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    来源：每日经济新闻 
        
                       看起来“中国制造”还没有完成到“中国智造”的进阶，却正在遭遇内外困局：内有实体经济的减速，外有特朗普不断喊话要让美国制造业回国。
    
    而据德勤和美国竞争力委员会预计，在2020年前，制造业竞争指数上中国将下滑并可能被美国超越，同时与德国、日本等国相比，中国制造的竞争优势正不断缩小。

    老板跟我聊了三个小时，说着说着都哭了
    
    “一个小家电企业在野蛮扩张市场的时候，把销售全部交给了经销商，也就是自己完全不掌握消费者数据。结果，现在这个老板做什么都被捆绑住了，只能拼命设计产品，而且是拍脑袋式。老板跟我聊了三个小时，说着说着都哭了。”大数据服务商网聚宝CMO宋宇分享了一个故事。
    
    但必须接受的事实是，这个小家电企业的故事并不是个例。
    
    “以前由于没有消费者数据，每年研发十款产品，能有一款得到市场认可就很了不起，研发投入非常高，经销商也没有消费者数据，数据都被终端店面拦截了。”建筑陶瓷制造企业欧神诺也有类似的遭遇。
    
    危机很快就出现了。欧神诺副总裁谭宜颂表示，2014-2015年的短短两年间，中国瓷砖行业从最高峰跌入谷低，出现了40%的产能过剩，多家企业停产甚至倒闭。新消费者的审美观、生活方式等发生了根本性变化，同时，终端市场交易模式也发生了根本性变化。
    
    在市场环境发生变化、工业制造理念勉强追逐的同时，知名咨询公司德勤对中国的工业制造也给出了不乐观的结论。
    
    据德勤数据，在美国、德国、日本、韩国、中国、印度这六大制造业重点国家中，中国仅在成本上优势明显，而近年来随着人口红利褪去、其他东南亚国家制造业发展，中国的成本优势也在下滑。

    互联网原来不是只有电商而已
    
    希望进一步振兴制造业，中国在2015年提出了“中国制造2025”计划，对应的是德国的工业4.0。计划提出到2025年，制造业重点领域全面实现智能化，试点示范项目运营成本、产品生产周期和不良品率降低50%。
    
    在这一背景下，工业互联网被推上了舞台。但互联网之于工业，一度是一个纠结的角色。
    
    工业4.0创新研究中心顾问阚雷曾指出，2014年后随着互联网经济的崛起，制造业的收紧，许多老一代企业家开始热衷于互联网转型，参加各种各样的互联网思维培训班和转型论坛。然而当时这些所谓的“互联网转型”是伪命题，只是试图多一个销售渠道而已。
    
    事情在2015年，当互联网全面爆发后有了转机。工业界看到了更多可能：互联网连接起了人和人、人和厂商，生产厂家从此可以低成本地了解每一个客户的需求，而互联网同样也连接起了人、数据和机器，数字工厂、智能产品逐渐成为现实。
    
    “噢，互联网原来不是只有电商而已。”企业家们才开始醒悟。
    
    欧神诺开始摸索，走出了陶瓷+互联网的云上模式，基于云计算公司阿里云的技术平台，搭建起一整套完整的云商系统。以云交互设计为例，普通消费者只需要登录网站就可以傻瓜式地定制设计自己的家。
    
    和欧神诺一样作出改变的，还有民族品牌珠江钢琴。2016年，珠江钢琴正式与云徙科技合作，推出了钢琴互联网数字服务平台——91琴趣网，打通钢琴厂商和钢琴用户之间的营销、教育、增值服务等渠道。
    
    “钢琴销售在国内一年有近100亿的市场规模，几近饱和。其中，珠江钢琴占比36%。但钢琴后服务市场的空间还很大，在600亿以上，91琴趣网可能是打开这片蓝海的钥匙。”琴趣网总经理吴志辉说。好消息是，推出91琴趣网后，珠江钢琴的股价已经从原先的11元左右涨到最高接近20元。
    
