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人生活的快乐，就必须要有一个好的心态。心态代表一个人的精神状态，只要有良好的心态，就能保持饱满的心情。心态的好坏，在于平时及时调整和修炼并形成习惯。改变自己就是调整好自己的心态。


如何调整好自己的心态

1、是欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。

2、是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会〝人比人，气死人。〞如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。

3、是要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。

每个人都有一套属于自己的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根结底是心态的问题。

应该怎么减轻负面情绪

1、学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。

2、学会关爱自己。只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。

3、遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的梳理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

4、多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。为自己的每一次进步而开心。

5、广泛阅读。阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，肚子里空空的时候会自然的焦急，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。

6、不论在任何条件下，自己不能看不起自己。哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！

7、学会调整情绪，尽量往好处想。很多人遇到一些事情的时候，因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难。其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余。遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！

8、珍惜身边的人。用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬。珍惜现在身边的一切。

9、热爱生命。每天吸收新的养料，每天要有不同的思维。多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感，神秘感。

10、只有用真心，用爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！

每天保持一份乐观的心态，如果遇到烦心事，要学会哄自己开心，让自己坚强自信，所以你想保持良好的心态。

唯一可行的办法是：怀着感恩的心去看世界，用心去看世界，不计较得失，学会发现身边所有令人感动的事情。

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八卦：越来越多的男人为何偏爱熟女？

来源：倍可亲

　　在父女恋、爷孙恋成为男人成功标志的时候，我们却发现，姐弟恋、母子恋也正在成为婚恋中的流行色，而且姐弟恋、母子恋的流行越来越与女性的成功和地位没有多大的关系，越来越以情感为基础，如法国38岁的经济部长马克隆娶58岁的法语教师为妻，而且这位58岁的法语教师是3个孩子的母亲。前几天，

　　著名歌手、演员伊能静嫁给小十的秦昊为妻，而近几天，有一位26岁的云南小伙子执意向湖南湘潭一位62岁的女士表白爱意轰动媒体，其实，在近几年我们所知道的姐弟恋、母子恋是越来越多，而且以幸福结局的多，分手失败的是越来越少，相比我们认为正常的男大女小且年龄相差不大的传统婚恋观，姐弟恋、母子恋的幸福指数似乎更高。可以说姐弟恋、母子恋快速流行正在颠覆我们正常的婚恋观，而且这种女大男小的婚恋观也正在我们普通人中成为一种流行。

　　那么，到底是什么原因让越来越多的男人越来越倾向于以娶熟女为最佳选择呢？丁丁通过对身边那些姐弟恋、母子恋的了解，再结合丁丁这对一事务的理解，认为越来越多的男人之所以偏爱熟女，主要有以下六个方面的原因。

　　一是熟女的独立人格魅力是征服男人的法宝。熟女在经历羞涩少女阶段之后，展现出来的是特有的独立性格和成熟的人格魅力，是少男心中最希望获得的，这些少男厌倦了少女的故意撒娇和对男人的黏附，希望在婚姻家庭中获得相对宽松的洒脱。成熟女性在人生经历中知道男人需要什么，知道男人的心理困惑和成长的环境，所以，成熟女性能够给这些刚成长起来的男人一种相对自由而且能够获得体贴的生活环境，这种环境让男人感到舒适。

　　二是熟女的主见让男人能够更加专注事业。过去，家庭事务中一般都由男人去拿办法，这让男人越来越感到累，而熟女由于人生经历多，对待事务的看法很有自己的主见，这样，男人能够在家庭事务中解脱出来，去专注于自己喜爱的事业，而且，由于熟女的社会经历，能够对男人的事业有着更多的帮助。所以，越来越多的男人，对于有主见的女性更钟情，而有主见的女性当然多属于熟女，这也是男人不爱少女爱熟女的重要原因。

　　三是熟女特有的母爱让部分男人更有安全感。随着人类人工的不断进化，越来越多的男人在父母的呵护下，心智总是长不大，希望一直能够生活在母亲的怀里，熟女就是母亲最好的替代品。所以，许多男人之所以更爱熟女，其实只是在寻找失去的母爱，永远生活在一个能够被宽容的环境中。

　　四是熟女在性方面的魅力让男人无法自拔。性永远是男女之间最美好的结合点，但成熟女性在性方面的经验和从容，尤其是成熟女性散发出来的特有魅力，让许多男人无法自拔，根据男女的生理特点，成熟女性与年轻男性在性方面特别同步，而且成熟女性已没有了少女的羞涩和忸怩，能够引导男人进入一个美妙的境地，这是男人越来越对熟女偏爱的核心所在。

　　五是成功的熟女让许多男人崇拜。熟女对男人的魅力往往取决于她的成功，如政治上的成功，如商业上的成功，如某方面事业的成功，这此成功的熟女，往往是许多男人从小就崇拜的偶像，现在，能够有机会在一起，甚至有机会结为夫妻，是许多男人最理想的追求。所以，我们看到的姐弟恋、母子恋，这些女性其实都是各方面的成功者。

　　六是不排除部分男人贪图享受的心理。任何年代，对于婚姻的看法，我们都不能排除有将婚姻作为改变命运的踏板，既然不少女性将婚姻视为第二次投胎，在男女平等的年代，同样不能排除有男性利用婚姻将婚姻视为第二次投胎的心理。既然有熟女是某方面的成功者，那么，就有男人看重熟女的金钱或地位，能够改变他们的命运。

　　在男女平等的时代，我们既然能够接受男大女小的婚姻，那我们就同样应该能够接受女大男小的婚姻，这其实都是一种正常的婚恋观，可以预见，随着时代的发展，随着男女平等观念的进一步发展，姐弟恋、母子恋越来越成为寻常，因为熟女身上特有的特点是其他女性所不具备的，这也是越来越多的男人偏爱熟女的根本之处。