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这5种脚相隐藏全身疾病,赶快脱鞋看看/生活逃不开20个趣味定律
發佈時間: 4/19/2016 11:18:59 PM 被閲覽數: 132 次 來源: 邦泰
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这5种“脚相”隐藏全身疾病,赶快脱

鞋看看



 谈论一个人的美丑时,我们常会看其五官、胖瘦、身材比例,大家也格外关注自己这些“看得见”的地方。不过,估计很少人会关注自己的脚,每天穿上鞋看不见,脱下鞋也不观察。其实,临床医生早期发现疾病,就离不开脚上的各种表现。大脚趾突然变“胖”:警惕痛风如果这种症状突然发作,一段时间后又好转,很可能是痛风。

  痛风是一种尿酸过多引起的关节疾病,首次发作多侵犯单关节,50%以上发生在第一跖趾关节(大脚趾),在以后的病程中,90%患者累及该部位。

  若老人出现此症状,并伴有脚趾外翻,并且症状持续,则可能是拇外翻。

  

  趾甲发黄:当心真菌感染

  真菌感染引起的甲癣可能出现大脚趾甲厚重、发黄,并可波及全部的脚趾甲甚至手指甲,发出难闻的气味,颜色变深。

  糖尿病患者、循环系统障碍者和免疫功能低下者容易感染此病。脚发麻:查查血糖

  除了过度行走、骨质减少、营养不良、维生素D缺失等会导致脚痛,它还可能是2型糖尿病的表现。

  神经系统对高血糖很敏感,过高的血糖使神经系统代谢异常,导致神经纤维肿胀、变性,引起周围神经病变,出现脚痛、脚麻等症状。

  其中,疼痛多为烧灼痛,麻木感好像穿着袜子的感觉,最好及时前往内分泌科查明病因。

  

  脚底发冷:查甲状腺

  一般来说,女性的基础体温略低于男性,肢体末端也会常觉发冷。许多下肢血管病变和神经病变也会导致脚发冷。

  此外,甲状腺是调节新陈代谢和体温的器官,出现甲状腺功能减低时会导致肢体末端感觉冷。40岁以上女性若有长期脚冷现象,可能是甲状腺功能不足所致,需及时就医。脚跟疼:可能是足踝病足踝疾病既有先天发育问题,比如高弓足、扁平足、拇外翻等,也有慢性劳损引起的症状,以足跟痛和足底筋膜炎最为常见。可以说,90%以上的中老年人和很多年轻人都有这两种足部问题,年轻人出现足跟痛的情况也越来越多。

  足跟痛多由骨刺、运动劳损等造成,也与常穿薄底鞋、高跟鞋、松糕鞋、雪地靴等有关。

  

  足底筋膜炎也是一种退行性病变,足底的内侧弓和外侧弓由筋膜相连,走路过程中每天都要拉伸筋膜,特别是现在的柏油路非常硬,长期应力损伤会造成慢性炎症,主要表现为走路多了就疼得受不了。我们每天都要走路,足踝承受的压力是自身重量的几倍。如果不能及早发现和处理足踝问题,可能会对身体其他部位(如膝关节、髋关节、腰椎、颈椎等)带来损伤。打个比方,脚如果是地基,那么踝部就是1楼,膝盖是2楼,髋部是3楼,腰部是4楼……地基不稳,人体这座大厦就会摇摆不定,作为“钢筋”的各处骨骼就会纷纷出问题。例如高弓足引起走路姿势不当,就可能诱发颈腰椎问题。

  

  可见,脚部的“颜值”和感受,反映了全身的健康状况。不仅如此,养护好脚,也有利于全身健康。脚部保暖,防胃痛

  中医认为“寒从足下生,病从寒中来”。双脚离心脏远,血流量小,脚面的温度比身上低,一旦受凉、寒凝,就会影响气血的运行。

  血液循环差,不但皮肤受损,还会出现胃痛、腰腿痛、痛经等病症,这就是“养树护根,养人护脚”的道理所在。建议注意脚部保暖,避免脚部被冷风直吹,下雨时最好穿雨鞋。即便是夏天,老年人也应尽量穿双薄点的棉袜或透气性好的丝袜,在皮肤和鞋之间建成一道“屏障”,避免脚部受凉。

  

  穿对鞋子,护脊椎不合适的凉鞋、人字拖、高跟鞋等会导致脚变形,从而对人体的内脏功能产生刺激。比如大拇指因穿鞋不当受挤压,可能会影响人体的头部功能;大拇指内侧畸形还可能会伤害脊椎、影响人体的甲状腺功能等。

