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標題：六款豆腐瘦身食譜讓你補充蛋白同時健康瘦身	樹形打印收藏推薦

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六款豆腐瘦身食譜讓你補充蛋白同時健康瘦身

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[table=98%][tr][td][align=center][img]http://www.fitbody.cn/uploads/allimg/110331/113KAW1-0.jpg[/img][img]http://post2.zhubajie.com/p/1302235462/14172277.jpg[/img][/align] 　　今天[url=http://www.fitbody.cn/][u][color=#810081]健康瘦身[/color][/u][/url]網小編就來教大家怎么用新鮮的豆腐做出美味的瘦身食物，這么好的[url=http://www.fitbody.cn/fit/ysjf/][u][color=#0000ff]減肥食譜[/color][/u][/url]，趕快來試試看吧![url=http://www.fitbody.cn/fit/ysjf/7371.html][color=red]豆腐[/color][color=#0000ff]食品即美味又瘦身[/color][/url] [b]　　三鮮豆腐羹[/b] 　　材料：豆腐300克、鮮蝦100克、豌豆20克、玉米粒30克、雞蛋1 個、高湯適量、鹽2茶匙、料酒1茶匙、白胡椒粉少許、水淀粉適量、香油適量、香菜1-2根。　　做法：　　1.豆腐洗凈，切成小丁，切豆腐的時候可以從后往前切，切的同時可以用手壓住，這樣豆腐就不會總粘在刀上了。　　2.大蝦只取蝦仁，并用小刀在蝦背上劃開，取出蝦線，雞蛋打散成蛋液。　　3.把高湯放到鍋中煮沸，然后加入豆腐、蝦仁煮熟，放入豌豆粒、玉米粒繼續煮，調入鹽，生抽，料酒，白胡椒粉攪拌均勻，淋入水淀粉勾薄芡，再沿著鍋邊倒入打散的蛋液，有蛋花后淋入香油，撒上香菜末即可。 [align=center][img]http://www.fitbody.cn/uploads/allimg/110331/113KB544-1.jpg[/img][/align] [b]　　小白菜燉豆腐 [/b][url=http://www.fitbody.cn/fit/mxjf/6553.html][color=red]豆腐[/color][color=#0000ff]瘦身食譜燃燒多余熱[/color][/url] 　　材料：北豆腐、姜、西紅柿、小白菜、鹽、蘑菇精。　　做法：　　1.燒油炒一下姜末，放入西紅柿炒化。　　2.放入切碎的豆腐，翻炒片刻，加水煮10分鐘。　　3.小白菜切碎，放進去煮沸，加入少量鹽和蘑菇粉調味即可。 [b]　　綠茶豆腐[/b] 　　材料：綠茶汁1小杯、豆腐半塊、香菇3朵、胡蘿卜少許、醬油1/2大匙、糖1小匙、鹽少許、水淀粉少許、香油少許。　　做法：　　1.綠茶泡出茶汁備用。香菇泡軟，切片；胡蘿卜洗凈去皮，切小片備用。　　2.豆腐切成片，在平底鍋中用適量油煎至兩面金黃。　　3.將煎好的豆腐取出，再加入一茶匙的油，炒香胡蘿卜片，香菇片，炒出香氣后淋入醬油，并將煎好的豆腐下鍋，放入少許的糖，鹽和茶葉汁，燒煮至入味。最后淋入水淀粉勾芡，再滴入少許香油即可。 [align=center][img]http://www.fitbody.cn/uploads/allimg/110331/113KBA7-2.jpg[/img][/align] [b]　　剁椒豉汁蒸豆腐[/b] 　　材料：內脂豆腐1盒、2勺剁椒、2勺蒸魚豉油、1勺橄欖油。　　做法：　　1.將內脂豆腐從盒中取出，要輕輕的才能盡量完整的取出。放到平的蒸盤中，用刀子輕輕切成片; 　　2.上鍋蒸10分鐘，然后澆入2勺蒸魚豉油，1勺熱油，2勺剁椒。再蒸5分鐘，出鍋前撒上蔥花或香菜即可。 [b]　　蝦仁豆腐羹[/b] 　　材料：嫩豆腐1塊、鮮蝦仁10只、香菇6～8朵、雞蛋2個、香蔥適量鹽、料酒、香油適量。　　做法：　　1.豆腐攪打成泥狀，干香菇泡發;雞蛋打入豆腐泥中，攪拌均勻。　　2.蝦仁切丁，泡發的香菇切成丁，倒入豆腐泥中。　　3.調入鹽、料酒、胡椒粉，徹底攪拌均勻。　　4.將豆腐泥盛入碗中，放入蒸鍋中大火蒸約10分鐘。　　5.出鍋后在表面撒少許香蔥碎，滴幾滴香油即可。 [align=center][img]http://www.fitbody.cn/uploads/allimg/110331/113KB348-3.jpg[/img][/align] [b]　　白蛤豆腐湯 [/b][url=http://www.fitbody.cn/fit/mxjf/5145.html][color=#0000ff]月減5斤的白薯[/color][color=red]豆腐[/color][color=#0000ff]番茄湯[/color][/url] 　　材料：白蛤(青蛤、文蛤均可)500克、豆腐半盒、姜片3片、蔥花適量、鹽少量。　　做法：　　1.提前將新鮮白蛤用淡鹽水浸泡2小時，讓其吐盡沙，洗凈待用。　　2.豆腐洗凈切片，鍋中放入足夠清水(4～5 碗)和姜片燒開。　　3.鍋中放入豆腐煮開，放入白蛤加蓋大火煮至白蛤口張開。　　4.關火加鹽調味，放入蔥花即可。[img]http://post2.zhubajie.com/p/1302235462/14172277.jpg[/img] [/td][/tr][/table]
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2011-04-08 21:45

