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这5本心理学经典,让你不再逃避人生
發佈時間: 4/14/2017 7:08:10 PM 被閲覽數: 67 次 來源: 邦泰
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这5本心理学经典,让你不再逃避人生

 





 
 磲大爷 发表于 2017-4-14
 

  生活总是充满挑战!在巨大的压力下,我们常常感到焦虑,不知所措,进而想逃避人生,甚至发出“不想做人了!”这样的感叹。

  小编精选5本心理学著作,希望它们能帮你修复受伤的心灵,重新燃起对生活的热情。

  

  1

  

  《超越自卑》

  作        者:阿德勒

  豆瓣评分:8.3

  如何建立优越感

  什么是自卑?

  当一个人面对一个他无法应付的问题时,他表示他绝对无法解决这个问题,此时出现的情绪便是自卑。

  

  如何消除自卑?

  这是本书最精华的内容。它提出了最根本的方法,便是建立优越感。其中一个重要的方式,就是获取更多的知识,进行更多的思考,把寻求他人认同的精力转移到学习上。比如读书这件事,我们在阅读过程中是不是感到一种强大的无法替代的快感呢?这就是优越感。

  2

  

  《拖延心理学》

  作        者:简·博克 / 莱诺拉·袁      

  豆瓣评分:8.2

  向与生俱来的顽症宣战

  从学生到科学家,从秘书到总裁,从家庭主妇到销售员,拖延的问题几乎会影响到每一个人。未完成的计划让我们时刻焦虑,懒惰的温床又滋生奇妙的淡定,如此循环往复,我们最终不能拖延的,就是失败本身。

  通过鉴别和检查拖延的背后原因——对失败的恐惧,两位作者为我们提供了一套颇具可行性的方案。

  但是,拖延晚癌的小编表示怀疑,看了书就可以治好拖延症吗?或许,它只能给你一点动力,一点实用的小建议,一点战胜自己的勇气,而最终改变自己的,还是你付诸实际的行动。

  3

  

  《社会心理学》

  作        者:戴维·迈尔斯        

  豆瓣评分:9.0

  深入理解社会

  你身边有没有这种人,明明在逃避社会逃避人生,还自诩为自由和孤独的美。对此小编想说,孤独是一种追求自我的美好愿景,而不是逃避问题与世隔绝的颓废态度。

  不论是为了自己更轻松地生活,还是为了更好地服务社会,了解人和人的成长环境不同,学会从别人的角度思考,理解对方的想法和体谅对方的做法,都是一个清醒的,成熟的人应该做的。

  这本书很厚,却没有你想象的枯燥,它完美印证了那句话:任何东西都可以讲得很通俗和简单。没有太多高深的术语,娓娓道来的故事和宽松的版面、以及丰富的图片,让人流连忘返。

  4

  

  《爱的艺术》

  作        者:艾·弗洛姆      

  豆瓣评分:8.8

  “爱”是一生的课题

  “爱”这件事,大概没有几个人不曾为它所累。它随时随地无时不刻都在发生,我们中间有人正在爱,有人即将要爱,剩下的则在花大量时间等待爱。

  我们常常谈论爱,但其实很多人都并不具备爱人的能力。

  

  弗洛姆在不断失败的爱中,直到五十多岁才领悟而写下本书,他认为不成熟的爱是:“我爱你,因为我需要你”。而成熟的爱是:“我需要你,因为我爱你。”他还认为,要想拥有“爱”的能力,首先要放弃自恋,其次是要抛弃父母以及成长过程对人的影响。也就是说,只有拥有完整人格的人才会真正有“爱”的能力。

  5

  

  《当尼采哭泣》

  作        者:欧文 D·亚隆         

  豆瓣评分:8.8

  超越人生困境

  不同于前面的介绍,这本书是一本心理推理小说。请不要感到奇怪,进而轻视这本书,在小编看来,这是一本巧妙融合心理学和哲学的经典之作,他让你对心理学和哲学不再望而生畏,取而代之的是像看小说一样的如痴如醉。

  故事是这样的:身陷对病人肉欲幻想而无法自拔的名医布雷尔,被神秘女子邀请去帮助她的亲密朋友——存在主义大师尼采。为了医治根本不愿接受治疗的尼采,布雷尔假装成需要尼采的帮助。整整一个月,布雷尔和尼采在不同的场所进行着深入的交谈。于是,一场一场不知谁是病人,谁是医生的心理治疗就此展开……

  “孤独只存在于孤独之中,一旦分担,它就蒸发了。”

  “希望是最大的灾难,因为他延续了人的苦难。”

  “任何不曾杀死我的东西,让我更强壮。”

  爱抄句子的小伙伴注意了,因为尼采的存在,这本书金句满满。

  

  我们唯一能够逃避的就是逃避本身。

  ——

  卡夫卡


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