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標題：吃什么蔬菜水果食物可以減肥，想瘦哪里就瘦哪里	樹形打印收藏推薦

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吃什么蔬菜水果食物可以減肥，想瘦哪里就瘦哪里

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[b]　　　　　吃什么蔬菜水果食物可以減肥，想瘦哪里就瘦哪里[/b] [b]　[/b][font=宋體]　[b][size=3]【[/size][font=宋體][color=#ff0000][size=22px][color=#000000][color=#ff0000][size=18px][url=http://www.taobao.com/go/chn/tbk_channel/huangguan.php?pid=mm_11157249_0_0&eventid=101858][font=宋體][color=#ff0000][size=22px][color=#000000][color=#ff0000][size=18px]淘寶熱賣店鋪榜中榜[/size][/color][/color][/size][/color][/font][/url]　[/size][/color][/color][/size][/color][/font][size=3]訊】[/size][/b][/font][b]美容頻道原創[/b] 　愛美女性都渴望擁有苗條完美的身材，為此還不惜節食減肥。其實，并不是所有的食物都是窈窕的禁品。有的食物不僅不會變胖，還有助于減肥。吃什么食物可以減肥？看下去你就知道了。 [align=center][b][url=http://photo.blog.sina.com.cn/showpic.html#blogid=626dc18d0100r26c&url=http://s11.sinaimg.cn/orignal/634895b4ha022efedc55a][img=329，450]http://s11.sinaimg.cn/middle/634895b4ha022efedc55a&690[/img][/url] 1、瘦臉冠軍——西芹[/b][/align]　　西芹中的纖維含量相當高，因此，女性在吃西芹時，需要用力咀嚼，從而帶動臉部肌肉的運動。　　一棵西芹中，大概只含有4~5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的熱量，在西芹進入腸胃的過程中，又需要消耗身體中大約5卡路里的熱量。　　這樣，女性在消化西芹時所需的熱量就超過了西芹本身所能提供的熱量。西芹稱得上是一種“越吃越瘦”的食物，而且對瘦臉有奇效。 [url=http://photo.blog.sina.com.cn/showpic.html#blogid=626dc18d0100r26c&url=http://s6.sinaimg.cn/orignal/634895b4ha022f8852e55][img=450，378]http://s6.sinaimg.cn/middle/634895b4ha022f8852e55&690[/img][/url] [align=center][b]本文系[font=宋體][url=http://www.tmall.com/go/chn/tbk_channel/tmall_new.php?pid=mm_11157249_0_0&eventid=101334][size=3][color=#ff0000][size=22px][color=#000000][color=#ff0000][size=18px][b]淘寶商城頻道　[/b][/size][/color][/color][/size][/color][/size][/url][/font]獨家原創，如需轉載請注明出處[/b][/align] [align=center][b]2、瘦大腿冠軍——白蘿卜[/b][/align]　　像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養料一樣，人的大腿也是用來儲備能量以備不時之需的“倉庫”，因此，女性的大腿部位特別容易堆積脂肪。　　白蘿卜所含有的辛辣成分——芥子油，能夠促進脂肪類物質更好地進行代謝，避免脂肪在皮下堆積。這個功能，是任何一種蔬菜和水果都比不上的。女性利用白蘿卜的這種功效來對付大腿部的脂肪再合適不過了。 [align=center][b]3、瘦[/b]腰[b]冠軍——草莓[/b][/align]　　如果你想減掉腰部的“救生圈”，可以經常吃一些草莓。草莓中含有一種叫做“天冬氨酸”的神奇物質。　　這種物質能自然而平緩地幫助女性除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒，讓你輕松成為“小腰精”。 [align=center][b]4、瘦背冠軍——葡萄柚[/b][/align]　　哪個女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢？遺憾的是，背部和肩膀上的贅肉特別難減。不過，知道了原因再“下手”，就容易多了。背部贅肉的增加，大多是因為體內多余的糖分被吸收，進而轉變成脂肪。　　葡萄柚不但熱量極低，而且含有一種特殊的?，能夠影響人體對糖分的吸收，使糖分不再輕易地轉化成脂肪。因此，想減掉背部贅肉的女性可以選擇葡萄柚作為平時經常食用的水果。 [align=center][b]5、瘦小腿冠軍——西瓜[/b][/align]　　西瓜所含有的酸檸檬黃素具有排毒的作用，能促使體內的鹽分大量排出，消除小腿部位的水腫現象。　　此外，西瓜中豐富的鉀元素，還可以起到修飾小腿線條的作用。 [align=center][b]6、瘦[/b]小腹[b]冠軍——番茄[/b][/align]　　女性的腸道中如果堆積了太多的廢物，就容易形成小肚腩。番茄所富含的食物纖維，可以吸收腸道內多余的脂肪，將油脂和毒素排出體外。　　女性在飯前吃一個番茄，可以在一定程度上起到抑制腸道吸收脂肪的作用。長期堅持下去，你便會遠離小肚腩的困擾。　　 [font=宋體]　　[url=http://www.taobao.com/go/chn/tbk_channel/huangguan.php?pid=mm_11157249_0_0&eventid=101858][size=4][color=#ff0000][b]熱賣店鋪榜中榜，淘寶可以很簡單[/b][/color][/size][/url][url=http://www.taobao.com/go/chn/tbk_channel/huangguan.php?pid=mm_11157249_0_0&eventid=101858][b][color=#0000ff]！[/color][/b][/url][/font] [align=left][b]　　[/b][url=http://haibao.huoban.taobao.com/tms/topic.php?pid=mm_11157249_0_0&eventid=101857][size=18px][b][color=#810081][size=18px]美麗：源于先而后于養－[/size]－[font=impact][size=18px][font=impact][size=18px]養膚第一品牌[/size][/font][/size][/font][/color][/b][/size][/url][url=http://haibao.huoban.taobao.com/tms/topic.php?pid=mm_11157249_0_0&eventid=101857][b][color=#810081]ＰＢＡ[/color][/b][/url][/align][table][tr][td][color=#810081][/color][/td][/tr][tr][td][url=http://s.click.taobao.com/t_1?i=rEFkN7wkvcUVLg==&p=mm_11157249_0_0&n=12]正品左旋肉堿減淝藥排行榜第一左旋肉減綠色減肥藥瘦身減肥產品[/url][/td][/tr][/table]
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2011-05-01 01:55

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2011-05-01 04:06

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