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沒錢的快樂: 海德瑪麗的故事/谨记:男人早起搓3部位能延寿
發佈時間: 4/10/2016 12:57:03 AM 被閲覽數: 150 次 來源: 邦泰
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   收件箱 :  bangtai.us@gmail.com






沒錢的快樂: 海德瑪麗的故事



這是一篇非常具啟發性的文章,很值得你花幾分鐘把它讀一遍。


Roy


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一個德國女人,沒有錢的富有人生!

10塊錢過一天什麼的都弱爆了,有個德國女人已經過了18年沒房沒車,甚至沒有錢包的生活!

她叫海德瑪麗·施維爾默,1996年辭職,退掉租房,所有財產送人,開始不用金錢的生活,

靠幫人做園藝、清潔換取食物和棲息之所。今年,她72歲。

她把經歷著成書《福從天降的試驗》,並一夜成名,獲得豐厚稿酬,再把錢送光…你可能覺得

這個老女人一定是瘋了或者受了什麼刺激,但她本人覺得自己非常富有,快樂並且充滿活力。

不管怎麼樣,我們先來看一看她的經歷,興許能對你有所啟發,找到新的生活方式也不一定呢!

即使在德國,海德瑪麗也算是個奇葩:既沒房沒車,也沒有醫療保險,別說是帳戶,她連一個

錢包都沒有。她可不是什麼窮困潦倒的失業者!不然每個月去領300多 歐元的社會救濟金

就好了,國家還會為她提供住房和醫療保險。實際上,海德瑪麗曾經是拿“鐵飯碗”的小學

老師,還當過收入頗豐的心理醫生——可是她什麼也沒有,哦,是什麼也不要。

她決心要過一種擺脫金錢的生活,而且一過就是十幾年。在全德國都在討論社會救濟金過低,

是否已出現貧窮階層(我們這些人心裏則嘟囔著“身在福中不知福”)的時候,身無分文的

海德瑪麗卻認為自己非常富有。

【童年的困惑】

錢對於人來說真的是必不可少的嗎?這個種子在海德瑪麗很小的時候就種下了。

1942 年,東普魯士一個富有的咖啡廠廠主家迎來了第三個孩子,她就是一頭金髮的海德瑪麗。

在保姆悉心的照料和兩個哥哥的陪伴下,海德瑪麗快樂無虞長到了兩歲,二戰的戰火卻

燒到了她的家鄉。在一片慌亂中,海德瑪麗的爸爸被徵召入伍,上了戰場,媽媽則拉扯

著幾個孩子開始了逃亡。

當他們逃到北德的海濱小城艾克福爾德市時,早已是一身破爛,一無所有。一下子從富有

跌入貧窮帶給幼小的海德瑪麗最大的困惑是:為什麼失去了財產和金錢,他們一家在人們

眼中突然就變得那麼一錢不值了?難道錢是衡量人的價值的唯一標準?

【獨闖蹊徑——自助服務互換圈】

畢業後,海德瑪麗當上了老師。老師在德國是終生職業,她15年做得好好的卻主動放棄

了這個鐵飯碗,改行做了心理醫生。而一個偶然的機遇改變了她的一生。

一天她在廣播中聽到,加拿大鄉村的一個公司突然倒閉後,當地的人都失去了工作。為了

自助,這裏的人組成了服務互換圈,也就是你幫我修車,我幫你做飯、打掃衛生--這一下

子給了海德瑪麗靈感,為什麼不建一個這樣的服務互換圈呢?對,一個不受金錢左右、

只靠人本身的價值來維繫運轉的微型社會圈!

說幹就幹,海德瑪麗嘗試著建立起了一個純私人的服務互換圈。她每天忙於收集位址,

記錄每個圈友能提供的服務。這個互換圈的範圍剛開始還只局限在多特蒙德,但是很快

就發展到整個德國。

但這並不能能令海德瑪麗滿足,4年後,她離開自己建立的互換圈,向她的下一個目標邁進。

那時她早已和丈夫分居,一雙兒女也早已長大成人,有了各自的小家庭。海德瑪麗毅然退掉

了租屋,把傢俱和所有用不著的東西都送了人,只留了一些衣物存放在朋友家。如此破釜

沉舟,是因為她決心做一個嘗試:過一個真正沒有錢的生活。

她為別人提供法語輔導,換取一個手機卡;為商店打掃衛生,換取新鮮的水果和蔬菜;