    除此之外，互联网技术还在深入地影响工业制造的生产过程。
    
    苏州的协鑫光伏已经通过大数据分析，从数千个影响生产的因子中圈定了影响良品率的关键60个因子，再对这60个因子进行实时监控从而提高良品率。据悉，目前已为协鑫光伏节省了上亿的成本。

    云计算、大数据将为中国制造业创造附加值4-6万亿元
    
    波士顿咨询在《工业4.0——未来生产力和制造业发展前景》的报告里面指出，中国制造业将依靠工业4.0新技术如云计算、大数据提升15-25%的生产效率，额外创造附加值4-6万亿元。
    
    阿里云副总裁喻思成表示：“其实，互联网颠覆的并不是制造业，也没有颠覆任何实体经济行业。我们要颠覆的是在制造业和客户之间的渠道，以及客户购买商品的方式和客户支付的方式。”
    
    在喻思成看来，阿里云自主研发的超大规模通用计算操作系统飞天，一定程度上正在成为“中国制造2025”的底层IT技术架构雏形。集成数据、分析数据、打通全产业链将是阿里云能为制造业提供的三大服务。另外，阿里云已在一年内下调了17次价格，降低了应用门槛。
    
    事实上，工业制造和云计算、大数据的联姻正在全世界发生。以GE为例，GE宣布通过Predix云进入云服务市场计划，Predix云将是全球领先的一个专为收集与分析工业数据而开发设计的云解决方案。
    
    尽管已经有一部分企业将云计算、大数据这些互联网技术作为通往未来的基础设施，但据AWS公司的一项调查显示，全球范围内仍有78%的企业，还没有拥抱云计算，而在中国，这个数字是95%。
    
    我们尚不能推断出这95%的企业中，制造业占比多少，但可以想见的是，中国的制造企业能有多快、多深入地拥抱互联网技术，就能为中国的“世界第一制造大国”再多争取多少时间。

99%的人都不知道的易胖体质减肥方法




2017年1月09日



    
    

    易胖体质形成的原因分析
    
    　　传说中的“喝水都会胖”的体质指的其实就是易胖体质。可是，易胖体质到底是一种怎样的体质?影响人胖瘦的荷尔蒙主要有两种，能让人变瘦的荷尔蒙是主管新陈代谢的肾上腺素和甲状腺素;会令人发胖的荷尔蒙是胰岛素。当人体内瘦的荷尔蒙低于胖的荷尔蒙时，人体就会偏向易胖体质。
    
    　　易胖体质的形成虽有遗传性原因，但是主要还是受日常生活方式影响形成。一般来说，易胖体质的人一般会有以下几种表现：1。一日三餐不正常并且经常在外就餐。2。爱吃零食，爱吃宵夜。3。有吸烟喝酒习惯。4。经常熬夜。5缺乏运动。6。吃饭速度过快。如果刚好那么不幸，以上表现你中了3项以上，那你可要当心咯，一不小心就可能胖成球啦。那易胖体质的人应该要如何减肥呢?下面几种小方法赶紧学起来!
    
    易胖体质减肥方法推荐
    
    　　易胖体质减肥方法一：早吃好、午吃饱、晚吃少
    　　早上吃得好：不要以为不吃东西就不会发胖了，不吃早餐的人更容易发胖!因为机体经过几个小时也一直在消耗能量，这时候你的身体呈现饥饿的状态，一旦没有早餐做储备能量，我们会不知不觉吃下更多的食物。中午吃得饱、晚饭吃得少：中午吃饱了之后，晚饭吃得少就很容易做到了。
    
    　　晚餐不仅要少吃，还要注意食用的物品，肉食、甜食、油炸食品尽量避免，以清淡来解决晚餐最合适。睡前的4--5个小时不要进食，水也要少喝。可是有些MM说晚上饿了不吃东西会影响睡眠，到了必须进食的时候，我们就吃苹果吧。苹果当中含有大量水分和维生素C，可以缓解便秘，同时这种低热量食品能给你充饥，也能快速将废物从你体内排出。
    
