登錄
註冊
搜索
風格
論壇狀態
論壇展區
我能做什麼
>> .
邦泰
→
中國論壇
→
長江兩岸
→ 女明星減肥的三大秘訣
您是本帖的第
75
個閱讀者
標題：女明星減肥的三大秘訣
樹形
打印
收藏
推薦
等級：職業俠客
文章：449
積分：4946
註冊：2010-12-10
樓主
女明星減肥的三大秘訣
以下內容含腳本,或可能導致頁面不正常的代碼
[img]http://post2.zhubajie.com/p/1302235462/14151612.jpg[/img]女明星們好像就是天生麗質，身材總是曼妙，并且保持良好[align=center][img=300,372]http://www.fitbody.cn/uploads/allimg/110321/6_110321121655_1.jpg[/img] [/align] ，很多女明星即便是生了小孩，也能在短時間內也能迅速恢復。是不是很讓人羨慕啊。正在努力減肥瘦身的你，是否也在困惑，難道這些女明星真的是天生的，難道上天就是這么不公？她們到底喲什么樣的減肥法寶能夠讓他們減肥瘦身并且保持身材的呢？ 其實，上天是公平的，但是女明星們由于職業性質，必須要保持良好形象，她們當然有自己的減肥秘籍啦。實際上女明星們工作壓力大，時間緊迫，幾乎沒有時間上健身房流汗，加上平常對美食來者不拒，因此一不小心便會發胖。但是經過多年的心得累積，她們研究出一套[url=http://www.fitbody.cn/ysjf/]飲食減肥[/url]秘訣，趕緊來看看吧！ 秘訣一：早餐只吃高纖的麥片、低脂的鮮乳；這樣的早餐不僅可以幫助其排便，同時也具有豐富的營養，健康美味。至于肉類、海鮮等食物則肯定是留到午餐再大快朵頤的啦。而晚餐也盡量是清淡，并且只能八分飽哦。 秘訣二：在吃飽飯后，保持站立姿態，至少要站立半小時，才可以坐下；在飯后站立的這個過程中如果擔心會無聊，就跟舒淇說的一樣：“我都是站著打電玩，時間一下就過去了。”找點娛樂游戲玩玩啦！實際上，如果條件允許，吃完飯稍休息片刻后，能散散步是最好的啦！ 秘訣三：晚上睡前5小時絕對不進食任何食物。這點非常重要，因為夜間9點后是脂肪最容易堆積的時候，當然必須是控制再控制啦。如果餓得實在受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果哦。 女明星的減肥瘦身秘訣看起來也不是那么殘忍或難以堅持吧，也不是那么高不可攀吧？那就一起嘗試一下吧，減肥瘦身最重要的還是堅持哦！
說明：
上面顯示的是代碼內容。您可以先檢查過代碼沒問題，或修改之後再運行.
2011-04-08 00:37
舉報帖子
複製貼子
加為精華
單貼屏蔽
帖子評價
1
1
1/1頁
1
快速回復：
發貼表情
讀取發帖表情...
段落格式
普通格式
標題 1
標題 2
標題 3
標題 4
標題 5
標題 6
標題 7
已編排格式
地址
字體
細明體
黑體
楷體
仿宋
隸書
幼圓
新細明體
細明體
Arial
Arial Black
Courier
Verdana
Wide Latin
Wingdings
字號
1
2
3
4
5
6
7
讀取心情圖片...
顯示簽名
內容限制：
字節.
發短信
購買論壇點券
我能做什麼
我發表的主題
我參與的主題
基本資料修改
用戶密碼修改
聯繫資料修改
用戶短信服務
編輯好友列表
用戶收藏管理
個人文件管理
今日貼數圖例
主題數圖例
總帖數圖例
在線圖例
在線情況
用戶組在線圖例
文件集瀏覽
圖片集瀏覽
Flash瀏覽
音樂集瀏覽
電影集瀏覽
賀卡發送
Powered by bangtai
Copyright © 2006
bangtai
.Com
All Rights Reserved.
頁面執行時間 01.32813 秒, 3 次數據查詢
註冊
搜索
風格
論壇狀態
論壇展區
我能做什麼 
女明星減肥的三大秘訣
2011-04-08 00:37
