身體衰老的信號(組圖)

 
(網絡圖片)
 
如果開始衰老，人體會有許多信號。比如頭發變白，或是皺紋增長。除了這些較爲明顯的，還有些“暗藏”的信號，比如：男人的聲音變尖，女人的聲音變沈;或是經常打噴嚏;睡醒時覺得頭疼，等等。
 
頭發花白，皺紋早生是明顯的衰老迹象。除此之外，衰老還有另外一些鮮爲人知的有趣信號。英國《每日郵報》9月16日載文，刊出多位醫學專家總結的“身體變老的13個信號”。
 
1．耳鼻腳變大。
 
與骨骼肌肉不同，耳朵由柔軟有彈性的結締組織軟骨組成，會隨著年齡繼續增長。鼻子會變長，雙腳也會隨著年齡增大而變長變寬，一些40多歲的人每10年鞋子得增大1碼。
 
2．男聲變尖，女聲變沈。
 
英國皇家國立耳鼻喉醫院專家約翰·魯賓表示，大約70歲開始，男性軟骨開始變薄，聲帶穩定性更差，說話聲音會變得更尖(高頻)。女性絕經之後，雌激素缺乏，聲帶容易腫脹，說話聲音變得更沈。專家表示，避免大聲叫喊等損害聲帶的不良習慣對聲帶具有保護作用。
 

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3．體重增加。
 
英國心血管流行病學家大衛·阿什頓博士表示，年過50歲之後，體重每年會增加0.9~1.4公斤。經常做些較小強度的舉重或下蹲，有助于保持肌肉力量，防止體重增加過快。
 
4．經常打噴嚏。
 
英國過敏協會的基恩·埃姆柏林博士表示，英國研究發現，在45~65歲人群中，至少有400萬過敏性鼻窦炎患者。過敏原是一大原因，衰老是另一大原因。
 
5．身上痣增多。
 
英國皮膚病專家塔比·萊斯利博士表示，40歲之後，衰老加速，脂溢性角化病(老年斑)增多。專家表示，如果這些黑痣或皮膚色斑發生異常變化或出血，一定要看醫生。
 
6．牙齒變長了。
 
英國中蘭卡郡大學牙醫學院院長約翰·科林恩博士表示，牙龈從40歲開始發生萎縮，牙齒看上去比年輕時長度增加約0.6厘米。倫敦牙科美容中心專家莫維恩·德魯安博士表示，徹底刷牙和用牙線清潔牙齒有助于防止牙龈萎縮。但是刷牙過于用力則適得其反。
 
7．睡醒時頭痛。
 
倫敦國王學院頭痛研究專家安迪·道森博士表示，睡眠幾小時後或者午睡後頭痛是衰老症狀之一。60歲以上人群“睡眠頭痛”表現爲腦後隱痛。專家表示，撲熱息痛等常規止痛藥有助緩解頭痛病情。
 
8.更容易醉酒。
 
藥劑師斯蒂芬·福斯特表示，人越老，越容易醉酒。原因是肝髒代謝酒精的能力會隨著年齡增大而下降，腎髒分解酒精需要的時間也更長。
 
9．女性頸脈顯現。
 
倫敦萊維沙姆區醫院血管外科專家艾迪·查洛納表示，女性頸部血脈顯現是衰老信號。由于骨質疏松等衰老緣故，女性個頭會變矮，脖子部位相對也會縮短，導致大血管在脖子全部發生彎曲顯現。
 
10．愛流淚。
 
眼科專家羅布霍甘博士表示，60歲以上老人更容易發生迎風流淚問題。年齡增大使得淚管變窄，導致愛流淚。
 
11．肥皂也會導致皮膚過敏。
 
隨著年齡增大，皮膚保持濕潤能力減弱，更容易幹燥，上皮細胞失去保濕屏障，因此更容易對化學産品發生過敏反應，即使肥皂也不例外。
 
12．經常清嗓子。
 
老人嗓子分泌黏液的腺體功能開始下降，嗓子潤滑更差，容易發生刺激，導致更頻繁清嗓子。耳鼻喉專家約翰·魯賓建議，每天飲水至少1.5升。
 
13．經常起夜。
 
英國皇家薩裏郡醫院泌尿科專家克裏斯托弗·伊登表示，從50歲左右開始，無論男女，腎髒夜間産生的尿液增多，起夜更頻繁。專家建議，睡前兩小時不要喝水，睡前4小時不要喝太多的咖啡、茶等飲料。

來源：生命時報

喝糙米茶：三天就能停止癌細胞活動

2013-08-31

健康資訊參考分享------

喝糙米茶：三天就能停止癌細胞活動

一、做法...

將四兩糙米，用沒有沾過油的鍋，把糙米翻炒而不要爆裂，炒到黃褐色為止盛起，同時在鍋內放三斤水煮開後，放進炒過的糙米，馬上停火，原封不動放至五分鐘，然後將糙米過濾後當茶喝

二、注意事項

1、糙米茶不要與含蛋白質的食物一起喝，如牛奶。

2、上面講的蔬菜湯與糙米茶不要同時喝，否則效果會減半，請務必遵守！（間隔要15分鐘以上，與中藥要隔1小時，與西藥要隔兩小時）

3、不同的疾病改善所需要的時間不同，

如：癌細胞的活動三天就能停止；

胰臟癌並有黃疸症者，如開始喝湯，第二天照常上班無妨，恢復約需三個月；

胃、十二指腸潰瘍、黏膜癌、三天至十天見效，機能恢復三十天；

肝硬化需一年、肝癌、高血壓、關節炎亦同；

白內障雖要四個月,但會正常;

三、功效

1，促進血液暢通（糙米茶有清血作用能分解膽固醇）

2，促進小便暢通（糙米茶是天然的利尿劑）

3，促進大便暢通（因含有豐富的植物纖維）

什麼是糙米？

糙米是稻米經過加工後所產的一種米。 去殼後仍保留存些許外層組織，如皮層、糊粉層和胚芽。上述的外層組織內含豐富的營養，比起白米更富有許多維他命、礦物質與膳食纖維，所以糙米向來被視為是一種健康食品。糙米也可製成谷片，通常是搭配牛奶一起當早餐食用。

一般人群均可食用，尤適於肥胖、胃腸功能障礙、貧血、便秘等人食用。

　　糙米口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費時，煮前可以將它淘洗後用冷水浸泡過夜，然後連浸泡水一起投入高壓鍋，煮半小時以上。— 與Soh Bee Kien 、 Carrie Leow 、 Lay Moy Tan 和其他 15 個人。

轉載自：愛的心情日記

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