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香蕉醋一个月可瘦8斤，日韩超流行的减肥秘方！

　　

　　在这个全民减肥的时代，每个人都能说几个减肥小妙招，至于效果却很难评判好坏。每天的下午茶为大家搜罗到一个在日本韩国超流行的减肥秘法——香蕉醋减肥法。一起来看一看吧！

　　香蕉醋的减肥原理

　　香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成，此法是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用。柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量，香蕉醋减肥法的醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用，而香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效！即使吃了高热量的食物，也不用担心分解不了，这对喝水也胖的人绝对是福音。

　　香蕉醋的制作方法

　　材料：香蕉1-2根，红糖，颜色越深越好最好用黑糖，水果醋或米醋。

　　

　　做法：

　　1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。

　　2、找一个可以密封的罐子，先放入红糖。

　　

　　3、倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子。

　　4、把果醋和红糖搅匀。

　　

　　5、放入切好的香蕉片。

　　6、盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了。

　　

　　香蕉醋食用方法

　　每天饮用3汤匙香蕉醋，可直接喝或用冷开水稀释，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。饭前食用，肠胃不好的人建议饭后10分钟再食用较好。
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