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台灣醫療亞洲第一 全球第三/「睡前花3分鐘做一個動作」,整個人都變了
發佈時間: 10/10/2016 10:53:37 PM 被閲覽數: 149 次 來源: 邦泰
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   收件箱 :  bangtai.us@gmail.com



「睡前花3分鐘做一個動作」,

隔天一起床你就會發現整個人都變了



2016-10-07 

     

日本整脊師傅教大家「睡前花3分鐘做一個動作」,隔天一起床你就會發現整個人都變了!


連醫生也認可!

隨著社會的發展,人們的生活品質不斷提高,但生活壓力卻越來越大。很多人為失眠、肥胖煩惱。日本的一位著名整脊師傅想出了好方法,只要睡眠前三分鐘做這些動作,就能輕鬆解決那些問題。專業醫生了解後都認為很有用。


這位整脊師傅認為,活動骨盆能夠減肥,也能快速入睡。





▼​這就是睡前必做的骨盆操。 (影片)


https://www.youtube.com/watch?v=dBXdlp2k-1g&feature=player_embedded


專業醫生認為,骨盆周圍肌肉群呈現放鬆狀態時,神經自然也能鬆弛,人們就會更容易入眠。睡前3分鐘做骨盆操,還能起到減肥的作用,腰圍、臀圍和大腿圍全部都能變瘦。骨盆操會給腳跟帶來衝擊,所以一定要鋪上地毯或者瑜伽墊。分享出去,讓大家都看到吧。




台灣醫療亞洲第一 全球第三


     
2016-10-09 
     
台灣醫療亞洲第一 全球第三
2012年,美國國家地理頻道紀錄片《亞洲新視野:台灣醫療奇迹》介紹:台灣醫療技術在國際間早已享有盛名,全球前200大醫院中,台灣就占了14家,僅次于美國及德國,排名全球第3,也是亞洲第1


同年,英國《經濟學人》雜志在評估《世界健康排行榜》時,綜合各項指標,將台灣列爲世界第2,僅次于瑞典。2008年諾貝爾經濟學獎得主克魯曼(Paul Krugman) 曾撰寫題爲《驕傲、偏見、保險》的文章,要求美國政府虛心向台灣學習全民健保的經驗,盛贊台灣全民健保堪稱世界典範。


此外,台灣地區的醫療院所中,已有12家通過全球醫界公認可信度最高的JCIJoint Commission International)國際醫院評鑒,可見台灣的醫療體系及技術,已經達到世界級水。凡通過JCI 國際醫院評鑒,美國的保險公司將支付到該醫院醫療所花費的費用。        



台灣醫療享譽國際


   


另根據英國經濟學人(EIU-Economist Intelligence Unit2000年所做的國民健康評比,台灣民衆健康水平名列全球第二,這得歸功于台灣優質的醫療服務,能細心照顧出健康的居民;台灣的醫療水准早已享譽國際舞台,在肝腎移植、顱顔手術、心血管外科、人工生殖及關節置換手術等重症更是國際醫界翹楚。


嚴格的醫學訓練,醫生水准高



台灣的醫學院,聚集了一群被公認是台灣腦袋最聰明的人,因爲只有最優秀的學生才有可能入讀醫學科系,台灣的醫科學生來自全台灣高考的前3000名。


台灣的醫生必須接受廣泛且嚴格的醫學教育訓練。一般而言,醫學系的學生必須接受7年的醫學教育訓練,包括4年的基礎醫學課程、2年的分科醫學課程、1年的實習醫師教育訓練,這些醫學教育全部采取英文教育。再經過3年的專業訓練後,住院醫師還必須通過專科訓練及正規考試。最後,他們還必須完成自己的研究並發表論文才能成爲合格的主治醫生。


平均來說,一個醫學系的學生要成爲一個主治醫師必須花費1213年的時間。嚴格而漫長的醫學教育造就了台灣高水准的醫師隊伍。




專業團隊服務,避免個人偏差


台灣的醫生做事情細致入微,病情病理及手術方法等都會向患者及家屬解釋得相當清楚。醫生專業分工明朗,各人既有專攻方向,又彼此精誠合作,是一個團隊在做診斷和治療,這樣可以最大程度上避免任何個人的判斷偏差


台灣的醫院除了醫生、護士外,還有很多的外請人員,比如主任助理、病房助理、財務助理、物業工人、志願者等,都緊密的爲臨床一線服務,絕不會讓患者及家屬無所適從,爲整體治療提供了強大的保障系統。




醫療設備先進,緊跟世界前沿


台灣醫療資源充沛,醫院間競爭相當激烈。台灣的醫療機構使用的是世界最先進的醫療儀器,例如:利用計算機斷層掃描儀、核磁共振儀及正子攝影技術來作癌症篩檢,冷凍消融、氩氦刀冷凍治療及影像導引放射來治療癌症。這些設備同等于甚至超越了歐美衆多一線醫院,而且應用這些科技可以有效的縮短等待的時間。