幫眼鏡店的老闆照看家裏的貓,換一隻眼鏡;圈友出去度假,就幫他們看家和照看寵物,

這樣她幾個星期就不用為住處發愁了。有時,她也會重操舊業,為圈友做心理諮詢。不過,

她始終如一的原則是:絕不接受金錢。

【福從天降的實驗】

有關海德瑪麗的紀錄片《Living Without Money》

原本這只是一個實驗,看看在現代社會沒有錢能否活下來,一年後再恢復以前的正常生活。

海德瑪麗沒想到自己會越來越適應這種沒有錢的生活。一家出版社發現了她,為她出了

一本自傳:《福從天降的試驗》。

這本書的出版,讓海德瑪麗一夜成名,榮譽和金錢也“從天而降”:各國出版商也紛紛

要求出版她的作品,海德瑪麗成了電視座談節目的常客,頻繁被邀請到各地演講…不過她

依然堅持不接受金錢報酬的原則,除了出版社的稿費。

她把錢揣在兜裏,一開始是一千歐元的“大票子”,走在街上就送給不認識的人。後來就

換成100歐元面值的,送給一些單身母親,直到把錢送光。海德瑪麗不是沒想過,多掙點錢

然後把錢送給需要的人。不過最後她放棄了這個想法:“我想明白了。這沒有用,不過是杯水

車薪,解決不了社會上的問題。而且,人也永遠不會滿足。與其那樣,我還不如在體制結構

上下功夫。”

海德瑪麗渴望尋找到一個不受金錢左右的價值體系,她說:“我的願望是改變社會。”

她通過座談會、演講和讀書會,與大家分享自己的人生經歷和思考。

【人何必成為錢的奴隸】

對有些人來說,我的活法是一種挑釁。但對另一些人而言,我則提供了一種答案。”

“這10年的經歷告訴我:這一切是可行的,我們真的可以這樣生活,而且活得很好。”

海德瑪麗認為這些年沒有錢的生活讓她變得格外富有,她不僅不用為怎麼存錢、花錢

而耗費精力,從而贏得了時間,也結識了無數志同道合的朋友,更有機會時刻面對

自己的內心,真正認識到自我的需要。

“人在生活中總是被恐懼心束縛,我把恐懼看作是我身體裏一個活的生命。”她欣喜地

發現,當她不認為自己和恐懼是一體的時候,恐懼就開始離她遠去。與此同時,她也學會

了調動自身抵禦疾病的能力。

幾年前,她騎車時摔倒在地,傷到尾骨,疼得抬不起身子。但她堅持不讓路人叫救護車

(德國人不玩“碰瓷”),而是裝作好多了的樣子,打電話給朋友讓他把自己送到她正在

幫別人看著的一個家裏。回憶起當時的情況,海德瑪麗說:“我在床上躺了3個星期,一

點兒也不緊張。現在想起來,還挺驕傲的。我學會了耐心等待,等著疼痛慢慢過去,什麼

止痛藥也沒吃。”

就這樣,海德瑪麗依靠自身的恢復能力重獲了健康。這使得她更加堅信,生活中沒有一定

要用錢才能解決的問題。目前,她的第二本書也已經截稿。

她驕傲地說:“我知道,有一股神的力量在引導著我。我一點也不用害怕。我只需要用心去

體會人生存的目的,一切都會過得很好。錢也許在哪一天就會徹底消失,人又何必成為錢

的奴隸。”

感謝海德瑪麗,她是一個勇敢而執著的先行者,用她的生活告訴我們人可以不必為金錢奴役,

而依靠自身的價值與能量從恐懼、空虛中獲得解脫。希望她的故事能對你有所啟發,

並從中受益!

最後修改日期 : 2014-12-07 09:21 PM)





谨记:男人早起搓3部位能延寿


          送交者: 玄海拾贝 2016年04月04日 [健康生活]            

      

现代男性,生活和工作压力齐下,经常会感觉各种不适。随着年龄的增长,身体各种机能明显加快,尤其是经常有应酬的男性,身体所承受的压力更大。专家建议,男性晨起搓身体3个部位,每天坚持可利于身体健康。

神清气爽——搓面部

在疲劳时搓一搓脸,不仅面部舒服,而且眼睛明亮,感觉神清气爽。搓脸的好处不仅在于舒展面神经和表情肌,更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。

搓脸时的轻重以自己的感觉而定,但最好稍重一些;搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸3~5次为宜,每次不少于5分钟,直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重,速度也不要过快,以免搓伤皮肤。

固精益肾——搓腰眼

腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医认为,腰眼居“带脉”,是肾脏所在部位。肾喜温恶寒,常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为,用掌搓腰眼和尾闾,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。

按摩时,两手对搓发热,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。搓完后两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟左右。

补脑安神——搓脚心

人体在脚心上反射区较多,经常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效,还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。搓脚有干搓和湿搓两种。

具体做法是,干搓时左手握住左脚背前部,用右手沿脚心上下搓100次,以使脚心发热;换用左手搓右脚脚心。搓的力度以自己舒适为宜。湿搓时把脚放在温水盆中,泡至脚发红,再按干搓的方法搓。


 


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