    　　易胖体质减肥方法二：吃饭速度要慢
    　　吃饭速度也可以让你瘦下来?这就是生活中减肥小妙招的强大作用。为什么吃得慢也可以减肥呢?吃饭慢的时候，唾液和胃液对食物进行消化的效果要好很多，在你细嚼慢咽的过程中，你很可能发现自己已经吃饱了，这样的方式有利于减少食量。在我们吃饱的过程中，大脑食欲中枢会发出停止进食的信号，不过要经过一定的时间，当这个信号到达的时候，你可能已经过量饮食了，所以慢慢吃饭会让脂肪停止生长，这也是为什么吃饭最好八分饱的原因。
    
    　　易胖体质减肥方法三：晚饭之后运动
    　　MM们肥胖的部位一般集中在腿部、腹部和腿部，为什么会造成这种堆积性肥胖呢?那是因为你们长期坐着不运动，多余的热量也消耗不了，这类易胖体质的MM，一定要多多运动。吃完晚饭之后，要进行适当的运动，我们可以快步走半个小时以上，但是注意不要投入高强度的训练。
    
    　　易胖体质减肥方法四：每周选择1天断食，剩下6天正常饮食
    　　有研究表明，适当断食不仅可以帮助减重，还可以排毒，让人更加健康。但是断食过度会造成营养不良，因此，我们推荐轻断食减肥方法。这种节奏的断食疗法最适合三“高”患者和习惯性减肥的女性朋友。7天的周期内随意选择自己最适合的一天禁食，剩下6天保持正常的饮食节奏，既能养成定期排毒的好习惯，又不会给身体和心理带来太大压力。但要注意，处于青春期、哺乳期、孕期和低血糖严重的女性都不适合采用此种易胖体质减肥方法减肥。
    
    　　易胖体质减肥方法五：不吃甜食
    　　不吃甜食也是一种易胖体质减肥方法。因为蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多的食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。所以，要减肥，就尽量不要吃甜食哦。(中学生最好不要戒吃甜食，因为适量吃甜食能增强记忆力)。
    
    　　易胖体质减肥方法六：适量补充蛋白质
    　　很多女生在减肥时，都可怜兮兮地只让自己吃青菜、水果，顶多再加一点低脂的牛奶、优格，但这样吃久了，身体肌肉都变得软趴趴，即使体重变轻也没有身体曲线，变成软肉人了!蛋白质是构成细胞最重要的原料，唯有吸收蛋白质才能增加肌肉的组成，而肌肉也是增加基础代谢率的关键喔!比如，你可以选择鸡胸、鸡腿或是鱼类，牛、羊、猪则要注意选择油脂不太多的部位，或是你可以在吃的时候把皮跟肥肉剔掉。
    
    　　以上即为易胖体质减肥方法的详细内容。减肥，最怕的问题不是减不下来，而是减下来之后又反弹，这样即便大家再有信心也会被消磨殆尽的。所以，如果你属于易胖型体质，千万不要大意哦，坚持按照上文小编介绍的易胖体质减肥方法减肥，才能帮助大家彻底摆脱肥胖困扰。最后，希望上文小编介绍的这六种易胖体质减肥方法能为大家带来帮助!
    来源：新浪时尚

夫妻双双中毒身亡，只因隔夜吃了这个！这八种食物千万不要隔夜吃

海鲜很多人都喜欢吃

　　但是一对夫妻吃了隔夜的濑尿虾中毒身亡了

　　到底是怎么回事？

　　

　　专家说，隔夜的海鲜会产生大量的有毒物质

　　千万不要吃！很多人不知道！！！

　　节约是中华传统美德，从小妈妈就教育我，不要浪费一粒粮食。所以，吃剩的菜都扔冰箱，隔天热热再吃就好了。

　　可不是什么菜都能隔夜吃的！

　　除了海鲜，以下这些点到名的，最好当天吃完！

　　1    鸡蛋   

　　北方人：可以，君不见茶叶蛋通街卖！

　　南方人：不可以，特别是男人，因为会得小肠气/阴囊肿大。

　　科学家：分情况而定！因为鸡蛋如果没有完全熟透，未熟的蛋黄隔夜之后食用，在保存不当的情形下，东西容易滋生细菌，因此会有害健康，例如：造成肠胃不适、胀气等情形。但是如果蛋已经熟透，而且以低温（一般冷藏的温度）密封保存得当，一般可以保存48个小时都没问题。

