早上或晚上洗澡，每个人的习惯和喜好都不一样。但根据多方面研究综合显示，早上或晚上洗澡，都有不同的功用!如果大家有不同需要，可以转一转时间洗澡。

如果大家有以下四种的情况或需要，早上洗澡会帮到你：

1. 油性肌肤

美国纽约一位医生指，早上洗澡对油性肌肤的人来说特别好，因为油脂通常会在晚上堆积，早上洗澡有助深入皮肤毛孔，去除皮肤上多馀油脂。

2. 增加灵感

洗澡过程能让人进入一个放鬆但处于警觉的脑波状态，能够激发创意灵感。哈佛大学心理学讲师卡森(Shelley Carson) 指，早上洗澡迎接早晨，感觉美好，又是「脑震盪」刺激思维的好方法。洗澡能够提神，快速启动新陈代谢。

3. 早上运动

这个不用说了，难道全身髒髒的待到晚上才洗?感觉很差!

4. 脱毛、剃毛

有女性朋友用刀片剃毛时很容易受伤出血。医学知识指出，血小板在早上形成血块的速度比晚上快，按照这个理论，早上止血会较快，这个时候洗澡兼除毛可能会比较理想。

如果大家有以下三种状况和需要，可以选择晚上洗澡：

1. 失眠

美国一名医学博士指出，在洗澡后身体的体温会迅速骤降，能够自然地诱道睡眠。

2. 床单整洁

爱乾静、重视床单整洁的人，那除了当时人，枕边人当然也应该洗乾淨才上床睡觉!

3. 乾性肌肤

早上洗澡会清洗掉多馀的油脂，所以不适合患湿疹及乾性皮肤的人!如果你是乾性肌肤、皮肤常常乾燥脱皮，那你就应该晚上洗澡。