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男子泡温泉后精子畸形率达99% 医生:精子"中暑"





2016年11月23日


     冷空气终于杀到广东了!
    
    这个季节，去泡温泉是最棒的选择了
    
    可是，南都记者却获知一消息
    
    一对夫妻准备要二胎
    
    结果因为泡了温泉
    
    精子畸形率升到99%
    
    温泉有如此大的杀伤力?网上有关温泉损伤男性精子质量，导致不孕不育的话题也是屡见不鲜。
    
    

    
    舒服的温泉真的是男性健康的“杀手”么?本着为男同胞谋福利的精神，南都记者(微信公众号：nddaily)决定一探究竟。
    
    案例
    
    泡完温泉，精子活力大降至5%
    
    二孩政策放开后，广东东莞35岁的林先生(化名)和妻子积极备孕，计划生二宝。
    
    考虑到夫妻双方年纪偏大了，林先生和妻子一同来到了东莞市第三人民医院生殖中心做起了孕前体检。
    
    结果让林先生大吃一惊。“林先生的精子数量正常，但是，精子的活动力非常差，精子的畸形度也很高。”医院泌尿外科专家郑志涛解释，正常精子活力要超过32%，而林先生的前向运动精子仅5%;正常精子畸形度不超过95~97%，但是，林先生的精子畸形率非常高，达到了99%，“这种精子质量是比较难让妻子受孕的。”
    
    但是，医生觉得纳闷，毕竟林先生已成功生育过一个孩子，或者是什么外在因素影响了他的精子质量?经过仔细询问后，医生才发现，原来林先生在做精子质量检查前的两天去泡过温泉，“很可能是温泉温度过高，损伤了精子，这应该是罪魁祸首。”
    
    

    
    资料图
    
    在医生的叮嘱下，林先生戒了温泉，远离了高热环境。一个月后，林先生再次进行精子质量检查，结果令人惊喜。“精子数量正常，前向运动精子上升到50%左右，正常精子6%.”医生说，这个结果是合格的。
    
    医生正解
    
    高热让精子“中暑”，可导致短时不育
    
    阴囊是睾丸的“家”，睾丸是生成精子的场所。郑志涛介绍，精子比较“娇气”，对温度非常敏感。正常情况下，精子生长最合适的温度是在36℃左右，不能超过37℃，否则可能“热死”精子，导致精子软弱无力，畸形度升高。
    
    男性泡温泉确实会损伤精子质量。温泉水大多在34~44℃，冬天人们更愿意泡在40℃以上的高温池，而且，泡的时间也会较长，这个时候精子就会不耐受了，“失去活力的精子也不易让妻子怀孕。”
    
    但是，专家也强调，这种不育只是短时的。郑志涛解释，精子生长周期大概是80天，前面60天左右是在睾丸里，睾丸会是精子的天生屏障，后面20天左右则会在附睾里储存起来，然后等待排出，“在附睾里的精子失去了保护，则非常容易受到外界环境的影响，其中，高温就是一个致命因素。”
    
    不过，受到温泉高温影响的精子排出后，随着新的一批精子的到来，男性的“不育”问题也会迎刃而解了。
    
    长时间高温影响生精能力或难以逆转
    
    这些工种要特别留意
    
    如果只是短时接触温泉等高温环境，或许不用太过担心生育问题。但是，最可怕的是，长期接触高温环境，则会影响睾丸生精能力，而且这种影响或是不可逆转的。
    
    郑志涛解释，睾丸是制造精子的地方，长期接触高温环境，会损伤睾丸，从而影响生精能力，“这就好比常吃滚烫的食物，有可能引起食道癌，因为反复的刺激会超过它的修复能力。”
    
    专家解释，从文献报道来看，诸如厨师、炼钢工人等高温作业环境更容易出现精子质量方面的问题。
    
    这些“杀精”细节
    
    男性也要注意?
    