  建议平时多穿柔软、舒适、透气性好的运动鞋、软底鞋,或者在办公室备一双软底拖鞋。

  女性平时应选择不同高度的高跟鞋,以免脚踝同一处经常受到挤压;最好选择鞋头较宽和后跟高度不超过5厘米的高跟鞋,以免大脚趾夹在狭小的空间里出现拇外翻(大脚趾根部形成的骨骼凸起)。

  高跟鞋的高度不同,穿错鞋的几率估计也会大大降低。

  

  调整姿势,缓解足踝问题“低头族”每工作45分钟就要站起来休息10分钟,伸个懒腰,做做颈部被动后仰,都能缓解因姿势不良导致的足踝问题,如:双手抱头,头部后仰的同时手往前用力,保持几秒钟,10个一组,每天5组。良好的坐姿是坐在椅子的1/3处,挺胸,腰背肌用力。此外,调整身体姿态也能保护足踝。推荐采用“贴墙站训练”:头部、臀部、脚后跟3点贴墙(能做到肩胛骨5点贴墙更好),眼睛平视前方,肩膀和手臂放松,对着镜子看肩膀是否水平。

  每天从几分钟开始练习,逐渐增加至20~30分钟,有条件时早晚各一次,坚持做下去,让大脑找回正确的“平衡姿势”。最好光脚站,也可以穿低跟平底鞋或者厚袜子。

  

  几个“足疗方”,帮你改善症状

  腿脚怕凉,经常抽筋的人,可以把花椒、干姜、肉桂、八角,加2000~3000毫升水熬成汤药后,晾凉至40℃泡脚,这样可以温阳通络,散寒止痛,此汤药可反复加热使用。

  有脚部红肿、热痛、甲沟炎等症状的人,可以用金银花、菊花、绿茶、黄连、黄芩、黄柏熬成汤药泡脚,以便清热解毒,消肿燥湿。

  有脚汗、脚臭的人,可以试试用淘米水加食盐,或用高粱、薏仁熬成米汤泡脚。

  读完这篇文章,你今后会不会对自己的脚好一点?感觉一大波脱鞋看脚的人就要来了,我已经捏住鼻子,在这儿等你们留言写下自测结果了!▲

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生活逃不开20个趣味定律



当你拥有某一项东西的时候,你就会发现这种东西并不像你原来所想的那样有价值。——价值定律

  

  一个人花一个小时可以做好的事情,两个人就要两个小时。——合作定律

  

  如果你不是总在想自己是否幸福的时候,你就幸福了。——幸福定律

  

  有人站在山脚下,而有人站在山顶上,虽然所处的位置不一样,在两人眼里的对方却是同样大小。——地位定律

  

  在争辩的时候,最难辩倒的观点就是沉默。——沉默定律

  

  动力往往来源于两种原因,希望或绝望。——动力定律

  

  受辱时的唯一办法就是忽视它,不能忽视它,就藐视它,如果藐视它也不能,你就只有受辱了。——受辱定律

  

  愚蠢大多数是在手脚或嘴比大脑行动还快的时候产生的。——愚蠢定律

  

  如果一堆苹果,有好有坏,你就应该先吃好的,把坏的扔掉,如果你先吃坏的,好的也会变坏,你将永远吃不到好的,人生亦如此。——苹果定律

  

  开了电视睡得着,关了电视反而睡不着。——失眠定律

  

  最使人厌烦的谈话有两种,一是从来不停下来想想,另一种是从来不想停下来。——谈话定律

  

  死无疑是痛苦的,然而还有比死更痛苦的东西,那就是等死。——痛苦定律

  

  无论你保龄球打得多“菜”,每次都可能有一两次全中,令你满意,高兴地下次再来。——游戏定律

  

  当用一个手指指责别人的时候,别忘了总有三个手指指向自己。——指责定律

  

  没有比记忆中更好的风景,所以最好不要故地重游。——旅游定律

  

  总是问题越复杂,期限就越短。——危难定律

  

  学会用左手做一些事情,因为右手不是永远都管用。——备份定律

  

  一分钟有多长?这要看,你是蹲在厕所里面,还是等在厕所外面。——时间定律

  

  有时候越是急着找手机,翻遍整个房间也找不见,静下心来发一会儿呆,你就会发现手机一直就在左手里。——寻找定律

  

  遇事只要你往好处想你就会快乐,就像你如果掉进沟里,你都可以设想说不定刚好有一条鱼钻进你的口袋。——快乐定律

  

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