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回国对付北京雾霾时用这个/剑桥大学研究提出饮酒安全上限:每周摄入酒精不超过100克
發佈時間: 5/6/2018 9:05:07 PM 被閲覽數: 243 次 來源: 邦泰
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回国对付北京雾霾时用这个!


              


来源: 2016-01-03  文学城

我是过敏体质,特别对空调空气过敏。这次回国探亲前在AMAZON 买了系列口罩。N95,N100 等等。

http://www.amazon.com/gp/product/B00OZZZ7JU?psc=1&redirect=true&ref_=oh_aui_detailpage_o06_s00
 

看到这个面具时心里有点犹豫。在俺室友坚定的鼓动下买了这个面具。回国三个星期,两次红色警报(停学停工的),蓝天不超过1 周。这个防毒面具有了大用场。

话说12月六号到北京,正赶上雾霾重来。一出飞机,走在通道上就嗅到浓烈的煤焦油味道。赶紧找个清静地儿把N100口罩捂上了,出关取行李,到机场大巴处等车,又来了煤焦味。怎么办,又掏出了最后的杀手锏: 就是防毒面具。嘿,真管用,而且超级通气,呼吸十分轻松。没有想到比口罩还要容易呼吸。在这严重雾霾天,你带上防毒面具也没人抗议,大巴上的人们都忙着自己一边咳喘哪!没有心思理论你这是否有碍观瞻。还有部分粉丝求问怎么买这个面具。带着这面具打的好像有点优越性,目标比较醒目。一旦呆在家里就门窗紧闭,一屋放一个净化器,厨房打开排风扇,以免雾霾倒灌。晚上有痰多时就大量喝菊花茶,除痰效果很好。

不过时间长了,渐渐人乡随俗。我有时一急就什么不带冲入雾霾了,有时带个N95 应付一下自己,特别是和朋友聚会正赶上雾霾,哪怕回来认不的家也得出门赴约,不能掉链子是不是,大家都说好的。聚会完了意犹未尽,黑天暗地雾霾街边里,还说笑没够,没人带口罩,你不可能自己带吧。这可是赶上生死之交了。非常佩服乡亲们练就百毒不侵的金身。冬泳的,骑车的,买菜的,干啥都没短,管他什么天气。俺家人雾霾天照旧开窗放风,绝对不开净化器,嫌吵。口罩想起来讲卫生时才带。现在的小学校没有几次课间户外活动了,孩子们整天呆坐在教室里。赶上刮西北风,雾霾顿消,晴空如洗就是我的节日,从紧闭的家里释放了,疯玩到累趴了都不想回家。





剑桥大学研究提出饮酒安全上限:每周摄入酒精不超过100克


2018年4月14日

    
    来源:新华社 作者:张家伟
       
                       众所周知过量饮酒有害健康,到底多少是安全上限?英国剑桥大学4月13日发布的一项研究成果说,适量饮酒可能有益健康,但如果每周摄入酒精超过100克,可能增加早逝风险。
    
    该校研究人员在新一期英国医学刊物《柳叶刀》上发表的报告说,他们对19个国家约60万人的健康状况和饮酒习惯进行了深入对比分析后,认为饮酒的安全上限为每周不超过100克纯酒精,这大约相当于2.84升酒精度为4%的啤酒。
    
    如果每周饮酒量超过这个水平,可能导致预期寿命降低。这份报告说,过量摄入酒精与中风、心脏衰竭、主动脉瘤等疾病风险上升存在关联。
    
    但是,如果适量饮酒,则可能有助于降低非致命性心脏病风险。
    
    研究人员表示,导致这种情况的原因可能是酒精对血压和高密度脂蛋白胆固醇都有提升效应,其中,血压太高会对身体有害,而高密度脂蛋白胆固醇俗称“好胆固醇”,有利于心脏健康。
    
    这份报告主要作者、剑桥大学学者安杰拉·伍德说,从这项研究结果看,如果你喝酒,尽量少喝点,可能有助你活得更长,并降低多种心血管疾病风险。

 


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