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延缓衰老!60年内人类有望活到120岁/这才是柠檬水的正确泡法,泡错了喝再多也没用
發佈時間: 6/5/2017 6:32:22 PM 被閲覽數: 41 次 來源: 邦泰
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   收件箱 :  bangtai.us@gmail.com



这才是柠檬水的正确泡法,泡错了喝再多也没用!


  2017-06-02 新华社

  都说柠檬水美白又抗衰老

  夏季喝杯柠檬水

  解渴还减肥

  更有众多治病养生功效

  可到了自己这怎么不见效?

  不会泡,难怪喝再多都没用!

  温水泡柠檬,让你从此又白又美!

  

  
正确做法

  

  

  

  第一步:泡水的柠檬一定要带皮,柠檬皮富含类黄酮,比果肉更有价值。因此要用硬毛刷洗干净,再放入冰箱冷冻2小时。

  

  
第二步:取出柠檬切薄片(一只柠檬切15-20片左右),更容易泡出香气。

  第三步:将柠檬放入密闭容器,倒入蜂蜜和凉开水,淹没柠檬片即可盖上盖子冷藏保存。切片冷冻比随切随用效果更好!

  

  
温水冲饮

  

  

  

  要点一:开水会破坏VC,但冰水不容易激发香气。因此取出冷冻的柠檬片,最好用温开水冲泡(不能超过60°)。

  

  如果觉得有些酸,晾凉或是加些糖、蜂蜜调味即可。其中蜂蜜还能降低对胃的刺激。

  

  
要点二:1颗柠檬能喝一周左右,一定不要放过了保质期,冲好的柠檬水最好在一小时内饮用,防止氧化。

  

  
要点三:虽然浓度低酸性淡,适当饮用不会伤及肠胃,但胃酸或胃溃疡可别畅饮,一天一杯即可,记得多加蜂蜜。

  

  
要点四:白天不能喝?柠檬感光白天饮用会导致色斑?别被骗了,毫无依据!放心大胆喝起来~

  

  
八大功效

  

  

  

  美白抗衰

  

  柠檬富含维生素,能消除黑色素沉着,想要美白抗衰的朋友可以多喝柠檬水。

  
排毒养颜

  

  

  

  柠檬水可以加强清除血液里的毒素,经常饮用可使肌肤光泽,减少皱纹。

  
减肥瘦身

  

  提高新陈代谢,抑制饥饿的柠檬水可是减肥一族的好帮手!

  
醒酒健胃

  

  

  

  饮酒后第二天胃可能会过敏,不妨喝些柠檬水舒缓胃部。柠檬水还能开胃促消化,食欲不好、消化不良的朋友都可喝些柠檬水。

  
减压健脑

  

  柠檬富含钾元素,可减压,抗焦虑抑郁,改善大脑迟钝和健忘。

  
心血管疾病

  

  柠檬水能缓解钙离子对血液的凝固作用,对预防和辅助治疗高血压、心肌梗死都有一定效果。

  
预防肾结石

  

  柠檬水中的柠檬酸盐,能抑制钙盐结晶,从而抑制肾结石,慢性肾结石患者饮用柠檬水可有效治疗病症。

  
提高免疫力

  

  柠檬水可不是酸性的,碱性的柠檬水能平衡PH值,阻止病原体存货活,预防疾病,还能抗菌提高免疫力,协助骨胶原生成,感冒了记得喝杯柠檬水~

  来源:一路风景一路歌(ID:cozydream)

阅读详情:
http://www.backchina.com/forum/20170602/info-1471426-1-1.html#ixzz4jAq3wv2P




延缓衰老!60年内人类有望活到120

岁 (图)


京港台:2017-6-4 09:45| 来源:每日邮报 |    

  

  据英国《每日邮报》5月30日报道,权威专家表示,在60年的时间里,人类寿命可能会达到120岁。

  研究表明,延缓我们生物或“内在”衰老过程是完全有可能的,与人体DNA相互作用的药物可更长久地维持人体机能,这可能有助于我们比目前81岁的预期寿命多活几十年。

  然而专家强调,药品必须结合健康的生活方式才能充分发挥作用。我们不知道平均寿命120岁会如何影响我们的生活质量,也不知道这些药品有什么潜在的副作用。

  此类药品已有6种在俄罗斯获得许可,包括维持免疫系统功能的胸腺素(Thymalin)和保护大脑活动的皮质素(Cortexin)。几个欧洲国家就未来3年内开始药物测试正在进行会谈。

  以 “肽技术理论”为基础的药物与DNA相互作用会增加某些延长寿命所需蛋白质的合成。 圣彼得堡生物统计与老年学研究所所长弗拉基米尔•哈文森(Vladimir Khavinson)教授在日内瓦国际寿命研讨会上说:“衰老的其中一个主要特征是蛋白质合成减少。通过研究我们得出结论:用肽生物调节剂可以将蛋白质的合成恢复到正常水平,并且我们发现了一种最好的方式来维持大量自然肽的生产合成。我们科学研究所的技术是基于抽取动物组织中与人类相同的多肽。”

  莫斯科GLMED医疗中心的研究人员也做了类似的研究:对31至72岁的60名患者进行了药物治疗评估。结果显示,结合健康的生活方式,服用药物12个月后患者的生物年龄平均降低了两岁以上。专家们强调,这些药物应该结合健康的生活方式——地中海式饮食,多做运动,避免压力。

  国际老年医学协会临床科主任Mario Barbagallo说:“地中海式饮食是世界上最完美的饮食习惯。根据研究,保持这种饮食习惯的人寿命更长,患心血管疾病、肥胖、动脉粥样硬化、糖尿病和癌症的几率更小。”

  弗拉基米尔•哈文森(Vladimir Khavinson)教授补充道:“如果拥有健康的生活方式,就将有一个良好的开端。干净的环境、新鲜的食物、运动以及医疗的进步(尤其是肽技术的进步)可以让今天的年轻人活到120岁。然而,最重要的是我们要明白,没有人想过一个长久却不健康的生活。我们现在的主要目标就是让人们尽可能久的保持健康。”

 


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