(美國之音記者：馬休斯2007年2月28日華盛頓報導)人要想年輕不衰，大腦隻是勤于思考也許還不夠，您的大腦需要實實在在的鍛練。這就是爲什麽一組科學家推出一套專門鍛練頭腦的項目，這可能會讓我們接近傳說中的青春之泉。

保爾.埃德斯特郎姆的記憶力大不如前了。他說：“本來打算做一件事，可腦子裏同時想着别的事情，結果就忘了當初要做什麽了。

話說回來，他已經90歲了。很多人在這個年紀都像保爾一樣認知能力衰退。

麥克爾.莫岑尼克博士對此有切身的體會，他說：“我親曆了自己的母親老年癡呆症不斷加劇的過程，眼睜睜看着她逐漸消失。”

現在，莫岑尼克博士和他的小組創造出一系列大腦鍛練操，停止甚至扭轉記憶衰退。他說：“頭腦是學習機器，它要求不斷學習新事物。”

*循序漸進鍛練大腦*

記憶遊戲和試題要求參與者匹配聲音，鍛練不斷加快，迫使大腦加快活動，有時敏銳得像30歲的人。

參加大腦鍛練項目的保爾說：“每個星期，他們加快一點。開始的時候比較容易，現在變得很難了。”

在最近的研究中，61歲到94歲的參與者平均記憶力年輕了10年。

莫岑尼奇博士說，年邁體衰并不等于大腦也在同步退化。他說：“大腦真的能比身體年輕。”

而保爾說：“我聽别人說話的時候對一些細節更加專注了。”

*保持青春延年長壽*

頭腦的機敏可能意味着保持青春，延年長壽。

爲了取得最大的效果，醫生建議40歲及以上的人參加每次一小時共40小時的腦力鍛練項目，費用在150美元到1000美元之間。

莫岑尼克博士說，學習一種新語言或新樂器是保持頭腦年輕的另一種方式。

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