，也要看他是否有香港正印商標，畢竟我的親身經驗放在這里不是！[/color][/size][url=http://omthk.taobao.com/][size=3][color=#0066ff]查看更多JMS[/color][color=#0066ff]左旋肉堿使用心得！[/color][/size][/url][/size][/font][font=宋體][/font][/align][align=left][font=宋體][color=#000000]鏈接推薦：左旋肉堿正品官方網站（我就是在這里買滴~）[/color][/font][/align][align=left][font=宋體][color=#000000][/color][/font][/align][align=left][font=宋體][color=#000000][/color][/font][/align][align=left][font=宋體][url=http://omthk.taobao.com/][color=#000000][/color][/url][/font][/align][align=left][font=宋體][color=#000000][/color][/font][/align][align=left][font=宋體][size=12pt][color=#000000][img]http://post2.zhubajie.com/p/1300849947/13557592.jpg[/img][/color][/size][/font][/align][/td][/tr][/table][/align][font=Times 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