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各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸对照表，人人一份，值得收藏

　　

　　▲血压、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我们身体状况最基本的四个指标。

　　院长在线按+

　　很多人都不知道，血压、血脂、血糖、尿酸指标到底多少是合格的？更重要的是，这些参考指标并不是一成不变的，随着年龄的增加也会有一些变化。所以，很多人体检之后发现自己的指标和标准指标不一致，往往认为自己身体出了问题。其实很可能是在正常范围内。

　　1血压低了供血不足，高了损伤血管器官

　　血压过低：会导致身体各部分的血液、氧气供应不足，产生眩晕、无力、眼前一黑，甚至晕厥，同时也会增加卒中风险；

　　血压过高：过高的压力会伤害各个器官组织，包括血管、心脏肾脏等，也会增加卒中风险。

　　但是人的血压不是一直稳定不变，在一天之内会有所变化，在一生之内也有所变化，而且男性和女性的血压也会有所区别，所以就很需要这张表来做参考。

　　各年龄正常血压参考值对照表：

　　年龄段

　　高压-男

　　低压-男

　　高压-女

　　低压-女

　　16-20岁

　　115

　　73

　　110

　　70

　　21-25岁

　　115

　　73

　　110

　　71

　　26-30岁

　　115

　　75

　　112

　　73

　　31-35岁

　　117

　　76

　　114

　　74

　　36-40岁

　　120

　　80

　　116

　　77

　　41-45岁

　　124

　　81

　　122

　　78

　　46-50岁

　　128

　　82

　　128

　　79

　　51-55岁

　　134

　　84

　　134

　　80

　　56-60岁

　　137

　　84

　　139

　　82

　　61-65岁

　　148

　　86

　　145

　　83

　　▲数据来自：中国高血压国家中医临床研究基地主任、首席专家杨传华

　　另外，如果血压超出标准，如何判断自己是不是已经高血压了呢？请参考下面这张表。①

　　高血压诊断的一般参考：

　　血压类别

　　高压

　　低压

　　理想血压

　　120左右

　　80左右

　　正常血压

　　130以下

　　85以下

　　正常高值

　　130-139

　　85-89

　　轻度高血压

　　140-159

　　90-99

　　临界高血压

　　140-149

　　90-94

　　中度高血压

　　160-179

　　100-109

　　高度高血压

　　180以上

　　110以上

　　单纯收缩性高血压

　　大于140

　　低于90

　　低血压

　　90以下

　　60以下▲数据来自：中国高血压国家中医临床研究基地主任、首席专家杨传华。

　　另外，专家提醒，血压测值还受多种因素的影响，如情绪激动、紧张、运动、气温等，一次测量不能盲目作为诊断结果。

　　2血糖低了伤害大脑，高了伤害器官

　　

　　血糖过低：会给患者带来极大的危害，轻者引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆、昏迷，直至危及生命。部分患者诱发脑血管意外，心律失常及心肌梗塞。

　　血糖过高：还会引起大血管病变。糖尿病性大血管病变是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化。其中，动脉粥样硬化症病情较重、病死率高。约70%～80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病变。

　　同样，血糖也不是一成不变的，随着进食、食物的消化和吸收，血糖也会有所变化。所以，一般而言会有空腹血糖、餐后血糖两个数值作为参考。②

　　血糖参考值及一般诊断标准：

　　诊断条件

　　静脉-全血

　　毛细血管

　　静脉-血浆

　　正常参考值-空腹

　　3.9-6.1

　　正常参考值-餐后两小时

　　7.8以下

　　糖尿病-空腹

　　6.1以上

　　6.1以上

　　7.0以上

　　糖尿病-餐后两小时

　　10以上

　　11.1以上

　　11.1以上

　　糖耐受量受损-空腹

　　小于6.1

　　小于6.1

　　小于7.0

　　糖耐受量受损-餐后两小时

　　6.7-10.0

　　7.8-11.1

　　7.8-11.1

　　空腹血糖受损-空腹

　　5.6-6.1

　　5.6-6.1

　　6.1-7.0

　　空腹血糖受损-餐后两小时

　　6.7以下

　　7.8以下

　　7.8以下

　　此外，对于糖尿病患者也有分级，分为轻度糖尿病、中度糖尿病、重度糖尿病，具体参考数据如下：

　　轻度糖尿病：7.0~8.4mmoi/L；

　　中度糖尿病：8.4~10.1mmoi/L；

　　重度糖尿病：大于10.11mmoi/L。

　　3血脂低了营养不良，高了危害健康

　　

　　血脂过低：很多人以为血脂越低越好，其实血脂过低和高血脂一样危害健康。研究显示，低胆固醇摄入水平（每天150～200毫克）人群的心脏病死亡人数，是高胆固醇摄入水平（大于300毫克）的2 倍。年龄超过70岁的老年人，胆固醇水平低于4.16毫摩尔／升时，其发生心脑血管急性事件的危险性与胆固醇水平高于6.24毫摩尔／升相当。③

　　血脂过高：如果血脂过多，容易造成“血稠”，沉积在血管壁上，逐渐形成小“斑块”，并日益增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时还会中断血流。就像热水器水管中的水垢越积越多，最终堵塞水管，水流越来越慢，严重时流不出水来一样。血脂一般参考值：

　　种类

　　参考值

　　总胆固醇

　　2.8-5.17mmol/L

　　甘油三酯

　　0.56-1.7mmol/L

　　男性-高密度脂蛋白

　　0.96-1.15mmol/L

　　女性-高密度脂蛋白

　　0.90-1.55mmol/L

　　低密度脂蛋白

　　0-3.1mmol/L

　　4尿酸高了引起高尿酸血症、痛风

　　临床上，当血尿酸超过390微摩尔/升，才可诊断为高尿酸血症。大多数的痛风病人的尿酸值都是超过420微摩尔/升。

　　

　　尿酸的一般参考值：

　　性别

　　参考值

　　男性

　　237.9-356.9μmol/L(4-6mg/dL)

　　女性

　　178.4-297.4μmol(3-5mg/dL)

　　最后，这这几张对照表是对自己身体身体情况的一个参照，让我们更加了解自己的身体，快转给家人，人手一份。