達芬奇機器人手術系統問世並投入臨床應用,被譽爲微創外科發展的裏程碑,每台系統都價值數千萬美元。截止20127月,台灣裝備達芬奇機器人手術系統的共有9家醫院:三軍總醫院、林口長庚醫院、台北市立聯合醫院、振興醫院、台北榮民總醫院、亞東紀念醫院、台北醫學大學附設醫院、台中榮民總醫院、奇美醫院。


台灣醫療擁有諸多亞洲之冠、全球第一之強項:   


──台灣1987年成立東南亞第一個顱顏中心,擁有完整專科醫師團隊,受國際肯定,其中唇颚裂修補成功率達100%   


──台灣的肝臟移植手術,術後5年的存活率,已經超越美國,是目前全世界最佳的活體肝臟移植成果   


──全亞洲心髒移植成功首例即于台灣完成,冠狀動脈心導管支架放置術成功率高達99%,並發症小于1%   


──台灣擁有全球最高階的640切電腦斷層掃描儀,目前全球僅20台,台灣即引進3台。受檢者在一次心跳內就能完成心髒檢查,大幅縮短檢測時間,亦大幅減少受檢時X光的輻射劑量,提供全面性且單一的檢測,所需費用相當合理。   


──台灣擁有獨步全球的冷凍卵技術,人工協助生殖之懷孕率高於37.7%,活産率27.7%,而且費用較他國低廉。    


──台灣具有豐富的人工關節置換術經驗,每年近2萬例人工關節置換臨床經驗,並采用微創技術,因此有傷口小、恢復快且感染率低之優勢。    


──台灣生醫材料研究著名,成功開發亞洲人適用之關節材料,于醫術、技術與國際知名度及價格等方面,比起全球其他國家,皆具有優勢。    


──台灣擁有亞洲前三大骨髓資料庫,並完成多件國際配對案例。    


──隨著科技的進步,外科醫療技術也被賦予精確、小傷口且恢複快的重要使命,而到目前爲止,台灣已完成1萬多例的顯微重建手術,成功經驗遠勝歐美各國     


──目前最先進眼科技術的LASIK(層狀角膜內層重塑術,Laser Assisted in Situ Keratomileusis),此高安全性的雷射手術可用來作近視、遠視、散光等矯正,台灣已有多家眼科診所引進,並有數十萬雷射臨床成功案例   


──台灣牙醫特引進先進的電腦導航微創植牙手術,大幅縮短診療時間,安全性高,有效減少術後疼痛與腫脹現象。    


──台灣除有許多減重中心,協助健康規畫外,根據人體臨床試驗研究結果指出,第二型糖尿病患在進行胃繞道手術後,血糖恢複正常,成功率93.3%,並完成世界首例無疤痕腹腔鏡胃繞道手術。






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http://www.pig.tw/CwP/P/P13054.html




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http://www.a-hospital.com/w/%E5%8F%B0%E6%B9%BE%E5%8C%BB%E9%99%A2%E5%88%97%E8%A1%A8#.E4.B8.80.E8.88.AC.E5.8C.BB.E9.99.A2.E8.AF.84.E9.91.91.E7.89.B9.E4.BC.98.E3.80.81.E4.B8.80.E8.88.AC.E6.95.99.E5.AD.A6.E5.8C.BB.E9.99.A2.E8.AF.84.E9.91.91.E4.BC.98.E7.AD.89




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一般醫院評鑒特優、一般教學醫院評鑒優等[編輯]


此爲現行評鑒制度中最高的等級,目前全台灣共有25間一般醫院爲此等級。台北市有9間;台中市有4間;台南市高雄市各有3間;基隆市新北市桃園市新竹市彰化縣花蓮縣各有1間此等級之醫院。
































































 

#醫院名稱創立
時間
醫院地址病床數首頁
1基隆長庚紀念醫院1985年基隆院區:基隆市安樂區麥金路222號
情人湖院區:基隆市安樂區基金一路208巷200號
1,090[2]首頁
2台灣大學醫學院附設醫院1895年總院區:台北市中正區中山南路7號
公館院區:大安區基隆路155巷57號
2,511床首頁
2台灣大學醫學院附設兒童醫院2014年總院區:台北市
292床首頁
3三軍總醫院1945年內湖總院:台北市內湖區成功路二段325號
汀州院區:台北市中正區汀州路三段40號
1733首頁
4台北榮民總醫院1958年台北市北投區石牌路二段201號2799首頁
5台北及林口長庚醫院1976年台北長庚:台北市松山區敦化北路199號
林口長庚:桃園市龜山區複興街5號
259[2]
3,715[2]
首頁
首頁
6國泰綜合醫院1977年台北總院:台北市大安區仁愛路四段280號
汐止分院:新北市汐止區建成路59巷2號
663
545
首頁
首頁
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