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再回广州(七)性文化节性热文化冷/十招让你一天精神百倍
發佈時間: 3/1/2014 1:58:32 PM 被閲覽數: 141 次 來源: 邦泰
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十招让你一天精神百倍





来源: 一点即通

1做晨练:起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果; 要么对着镜子冲拳100下,感受那种能量积蓄的过程。

?2养成喝水习惯:处于缺水状态的你,会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水,做一下内清洁,也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水,不过也不是多多益善。

?3讲究吃早餐:美国有研究发现,不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高,也就是体重超标,还爱犯困,全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维;西红柿的西红柿红素有利于骨骼的生长和保健,并且对前列腺疾病的预防很有好处;三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。

?4午后喝咖啡:午餐后,身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多,是最容易犯困的时候,此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行,随你喜欢!别忘了睡前4小时内不要喝咖啡,免得过于兴奋睡不着。

?5坐有坐相:坐姿不良,走路踢里踏拉,耸肩腆肚,这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时,如果不能保持正确的姿势,反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着,应当收腹立腰,放松双肩,脖子有稍稍伸展的感觉。

?6锻炼背部:你有没发现“背多分”型的男人往往受到殊遇,不仅如此,强壮的背部能让你工作起来比别人更轻松,不觉得太累。锻炼背部最有效的方法是用划桨器,注意姿势要正确;脚放平,膝盖微曲,双桨恰到好处地停在胸部。

?7打坐:早晨睡眼惺松,先不忙爬起来,舒舒服服地坐在床上坐着,挺直后背,闭上双眼,快速地用鼻子呼气和吸气,嘴巴微闭。(这个胸部练习应当像拉风箱一样,快速而机械地进行)

?8午睡:26分钟左右的小憩是最理想的,它其实跟午睡一小时的作用没什么两样。一个小时对大多数人来说有点长了,睡得太沉,晚上可能睡不好。

?9边沐浴边唱歌:淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔,从而产生一种快乐与幸福的感觉,减轻压力。你越是心情不好的时候,越要唱出来,至于好不好听,跑没跑调,你管它呢!

?10交乐观的朋友:乐观.精力旺的朋友或同事人见人爱,他们积极的情绪总能感染周围的人。不仅要和聪明有才华的人交往,更要和那些充满热情,积极向上的人交朋友;跟一个悲观.喜欢抱怨的人一起呆上30分钟,你的能量就会被间接耗尽。



再回广州(七)性文化节“性”

热“文化”冷


作者:格物便是致知  于 2014-2-28

--贝壳村

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如今性文化节一年比一年火爆,而争议也是一年比一年的升温。有人说这是在打着文化的旗号玩色情,有诲淫诲盗之嫌。但也有人说,这是社会进步的表现。饮食男女,人之大欲存焉。性既然是一种本能,是捆绑不住的,但并不意味着就当放纵,性文化节亦当如此。(网上搜录)

既然性文化节如此火爆,全国(广州)性文化节已经连续11年召开,究竟内中有多少文化成份。


最与文化有关的似乎是书法,但书法并不以性为主流,这个组合有点牵强附会。


书法作品展设在展览馆的角落,参观的人也寥寥无几。


书法专题展览性本善


趣味摄影展。


在展览厅内人满为患。


展览厅中央有座"大炮"雕像。


够长够大..........


阳具像。


金丝线屏风画。


金丝线屏风画。


展厅中央大屏幕重复播放本届的情趣内衣表演。


大屏幕重复播放本届的情趣内衣表演。


不少人对看大屏幕拍照。


在展厅的另一角,是大尺度的人体艺术摄影展。


人体艺术摄影展也是吸引不少眼球的。


三十年,这些照片应算淫秽物品,拥有这些图画可能会坐十年八年牢


100%男性观众。


翻拍,回家慢慢再欣赏?


对着裸照拍摄者众。


瓷器公仔展品。


陶瓷制品。


石制阳具。


花瓶。


书籍。


另一屏幕播放介绍古代性交各式各法。


还有一亮点是变性模特儿表演,吸引不少人台前等待。


伸长颈等看变性模特儿表演.....呵呵。


变性模特儿之一,俺懒得挤进前面,远远用长镜拍摄,效果不好。


另一变性模特儿。


变性模特儿与观众互动性很強。


小伙忙里偷闲查看拍摄效果。


这边厢,免费生殖咨询专柜冷清清。


只是有人问路,而无人咨询,与其它展区形成鲜明对比。


除了以上可以与文化占点边的展览外,其它大部展览厅是展销性用品。吸引眼球,最终为的还是一个利字。在性文化节中,商家的推销展位绝对是全场的“主角”。推销展位面积是纯展览的数倍(看下图)。


推销展位面积是纯展览的数倍,那究竟推销什么性产品呢,请留意下辑。

 


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