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標題：讓你的寶寶變得聰明的幾種食物	樹形打印收藏推薦

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讓你的寶寶變得聰明的幾種食物

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[color=black]怎樣給兒童健腦？飲食上要多吃易于消化又富于營養的食物，保證足夠的蛋白質，輔助地吃一些富含維生素B、維生素C的食物，以及富含膽堿的食物如杏、香蕉、魚等。深色綠葉菜：蛋白質食物的新陳代謝會產生一種名為類半胱氨酸的物質，這種物質本身對身體無害，但含量過高會引起認知障礙和心臟病。而且類半胱氨酸一旦氧化，會對動脈血管壁產生毒副作用。維生素B6或B12可以防止類半胱氨酸氧化，而深色綠葉菜中維生素含量最高。　　魚類：魚肉脂肪中含有對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，有助于健腦。研究表明，每周至少吃一頓魚特別是三文魚、沙丁魚和青魚的人，與很少吃魚的人相比較，發病率要低很多。吃魚還有助于加強神經細胞的活動，從而提高學習和記憶能力。　　全麥制品和糙米：增強肌體營養吸收能力的最佳途徑是食用糙米。糙米中含有各種維生素，對于保持認知能力至關重要。其中維生素B6對于降低類半胱氨酸水平最有作用。　　大蒜：大腦活動的能量來源主要依*葡萄糖，要想使葡萄糖發揮應有的作用，就需要有足夠量的維生素B1的存在,[/color][url=http://www.tianya.cn/publicforum/content/free/1/1556997.shtml][color=black]細胞食物[/color][/url][color=black]。大蒜本身并不含大量的維生素B1，但它能增強維生素B1的作用，因為大蒜可以和B1產生一種叫“蒜胺”的物質，而蒜胺的作用要遠比維生素B1強得多。因此，適當吃些大蒜，可促進葡萄糖轉變為大腦能量。　　雞蛋：雞蛋中所含的蛋白質是天然食物中最優良的蛋白質之一，它富含人體所需要的氨基酸，而蛋黃除富含卵磷脂外，還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素A、D、B等，適于腦力工作者食用。　　豆類及其制品：所需的優質蛋白和8種必需氨基酸，這些物質都有助于增強腦血管的機能。另外，還含有卵磷脂、豐富的維生素及其他礦物質，特別適合于腦力工作者。大豆脂肪中含有85.5%的不飽和脂肪酸，其中又以亞麻酸和亞油酸含量很多，它們具有降低人體內膽固醇的作用，對中老年腦力勞動者預防和控制心腦血管疾病尤為有益。　　核桃和芝麻：現代研究發現,[/color][url=http://edu.online.sh.cn/education/gb/content/2011-04/21/content_4529397.htm][color=black]細胞食物[/color][/url][color=black]，這兩種物質營養非常豐富，特別是不飽和脂肪酸含量很高。因此，常吃它們，可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸，以排除血管中的雜質，提高腦的功能。另外，核桃中含有大量的維生素,[/color][url=http://www.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/1008167.shtml][color=black]細胞食物[/color][/url][color=black]，對于治療神經衰弱、失眠癥，松弛腦神經的緊張狀態,[/color][url=http://www.tianya.cn/techforum/content/837/14807.shtml][color=black]細胞食物[/color][/url][color=black]，消除大腦疲勞效果很好。 [/color]
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2011-08-24 13:44

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2011-08-27 01:41

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哎，還是沒有什么新鮮事www.shfapifaow.com

2011-08-30 09:46

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http://www.hmdkjg.net北京華茗代考網http://www.hmdkjg.net為您提供各類考試代|考服務，誠信、安全100%[url=http://www.hmdkjg.net/]通過。本中心成立以來，為全國30多個省市的考生提供過注冊會計師、雅思、英語、建造師、托福、考研、MBA、GCT、計算機軟件水平、醫師、建造師、經濟師、自考、證券從業資格、司法代考，公務員等考試幫助，取得了優秀的成績。有著豐富的代考操作經驗，在全國各地吸收了眾多的優秀槍手。在助考人才儲備實力上，我們有著全國最好的專業助考槍手和社會兼職槍手，臨場經驗十分豐富，每人都具備多年以上無事故助考經歷，心理素質和考試水平都屬一流，我們的宗旨是服務于大家，創一流的信譽和優質的服務。咨詢騰訊QQ:576591512 辦理大學專科，本科學歷。畢業證書合法，真實，社會認可，免試入學。提供整套的學籍檔案、成績單、入學登記表、畢業登記表等。證書可登陸學校官方網站查詢真偽。對就業，保職，晉升，職稱評審，職業資格的報考，出國公證，留學移民等都具有效. 希望全國各地需要幫助的朋友，找到我們。(本公告長期有效)咨詢騰訊QQ:576591512 網址http://www.hmdkjg.net/[/URL] 總部:北京(東城|西城|崇文|宣武|朝陽|豐臺|石景山|海淀|門頭溝|房山|通州|順義|昌平|大興|懷柔) 分部:上海|南京|蘇州|無錫|杭州|寧波|長沙|武漢|合肥|南昌|廣州|深圳|廈門|天津|西安|成都|沈陽| 哈爾濱|重慶|福州|合肥|濟南|鄭州|太原|昆明|長春|海口|南寧| 咨詢QQ:576591512

