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研究:肥胖与卧房亮度有关/四类下酒菜千万别再吃了 全部都致癌
發佈時間: 6/3/2014 1:53:56 PM 被閲覽數: 137 次 來源: 邦泰
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研究:肥胖与卧房亮度有关


      
     研究:肥胖与卧房亮度有关


    (网路图片)
    
    英国一项最新的研究显示,肥胖与睡觉时卧房的亮度有关,如果在光线太亮的房间睡觉,体重可能增加。
    
    「伦敦」「癌症研究协会」一组专家针对11万3千名妇女进行调查研究,记录她们晚上睡眠时卧室的亮光程度,结果发现有水桶腰的妇女,在晚上睡眠时,卧房的光线都可让人看穿整个房间。
    
    不过,研究小组也强调,他们还需要进行更多研究,取得更多证据,才能确认睡眠时房间的亮度与肥胖有关。
    
    专家提出一个可能的原因是,睡眠时,若光线比较亮会影响生理时钟,而且光线也会改变心情、体力、甚至影响食物在我们体内24小时的循环处理。
    
    此外,众所周知,光线会影响睡眠贺尔蒙「褪黑激素」的制造,「褪黑激素」与睡眠息息相关,而且近年来,「褪黑激素」被认为可以抗氧化、消除人体内的自由基,相当重要;因此专家建议,晚上睡觉将卧室更暗一点,没有什么损失。
    
    
    来源:奇摩新闻



四类下酒菜千万别再吃了 全部都致癌


      
         1、胡萝卜

因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下,会生成有毒物质,危害健康。
    
      2、凉粉
    
      因其在加工过程中要加入适量白矾,而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用,用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间,因而增加人体对酒精的吸收,同时也增加了酒精对胃肠的刺激,减缓了血流速度,促使人醉酒,危害健康。
    
      3、熏腊食品
    
      因其含有较多的亚硝胺和色素,与酒精产生反应,不仅伤肝,而且损害口腔、食道与肠胃粘膜,还会诱发癌症。
    
     4、烧烤
    
      在烧烤过程中,食物中蛋白质的利用率降低了,同时产生致癌物质苯并芘。而且,肉类中的核酸经过加热分解产生的基因突变物质,也可能导致癌症的发生。当饮酒过多而使血铅含量增高时,烧烤食物中的上述物质与其结合,容易诱发消化道肿瘤。
    
      由于酒的饮用量大,诱发这种疾病的几率往往更高。这是因为酒精是一种有机溶剂,它能使消化道血管扩张,并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白,使致癌物质极易被人体吸收。另外,酒精能降低肝脏的解毒功能,促使致癌物发生作用,酒精还能抑制人体的免疫功能,加强致癌物的活化。
    
      
    来源:腾讯







 


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