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 男人
男人"床上功夫"三招修煉法
男人在進行性一行為時，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，因為在男女交合動作中，這些肢體部位是主要力點。 男人想在性一行為的過程中得到暢順及得心應手的“發揮”，平日要注意上述肢體部位的保健和運動機能。想保持這些部位的運動機能順滑，閑來最好多做有助這些部位的針對性運動，以下有一招簡單的柔軟運動，多做有助增進手臂及腰背支撐力，平日在床上或地上便可進行，男人想保持“實力”，最好每晚抽點時間做若干次數(次數多少視乎各人不同體質)，以后進行“床上活動”時便不會力不從心。
俯臥舒展：面部向地面并將身體盡量伸直躺下，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向后伸展，每次伸展動作維持10至15秒，然后慢慢放松。
貓姿伸展：顧名思義這套動作形如貓兒伸展般;首先，雙臂向前伸展，手掌觸地，然后將膝蓋以上身體向后拉坐至臀部接觸腳，雙腳作跪狀，雙膝貼地，臀部貼腳，盡量舒展手臂、膊頭和背，舒展動作維持10至15秒，然后慢慢放松，再重復整個動作。
曲背部掌上壓：姿勢近似普通掌上壓，不同的是膝蓋貼地。雙臂稍向膊頭以外支撐地面，然后雙臂做彎曲伸直的掌上壓動作。注意維持腰部成微彎，每次動作維持10秒，然后重頭再做一次，但切記要按自己能力而為。男士想延長性.生活時間的,可從用威一洛一森延.時產.品, 威一洛一森wilonce延.時噴.劑則是一種純生物提取制劑的男性延.時產品。這種純生物制劑的的配方為廣大男性朋友提供了的安全保障，并且能保證百分百無依賴性、也沒有副作用。使用后能讓男性勃一起時間至少延.時15—45分鐘(原來基礎上)。讓男性朋友充分享受性*愛帶來的快樂與享受, 威一洛一森wilonce延.時噴.劑使用方法非常簡單——一噴即可！主要針對,想延長性.福時間,早一泄,以及性.冷淡的朋友,有非常好的效果,而且抗菌衛生，讓男性朋友的性*伴侶遠離婦科疾病,健康安全！除此之外，讓大家的性過程中更爽滑、更快樂、更high！想了解的朋友在百度或者谷歌搜索里輸入“威一洛一森.或 wilonce”搜索，就應該找得到相關信息。 |
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2014-11-24 05:07