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2011-04-08 22:53

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2011-04-09 04:36

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[font=Verdana, Arial][size=14px][b]2011中國網絡誠信大會[/b] [align=center][img]http://www.cccbest.com/images/upload/Image/DSC05711.jpg[/img][/align] 2011年3月15日下午，以“網絡誠信·促進民生·攜手推進網上強國”為主題的“2011中國網絡誠信大會”在杭州人民大會堂舉行。我國的[url=http://www.cccbest.com/]電子商務[/url]飛速發展，2010年，我國電子商務交易額近5萬億人民幣，B2C交易額超過5000億元，同比增長109.2%。《信息化藍皮書：中國信息化形式分析與預測（2010）》指出，電子商務已成為經濟危機下受影響程度最小、成長性最好，也最受風投青睞的熱點行業之一。預測未來幾年，中小企業利用電子商務開展業務的比例將逐漸加大，并且行業細分將越來越全面。本次大會群雄匯聚，政府重要領導及行業領軍企業均將蒞臨省人民大會堂，打造浙江省內首次召開的規格最高、規模最大的行業誠信峰會，為中國互聯網的誠信道路添磚加瓦。作為本次大會的主辦方，中國電子商務協會聯合了政府相關部門，攜手行業領軍企業，共同發起成立了“誠信企業聯盟”。屆時，來自中國電子商務協會數字服務中心、省委宣傳部、省工商行政管理局等領導將共同宣誓，全力執行聯盟使命，以樹誠信之風，揚誠信之名。作為迄今為止史上最大規模的誠信網絡峰會。有數千名浙商參會，近20位政府和行業特邀嘉賓，同時將有60家網絡媒體和64家傳統媒體對該峰會進行及時報道。大會邀請了來自全國各地的電子商務優秀企業代表共聚杭城，同堂交流。為更好地發揚網絡誠信精神，推動電子交易環境穩建發展，主辦方發起數千家參會企業共同簽署網絡誠信承諾書，敲響誠信警鐘，為中國電子商務行業發展以身作則。同時，中國電子商務協會理事長宋玲、“史上最給力局長”——浙江省工商行政管理局黨委書記、局長鄭宇民等將在會上致辭，[url=http://www.cccbest.com]阿里巴巴批發網[/url]、際通寶等杰出互聯網領袖受邀將出席會議。會上，浙江省工商行政管理局首次推出了網絡“信用寶”。此次大會拉開了企業網絡誠信將在整個浙江乃至全國實施的序幕，也是深刻貫徹“兩會”和“十二五”規劃的具體實施精神，首批企業網絡誠信認證將在全球最大的小商品集散中心--義烏拉開帷幕!也得到了省政府以及國家領導人的高度重視! 在現場，中國電子商務協會理事長宋玲，浙江省委宣傳部副部長、省新聞辦公室主任、浙江網絡文化協會會長呂建楚，浙江省工商行政管理局局長鄭宇民，一起為中國電子商務協會數字認証中心服務浙江項目揭牌。 [align=center][img=600,399]http://www.cccbest.com/images/upload/Image/DSC05771.jpg[/img][/align] [align=center][img=600,399]http://www.cccbest.com/images/upload/Image/DSC05722.jpg[/img][img=600,399]http://www.cccbest.com/images/upload/Image/DSC05723.jpg[/img][/align] [align=center][img=600,611]http://www.cccbest.com/images/upload/Image/DSC05724.jpg[/img][/align] [align=center][img=600,399]http://www.cccbest.com/images/upload/Image/DSC05731k.jpg[/img][/align] [align=center][img=600,468]http://www.cccbest.com/images/upload/Image/DSC05732.jpg[/img][/align] [align=center][img=600,399]http://www.cccbest.com/images/upload/Image/DSC05733.jpg[/img][/align] [align=center][img=600,430]http://www.cccbest.com/images/upload/Image/DSC05736.jpg[/img][/align] [align=center][img=600,399]http://www.cccbest.com/images/upload/Image/DSC05737.jpg[/img][/align] [align=center][img=600,399]http://www.cccbest.com/images/upload/Image/DSC05739.jpg[/img][/align] [align=center][img=600,399]http://www.cccbest.com/images/upload/Image/DSC05747.jpg[/img][/align] [align=center][img=600,399]http://www.cccbest.com/images/upload/Image/DSC05759.jpg[/img][/align] [align=center]磐石總裁田寧[/align] [align=center][img=600,399]http://www.cccbest.com/images/upload/Image/DSC05762.jpg[/img][/align] [align=center][img]http://www.cccbest.com/images/upload/Image/chenxinqiyejiang1.jpg[/img][/align] [align=center][img]http://www.cccbest.com/images/upload/Image/longtouqiyejiang1.jpg[/img][/align] [align=center][color=#ff00][url=http://www.cccbest.com/]百思特批發網[/url][url=http://www.cccbest.com/]www.cccbest.com[/url][/color][color=#ff00]在中國電子商務協會舉辦的十三屆電子商務大會被評為誠信企業獎和創意家居行業龍頭企業獎[/color][/align] [/size][/font]
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2011-04-09 12:04

