少林寺果林老和尚,现年一百零三岁,仙风道骨。精神镢铄,声若洪钟,健步如飞,貌似六十开外。有人求长寿之道,师父说:“每日一碗十谷健康粥”。果林老和尚将秘方传予徐上德医师。
有一弱女子,被宣布罹患鼻咽癌,其母每日亲熬十谷健康粥,癌症竟奇蹟似地缩小,癌症指数降为正常,主治医师直呼不可能,问其吃何种药物,其母说:“皆因十谷健康粥远胜药物。”
唐琪小姐现年五十岁,每天一碗十谷健康粥,看起来像三十岁,青春、健康、美丽。
健保局总经理赖美淑医师每天吃十谷健康粥,永保工作活力。
材料:
糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种,可同时煮熟。
作法1:
晚上时,将十谷米一杯用水洗净,加水七杯,放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟,放入外锅中加盖,翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点,供三四天食用。
作法2:
晚上时,将十谷米三杯泡水4小时,放入电饭锅中,再加水5杯煮成干饭,待冷却后,放入冰箱。翌日早晨上班前,取酌量加水四杯煮成稀饭。
备注:
小孩子若因口感不喜欢吃时,可加入几粒龙眼干或葡萄干。风味绝佳,记忆超强,功课一级棒。

纽约市正在建造的豪华公寓大楼,不少中国富人购买纽约等城市的房地产。
中国外汇监管人员表示,从去年4月以来已经查处100亿美元的虚假跨境贸易交易。一位美国金融专家表示,这只是资金从中国流出的“冰山一角”。
《货币战争》一书作者吉姆·瑞卡兹对美国之音表示,“富有的精英阶层正赶着在金融危机爆发前把资金转移出中国。”
瑞卡兹说,这种情况已经存在很久了,但并没有引起中国政府的足够重视。有人通过把个人资金交易伪装成正常的国际贸易来绕过中国的外汇管制。他表示,中国的金融危机正在形成是毫无疑问的。中国的经济增长过多地依赖投资,这原本无可厚非,但在中国投资是通过举债实现的。当这些债券流入到小额投资人手中时,他们手上的债券将变成风险很高的垃圾债券。
来源:美国之音