2011-09-02 19:42

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李先生 13510460683 http://www.xingyun2011.com/ 北京酒店，上海酒店，建筑工程設計，旅游管理是隨著發展而興起的一門新，屬于工商管理下的二級學科，有龐大的發展空間和發展潛力，隨著國際經濟的全球化，旅游業更加繁榮，因此對旅游的管理要求也隨之提高，現在開設旅游管理專業的學校也很多，對專業能力和素質也有一定的要求。要制定控制菜品標準，作為對廚師在生產制作菜品時的要求，也作為在檢查控制菜品質量標；隹管理的依據。加強控制過程的有效現場管理，如加工過程的控制，配菜過程的控制，烹調過程的控制。還要對廚房制作流程、各部門工作質量、重點環節和部門采取有效的控制方法。要加強接待服務的培訓，提高領班、主管的服務管理水平，重點是接待、點菜、溝通、協調、控制、調度、觀察、反饋等一系列能力的提高餐飲服務的基本知識與技能及餐飲管理的基本理論與方法。餐飲管理目標和餐飲業的發展趨勢、餐廳服務技能、餐廳服務，宴會服務等教學內容旨在培養學生的服務能力；菜單設計、原料管理、廚房管理、餐廳管理、餐飲營銷、餐飲成本與費用管理等教學內容旨在培養學生勝任飯店餐飲服務與餐飲部基層管理工作，適應行業發展與職業變化的基本能力。適應生產、建設、管理、服務第一線的，德智體美等全面發展的中等職業技術應用性專門人才。掌理論，酒店、餐飲與旅游基礎知識，具備酒店基本管理與服務能力。飯店、酒店、賓館從事酒店基層管理及餐飲、客房服務工作。1. 隨著全球經濟的不斷復蘇與快速發展，酒店行業在全球與區的發展速度與就業率將遠遠超出傳統型行業。　　2. 全球很多均開設酒店管理專業，在這些著名的大學旅游與酒店管理課程設置之中均提供為期半年至一年不等的帶薪實習和理論課程與實際操作相結合的活動內容，其畢業生就業率。　　3. 酒店行業其薪金與收入遠遠高于其它傳統行業，同時隨著工作經驗的增加其工作地位會穩步上升。李先生：13510460683 http://www.xingyun2011.com/

2011-09-08 13:35

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本站是專業權威的上網博彩導航，及時收錄包括全訊網、皇冠網址、云鼎網址、金沙網址、永利高網址、足球現金網等世界熱門的博彩網站，與搜索完美結合，提供最簡單便捷的網上博彩導航... 皇家資訊打造一個最新，最全，足球導航網站 www.4455111.com www.4455222.com www.4455333.com

2011-09-09 12:38

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Hi, 與你分享… 軟_件 . 電子*書 . MP3 (請訪問以下網址下載/請在網址前加上 http: // ) mob.toh.info/bt/k1.html mob.toh.info/bt/k2.html 以上非常值得推薦及送給網友 ..別忘了和好友分享喔!! 請來信指教：jxmbobo@

gmail.com

2011-09-17 22:59

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[align=left]自《吞食天地究極版》消息公佈後，開放時間都是眾玩家最熱門討論項目之一。為了回饋玩家們的支持，經過公司眾人員的努力下，官方決定將遊戲直接進行公測開戰，日期為9月22日。同時，由即日起會率先開放遊戲帳號申請，建議玩家們預早申請遊戲帳號，準備就緒迎接精彩的遊戲內容。 [b]優化維生系統！遊戲幣買 “機關盒精靈、商道錦囊“！ [/b]為了讓玩家們能享受到更方便好玩的遊戲環境，官方決定將內掛運行必需品「機關盒精靈」、以及擺攤必需品「商道錦囊」，加進NPC有售，而且售價將會是非常便宜。讓玩家在《吞食究極》中，升等更容易、賺錢更簡單！ [b]更多《吞食究極》獨有內容及活動即將公佈，敬請密切期待！ [/b] 《吞食究極》官網[url=http://ts.980x.com/]http://ts.980x.com[/url] 《吞食究極》帳號申請[url=http://t*ac.chinesegamer.net/]http://t*ac.chinesegamer.net[/url] 《吞食究極》新浪微博:[url=http://weibo.com/ts1ex]http://weibo.com/ts1ex[/url] 《吞食究極》官方論壇:[url=http://bbs.980x.com/forumdisplay.php?fid=818]http://bbs.980x.com/forumdisplay.php?fid=818[/url] 《吞食究極》FaceBook專頁：[url=http://www.facebook.com/ts1ex]http://www.facebook.com/ts1ex[/url][/align]
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2011-09-19 05:16

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[size=3][b][color=red] 上海出售銀行卡QQ916637796，代辦銀行卡[/color][/b][/size] [size=3][/size] [size=3] 為了適應時代的需要，[b]出售銀行卡[/b]網站正式成立。作為中國第一家專業[b]賣銀行卡和出售銀行卡[/b]的網站，我們秉承誠信為立足之本的信念，為廣大需要收藏和理財的朋友提供出售銀行卡服務。我們愿意和各界朋友一起共同發展，建立長期合作關系.[b]出售銀行卡[/b]業務聯系【[b][color=#ff0000]QQ:916637796[/color][/b]】 [/size][b] [size=3]　　銀行卡代辦服務中心[/size][/b][size=3] 出售的[b]銀行卡[/b]均是新開的沒有交易記錄的卡（隨卡附贈：開戶單、開戶人身份證復印件），如需要開通[b]網上銀行[/b]或[b]U盾[/b]請提前通知。[color=#ff0000]QQ：916637796[/color][/size]　[size=6][color=black]上海出售銀行卡Q916637796，[/color][/size] [size=6][color=black]淘寶交易，代辦銀行卡[/color][/size]
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