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路過。。。。。然后在飄回來

發送圖片到手機有效的減肥藥

2011-04-09 18:54

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常證件代辦國內外文憑警官證；偵察證QQ，1491460665 雅思托福認證等非常證件代辦國內外文憑警官證；偵察證QQ；1491460665 雅思托福認證等 1.各種文憑咨詢辦理(國外），雅思及托福成績單 2.各種車輛手續和船員證咨詢辦理 3.港澳商務簽證；一年多次往 4.各地資格證，燙金制版， 5.護照辦理，印刷發票,真實戶口辦理 6.,代開發票,代開銀行帳戶 7,各地住院發票，普通國稅銷售發票，地稅服務業發票，定額飲食娛樂發票，增殖稅票均可代開。可根據客戶要求（提供樣板），制做各種不同的證件。 8,辦理存款證明，收入證明 QQ1491460665郵箱:1491460665@qq.com 東南亞證件集團公司在誠信為本的基礎的上，以質量求生存，以服務求發展，本公司代辦各學府畢業證,包括國外部分大學的畢業證。全國通用駕駛執照,車牌等一切汽車檔案。模仿筆跡簽名，代辦各地國家級資格證、身份證、(包括香港、澳門、臺灣)的房地產證、公證書、營業執照等。并可根據客戶要求定做一切證件,代開普通發票及服裝、電子、電器等之類的增值稅票, 點數絕對優惠! 銀行存款及資信證明、高難度印刷及全國各地印章均可辦理。我們的宗旨是服務于大家，創一流的信譽和優質的服務。長期有效！明朗操作,誠信服務,爭創一流行業團隊,溫暖千家萬戶。客服QQ:1491460665 郵箱：[url=1491460665[/URL]@qq.com 聯系人:王先生

2011-04-10 01:22

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2011-04-10 06:45

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2011-04-10 07:24