这5本心理学经典，让你不再逃避人生

磲大爷 · 发表于 2017-4-14

　　生活总是充满挑战！在巨大的压力下，我们常常感到焦虑，不知所措，进而想逃避人生，甚至发出“不想做人了！”这样的感叹。

　　小编精选5本心理学著作，希望它们能帮你修复受伤的心灵，重新燃起对生活的热情。

　　

　　1

　　

　　《超越自卑》

　　作者：阿德勒

　　豆瓣评分：8.3

　　如何建立优越感

　　什么是自卑？

　　当一个人面对一个他无法应付的问题时，他表示他绝对无法解决这个问题，此时出现的情绪便是自卑。

　　

　　如何消除自卑？

　　这是本书最精华的内容。它提出了最根本的方法，便是建立优越感。其中一个重要的方式，就是获取更多的知识，进行更多的思考，把寻求他人认同的精力转移到学习上。比如读书这件事，我们在阅读过程中是不是感到一种强大的无法替代的快感呢？这就是优越感。

　　2

　　

　　《拖延心理学》

　　作者：简·博克 / 莱诺拉·袁

　　豆瓣评分：8.2

　　向与生俱来的顽症宣战

　　从学生到科学家，从秘书到总裁，从家庭主妇到销售员，拖延的问题几乎会影响到每一个人。未完成的计划让我们时刻焦虑，懒惰的温床又滋生奇妙的淡定，如此循环往复，我们最终不能拖延的，就是失败本身。

　　通过鉴别和检查拖延的背后原因——对失败的恐惧，两位作者为我们提供了一套颇具可行性的方案。

　　但是，拖延晚癌的小编表示怀疑，看了书就可以治好拖延症吗？或许，它只能给你一点动力，一点实用的小建议，一点战胜自己的勇气，而最终改变自己的，还是你付诸实际的行动。

　　3

　　

　　《社会心理学》

　　作者：戴维·迈尔斯

　　豆瓣评分：9.0

　　深入理解社会

　　你身边有没有这种人，明明在逃避社会逃避人生，还自诩为自由和孤独的美。对此小编想说，孤独是一种追求自我的美好愿景，而不是逃避问题与世隔绝的颓废态度。

　　不论是为了自己更轻松地生活，还是为了更好地服务社会，了解人和人的成长环境不同，学会从别人的角度思考，理解对方的想法和体谅对方的做法，都是一个清醒的，成熟的人应该做的。

　　这本书很厚，却没有你想象的枯燥，它完美印证了那句话：任何东西都可以讲得很通俗和简单。没有太多高深的术语，娓娓道来的故事和宽松的版面、以及丰富的图片，让人流连忘返。

　　4

　　

　　《爱的艺术》

　　作者：艾·弗洛姆

　　豆瓣评分：8.8

　　“爱”是一生的课题

　　“爱”这件事，大概没有几个人不曾为它所累。它随时随地无时不刻都在发生，我们中间有人正在爱，有人即将要爱，剩下的则在花大量时间等待爱。

　　我们常常谈论爱，但其实很多人都并不具备爱人的能力。

　　

　　弗洛姆在不断失败的爱中，直到五十多岁才领悟而写下本书，他认为不成熟的爱是：“我爱你，因为我需要你”。而成熟的爱是：“我需要你，因为我爱你。”他还认为，要想拥有“爱”的能力，首先要放弃自恋，其次是要抛弃父母以及成长过程对人的影响。也就是说，只有拥有完整人格的人才会真正有“爱”的能力。

　　5

　　

　　《当尼采哭泣》

　　作者：欧文 D·亚隆

　　豆瓣评分：8.8

　　超越人生困境

　　不同于前面的介绍，这本书是一本心理推理小说。请不要感到奇怪，进而轻视这本书，在小编看来，这是一本巧妙融合心理学和哲学的经典之作，他让你对心理学和哲学不再望而生畏，取而代之的是像看小说一样的如痴如醉。

　　故事是这样的：身陷对病人肉欲幻想而无法自拔的名医布雷尔，被神秘女子邀请去帮助她的亲密朋友——存在主义大师尼采。为了医治根本不愿接受治疗的尼采，布雷尔假装成需要尼采的帮助。整整一个月，布雷尔和尼采在不同的场所进行着深入的交谈。于是，一场一场不知谁是病人，谁是医生的心理治疗就此展开……

　　“孤独只存在于孤独之中，一旦分担，它就蒸发了。”

　　“希望是最大的灾难，因为他延续了人的苦难。”

　　“任何不曾杀死我的东西，让我更强壮。”

　　爱抄句子的小伙伴注意了，因为尼采的存在，这本书金句满满。

　　

　　我们唯一能够逃避的就是逃避本身。

　　——

　　卡夫卡

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