　　

　　从科学家的提示中我们可以知道：鸡蛋隔夜能不能吃，不单单要看是否加热了，而是要在第一次煮鸡蛋的时候把鸡蛋给煮熟了，只有在第一次煮鸡蛋煮熟之后，隔夜再煮熟吃是没有问题的，茶叶蛋也就是这个道理，可能大家不知道，茶叶蛋是煮俩遍的，第一遍煮熟，第二遍将蛋皮敲碎，加茶叶等辅料，再煮，所以茶叶蛋肯定是熟的，现在有些人爱吃半生半熟的鸡蛋，（蛋黄是半液体状）那种鸡蛋就不能隔夜吃了，即使第二次煮熟了，也不要吃了。

　　2    开水   

　　把自来水烧开3～5分钟，亚硝酸盐和氯化物等有害物的含量最低，最适合人们饮用。     

　　

　　有专家发现，开水中的亚硝酸盐含量较生水为高，亚硝酸盐在人体内可形成致癌的亚硝胺。而且反复多次煮沸时间过长或超过24小时的开水，亚硝酸盐的含量均明显升高。开水放置24小时后，亚硝酸盐含量是刚烧开时的1.3倍。我国居民有爱喝开水的习惯，最好是现烧现喝或只喝当天的开水，也不要喝煮沸时间过长的开水。

　　3银耳汤

　　银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳和椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。

　　

　　人喝了这种汤，亚硝酸就自然地进入血液循环、血液里的红血球里有血红蛋白，能携带大量的氧气供机体需要。但是亚硝酸起反作用，使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，丧失携带氧气的能力，造成人体缺乏正常的造血功能！

　　4蔬菜

　　炒蔬菜本身就会让维C流失，如果再加热，有营养的维生素也会消失殆尽。而且，蔬菜中含有较多的硝酸盐，在存放过程中会因细菌活动转变成有毒的亚硝酸盐。有致癌作用，加热也不能去除。不过，一般来说越靠近根部，含有容易转化成亚硝酸盐的成分越低。

　　

　　常温下，存放到第二天产生亚硝酸盐较多的有菠菜、菜花、豆角、甘蓝、青椒，其中菠菜中的亚硝酸盐远远超过其他蔬菜。产生亚硝酸盐较少的有西红柿、莴笋、韭菜、西葫芦、茄子、蒜薹、胡萝卜、芹菜，但也要尽早吃完。

　　

　　5汤

　　喝不完的汤放入冰箱里，第二天煮滚了再喝。这种隔夜汤对身体好吗？

　　健康吃法：最好的保存方法是汤底不要放盐之类的调味料，煮好汤用干净的勺子勺出当天要喝的，喝不完的，最好是用瓦锅存放在冰箱里。因为剩汤长时间盛在铝锅、不锈钢锅内，易发生化学反应，应盛放在玻璃或陶瓷器皿中。

　　

　　6鱼

　　鱼和海鲜一样，隔夜后易产生蛋白质降解物，会损伤肝、肾功能。如果实在买多了，可以用保鲜袋或保鲜盒装好，放入冰箱冷冻，下次再烹调。

　　

　　7散装卤味、糟货

　　不少人喜欢吃卤味和糟货，而且把吃剩下的卤味糟货放冰箱“过夜”，可这种做法有很大的食品安全隐患。

　　

　　散装卤味是要当天吃完，不可隔夜的。从食品安全角度讲，这是不卫生的，可能的话最好不要吃隔夜糟货。食品专家提醒，即使放在冰箱里的食物，也并非绝对“保险”。冰箱里易孳生霉菌，还有嗜冷菌等。

　　

　　

　　8豆制品

　　豆腐等豆制品含水较多，而且富含蛋白质等营养成分，是一个很好的微生物培养基地。可能繁殖危险致病菌，比如恐怖的肉毒梭菌。这种菌能产生世上第一毒“肉毒素”，毒性是氰化钾的一万倍。毒素在100度以上加热几分钟能够破坏，但如果没有热透，是非常危险的。所以，豆制品最好不要留到下一餐。

　　

　　

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