    既然精子对于高温如此敏感，那么，诸如温泉之类的高温接触也同样要小心谨慎。
    
    专家举例，同样的道理，使用电热毯、过热水洗澡、汗蒸、桑拿、电脑前久坐、穿紧身内裤，以及夏天在加油站工作等高温作业都会损伤男性精子质量，影响生育。
    
    

    
    电热毯
    
    

    
    蒸桑拿
    
    郑志涛说，男性经常用很热的水淋浴，或在桑拿房呆的时间过久，会因阴囊受热影响精子质量，或出现死精。
    
    很多人对于久坐不以为然，实际上，久坐超过2小时会导致阴囊局部温度升高，从而威胁精子。另外，夏天穿紧身内裤，同样可能会出现这样的问题。
    
    另外，电脑前久坐，不仅影响精子活力，还可能导致精子畸形度升高。
    
    提醒
    
    计划怀孕3个月内最好不要泡温泉
    
    男性应尽量减少接触桑拿、汗蒸、温泉等高热环境的机会，即便要去，也不要过于频繁，缩短每次浸泡、接触时间;
    
    有计划当爸爸的男性在“封山育林”期间最好远离泡温泉，精子更新周期为3个月，这3个月最好不要去;
    
    高温季节男性们宜穿宽松透气的棉质内裤，不穿牛仔裤等紧身裤;
    
    久坐1~2个小时，一定要起身走动放松，避免阴囊处温度过高;
    
    厨师、炼钢工人等高温环境下作业的工种，应当注意在下身做好隔热防护;
    
    一些生活中的细节可以帮助防止精子先生“高温中暑”，宜谨记慎行：
    
    如夏天多喝水，对提高精子质量有帮助;露天作业或旅游中途休息时不要坐在灼热沙滩或石凳上;长途汽车司机或无空调办公者，在软座垫上加用通风降温材料座垫等。
    
    来源：南方都市报

还在坚持“每天8杯水”吗？小心水中毒




2016年11月22日

    
    

    
    “每天8杯水”早已成为人们烂熟于心的“健康理念”，然而最近的一项研究发现或许会颠覆人们的认识。据《每日科学》网站近日报道，在线发表在美国国家科学院学报上的一篇论文表明，澳大利亚莫纳什大学研究人员首次揭示了调整人体内液体摄入的机制，并表示过度饮水或许会导致致命的水中毒。
    
    该研究发现，过量饮水后，人的大脑会发出“禁止摄水”的信号，从而帮助我们严格地维持体内的水量。“如果我们只是根据身体需求去做——只是口渴时才喝水，而不是遵循详尽的喝水计划，或许对身体会更好。”
    
    澳大利亚莫纳什大学生物医学研究所副教授迈克尔·法雷尔说，饮水过多可能会导致水中毒或低钠血症，血液中的钠含量过低会出现嗜睡、恶心、抽搐和昏迷等症状。“马拉松选手常常被告知要多喝水，但有时候他们会因盲目遵从一些建议饮用了远远超过自身所需的过量的水而导致死亡。”
    
    目前“每天8杯水”的说法可能来源于1945年美国国家研究委员会曾建议成人每食用1卡路里的食物应该饮用1毫升水，也就意味着成年男性每日应饮用2.5升水，而女性则需要2升。这个量基本符合正常温度下不怎么运动的人的每日所需。而8杯8盎司容量水杯的水量就是1.9升。
    
    事实上，“每天8杯水”的说法最重要的一点是让我们强迫自己喝水，它的理由是当我们感觉到渴时，我们已经严重缺水了。而1984年《口渴》一书的作者、美国宾夕法尼亚州立大学的营养学研究员芭芭拉·罗尔斯早在30年前就证实了在严重缺水很久前身体就会发出口渴信号——血液浓度上升2%之内我们就会想喝水，而血液浓度实际要上升5%以上才会被认为是缺水。
    
    美国新罕布什尔州莱巴嫩城达特茅斯医学院的肾脏专家海因茨·瓦尔廷则认为，任何关于几杯水的讨论都带有误导，因为没必要喝纯水，茶或咖啡都可以提供我们所需的水。
    
    然而，根据“每天8杯水”的说法，含咖啡因的饮料不算数，因为它们有利尿作用，会使身体流失更多的水。不过，2000年的一项针对健康成年人的对比研究发现，从水中和从含咖啡因饮料中摄取的水分没有什么区别，甚至一两杯度数不高的酒都能给你提供水分。
    阿波罗网责任编辑：李冬琪 来源：科技日报