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这些坏习惯让男人性能力下降！
| 2019-01-29 09:52:04  39健康网 |
随着社会科技发展，人们的生活水平不断提高，带来的也有更多的生活习惯和饮食习惯问题，尤其是对于男性朋友来说，平时的一些不良生活饮食习惯，对于精子产生了不良影响，导致精子的质量与数量活力都明显下降，甚至导致越来越多人出现不孕不育的问题，严重影响家庭幸福。 　　有哪些不良行为会伤害精子呢？ 　　1、精神压力大，研究显示，长期或严重的紧张会使精子的活动能力下降。 　　2、经常熬夜，据研究，精子是在晚上生长发育的，如果经常熬夜，就会导致身体疲惫，那么产生精子的数量会不达标，而且活力也不够;且长期熬夜会让体内激素水平紊乱，内分泌失调，雌激素升高，从而降低精子质量。 　　3、吸烟喝酒，现在的人，生活也是丰富多彩，时不时来个朋友聚会，烟酒助兴，然而酒精能影响睾丸血液运行、让不成熟的精子过早脱落、不利于精子的发育成熟，而啤酒中啤酒花发酵时会产生一种抑制精子活动能力、导致男性生育水平下降的激素;而烟草中的尼古丁和化合物会让精子的畸形率升高，降低精子活力。 　　4、穿紧身裤，现在很多人为了追求时尚美，喜欢穿紧身裤，但紧身裤会压迫yin囊，使血液不流通，可能会造成yin囊细胞坏死，从而影响精子质量，而且紧身裤普遍透气性都比较不好，如果汗液不能及时蒸发，会滋生细菌。 　　5、久坐，正常情况下yin囊的温度是低于体温的，而长时间坐着会让睾丸受到压迫，血液循环不顺畅，散热不及时，从而导致yin囊部位温度升高，影响精子的质量; 　　6、手机放裤兜里，虽然现在包包很泛滥，但是男性朋友们一般会觉得背包太麻烦，也没有多少东西要放，干嘛还要背包来增加负担呢。加上男性的裤子都是必有口袋的，而且口袋都足够大，所以很方便他们装东西，那手机又是人手必备的东西，不带包的话，那肯定就得把手机放口袋里了，但是手机是有辐射的，放在裤兜就离精子很近，长期以往下去，就会影响体内精子的质量，使体内精子慢慢衰老和坏死，对精子造成严重的伤害; 　　7、长期处于高温环境，精子最活力的的温度是35度，如果温度过高，就会严重影响精子的活力，降低精子质量; 　　8、肥胖，现在很多人都是吃的多动的少，这样很容易就变得肥胖，而肥胖会导致多种慢性疾病的发生，同时还会让性功能下降，睾丸功能下降，从而使精子质量越来越低; 　　日常生活中会伤害男性精子的行为这么多，而且都是很容易就发生的行为，但为了男性自身健康，顺利孕育下一代，各位男性朋友请一定要多注意生活饮食习惯。

蔬菜吃不对胜似砒霜 这九种千万别吃
| 2019-01-29 09:53:26  健康时报网 | 论
蔬菜中含有大量的维生素A、C、E等抗氧化成分，以及铁、锌、钙、镁等人体不可缺少的营养成分，但如果食用不当，反而对身体有害。 　　青色西红柿 　　未成熟的西红柿因含有一种叫龙葵素的毒性物质，食后口腔有苦涩感，会出现恶心、呕吐、头晕、流涎等症状。 　　烂姜 　　腐烂后的生姜会产生一种毒性很强的黄樟素，吃后能引起肝细胞中毒、变性，损害肝功等。 　　储藏过久的蔬菜 　　有些蔬菜如菠菜、莴苣、萝卜等含有硝酸盐物质，储藏过久，会发生腐烂变质，将硝酸盐还原成亚硝酸盐，从而引起头痛、腹痛、腹泻、呕吐等症状。 　　瓜籽带苦味的苦瓜 　　因其含有很多的苦瓜甙，食用后可引起头晕，腹痛等中毒症状。 　　久存的南瓜 　　其瓜瓤含有较高的糖量并进行无氧酵解，产生酒精，从而改变南瓜的性质，吃后很容易中毒。吃时最好去尽瓜瓤，并检查有无酒精味。 　　腌制不透的酸菜 　　腌制酸菜时，如果用盐不足，使得一部分细菌没有得到抑制，菜中的硝酸盐还原成有害的亚硝酸盐，这种化学变化大多在腌制后一星期左右达到高峰。如此时食用，可能发生急性亚硝酸盐中毒。 　　病变的山芋 　　山芋储藏不当，特别是碰伤破口的地方，因黑斑病菌作用而引起病变。若误食而中毒轻者恶心呕吐、腹痛腹泻，重者则有体温升高、呼吸困难、肌肉震颤、瞳孔扩大等症状甚至引起死亡。 　　鲜黄花菜 　　含有一种无毒的秋水仙碱，被人体吸收后，转变为有毒的二氧秋水仙碱，可使人发生恶心、呕吐、腹痛等，重者便血尿血。 　　未煮熟的扁豆 　　含有凝集素和溶血素两种毒素。食用后会发生头痛、头晕、恶心、呕吐、腹泻等症状。