那么，张同琴老人的养生秘笈又是什么呢？

　　▲115岁张同琴老人。

　　115岁老人一辈子没进过医院

　　平时最爱吃它：苹果

　　张同琴老人的二儿子张方龙说，张同琴老人最爱吃苹果，现在牙咬不动了就煮着吃。

　　俗话说，“每天一苹果，医生远离我”，苹果是我们最常见、也是最常吃的水果，那么，到底每天吃苹果有什么好处呢？

　　1抗癌

　　芬兰的一项研究表明，苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。

　　2降血压

　　苹果含有丰富的钾，高血压病人常吃苹果，可以促进身体排钠，起到降低血压的作用。

　　3保护心脏

　　吃苹果可以帮助“溶解”血管中导致心脏病的“元凶”——血栓。一项欧洲的研究显示，常吃苹果的人发生心肌梗死的几率比不吃的人低40%。

　　4提高免疫力

　　吃苹果有助于刺激抗体和白血球的产生，增强抗病能力。

　　5美容养颜

　　苹果中的钙质以及维生素的含量非常的丰富，这些物质在进入身体之后具有美容的功效，能够很好的延缓机体衰老，保持青春美貌。

　　6消除疲劳

　　苹果中含有大量的钾元素、糖分以及果胶等等，这些服用之后能够很好的消除身体的疲惫感。

　　苹果这样吃，效果翻百倍！

　　生活中很多朋友一般都是直接生吃苹果或者榨成果汁，却不知道苹果煮着吃，效果翻百倍！

　　1营养作用发挥得更好

　　苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。

　　2减少胃肠道刺激

　　煮苹果更适合卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。

　　3降血糖、降血脂

　　苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。

　　煮苹果的做法：

　　食材：苹果1个。

　　做法：

　　1.把苹果清洗干净，然后带着皮把苹果切成一小块一小块的。

　　2.锅里倒入适量水，烧开。

　　3.放入切好的苹果块煮一会儿，待苹果块变颜色即可。

　　俗话说，一天一个果，医生远离我。经常食用苹果有抗癌、降压、保护心脏等功效。

密歇根州鲤鱼泛滥成灾 官方悬赏100万美元征求“吃货”

央视网



原标题：美国：百万美元“悬赏”控制亚洲鲤鱼计划

央视网消息：据美国福克斯新闻网报道，为解决亚洲鲤鱼泛滥问题，美国密歇根自然资源部悬赏100万美元、奖励能控制亚洲鲤鱼数量的计划。亚洲鲤鱼是美国人对青鱼、草鱼、鲤鱼、鲢鱼等8种原产于亚洲的鱼类的称呼。上世纪70年代，为清理南方养殖场和污水处理池中的藻类和污物，美国引进亚洲鲤鱼，没想到这些鱼生长迅速，个头还非常大，甚至破坏了当地水域的生物链；近年，美国尝试了各种减少亚洲鲤鱼的方法，但都收效甚微。