科學調查又一次證實了老祖母們的說法︰一夜好睡眠，感冒擋在門外面。

一項新的研究發現，那些在接觸感冒病毒前的一周內平均每晚睡眠時間不足7小時的人患病幾率是睡眠不少于8小時的人的近3倍。

研究人員通過經常性的電話訪問跟蹤了150多名21-55歲年齡段的人（有男有女）幾周內的睡眠習慣。然後讓這些研究對象接觸感冒病毒，隔離5天之後，看看哪些人患上了感冒。

除延長睡眠時間外，提高睡眠質量看起來也有助于人體抵抗疾病。那些在“睡眠效率”評測中表現較好的病人患病的幾率也較低。“睡眠效率”是受訪者睡下後實際“睡著”的時間所佔的百分比。

即便是在研究人員將身高體重指數(BMI)、年齡、性別、是否吸煙以及是否早有抗體等因素考慮進來進行調整之後，這個結論仍然成立。

和老祖母們一樣，研究人員也不能肯定為什麼睡得好能降低患感冒的幾率。不過他們猜測原因可能是︰睡眠不良會影響人體對促炎細胞因子、組胺和其他為應對病毒感染而釋放的癥狀調節因子的調節。說白了，就是染上感冒病毒後睡覺時的輾轉反側可能是造成感冒癥狀的原因之一。

這項研究是由來自卡內基梅隆大學、匹茲堡大學和弗吉尼亞大學的人員完成的，研究經費由美國國家衛生研究院(National Institutes of Health)提供。

美國科學家警告說，年輕男子最好離手提電腦遠一點，因為手提電腦可能會使他們性功能減退，甚至喪失生育能力，這絕對不是危言聳听。

科學家指出，手提電腦在工作的時候，其內部溫度會上升到很高的程度。如果男性長時間把手提電腦放在腿上使用，它散發的熱量將危及到男性的睪丸，造成精子數量和質量衰減。美國紐約　　州立大學泌尿學副教授謝恩金9日指出，每天使用手提電腦幾次，連續使用幾年的中年和青年男子面臨的威脅最大。

為證明自己的觀點，謝恩金和他的同事進行了實驗，實驗對象是29名身體健康的志願者，年齡在21到35歲之間。謝恩金對他們在使用手提電腦之前和使用之後的睪丸溫度進行了測量和比較，最後得出了上述結論。謝恩金的實驗結果發現，即使沒有打開手提電腦，而是僅僅把它放在並攏的大腿上，實驗者的睪丸溫度也平均上升了攝氏2.1度。當使用者打開手提電腦之後，他們的睪丸溫度上升幅度更大，其中右側的上升2.8度，左側上升2.6度。

兩年前一家醫學雜志曾報道說，一位50歲的男子把手提電腦放在大腿上連續使用了一個小時，結果把陰睫燒傷了，盡管他穿著外褲和內褲。為了證明自己的觀點，謝恩金在實驗中還使用了兩種不同牌子的手提電腦，發現結果是相同的。