佛手

（芸香科植物）

佛手(15张)

佛手是香橼的变种之一。是不规则分枝的灌木或小乔木。新生嫩枝、芽及花蕾均暗紫红色，茎枝多刺，刺长达4厘米。单叶，稀兼有单身复叶，则有关节，但无翼叶；叶柄短，叶片椭圆形或卵状椭圆形，长6-12厘米，宽3-6厘米，或有更大，顶部圆或钝，稀短尖，叶缘有浅钝裂齿。 ^[3] 

1. 促进幼苗营养生长，使其早日成株。第二、三年春天换盆时施饼肥、蹄片、骨粉做基肥，同时进行一次
2. 佛手喜酸性土壤，pH值应保持在5.3为宜;盆土的配比为腐殖土60%，河沙30%，泥炭土或炉灰渣10%。可每十天半月追施1次稀薄的肥水。水大易烂根，应采取试墒浇水的办法，盆土表层不干不浇，一次浇透，全年如此。
3. 佛手最适宜的湿度是70%-90%。为此在干燥季节应每天向叶面喷水1-2次，也可向地面洒水增加空气湿度。佛手的适生温度是15-30℃，高温季节要移至凉爽通风而又遮阴的地方，气温低于5℃时须防寒
4. 佛手不易坐果，要用各种办法促其坐果。在孕蕾期、开花前和开花后，都要追施有机肥，每周还要施一次稀薄的有机液肥。然后进行疏蕾，畸形蕾、病弱蕾都要掰掉，不能留蕾过多，只能留靠近枝条顶部长势最好的两三个蕾，不能要求坐果过多。
5. 佛手容易出现黄叶病和叶片脱落现象，发生黄叶病可浇灌1%的硫酸亚铁溶液。如烂根要立即翻盆，把植株从盆中脱出冲洗根部，去掉烂根，消毒后栽于消过毒的素沙土中进行养护，使其逐渐恢复生机。 ^[5] 

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词条图片(1)

佛手(15)

佛手全株(1)

佛手枝叶(1)

佛手花果(3)

看了赵忠祥老师的三餐 岁数大了真不能乱吃并得管住嘴

腾讯







前几天赵忠祥老师因病去世了，那天正好是他的78岁生日，赵老师是属于一个时代的记忆，他的突然离开让人感到惋惜。赵忠祥老师退休后，是一个十分热爱生活的人，经常在网上分享自己的日常生活，养花、写字、喝茶、做菜，其中分享最多的就是自己的一日三餐了，会做的家常菜样式特别多，也算是一个不折不扣的“美食家”了。



从分享的菜品上来看，赵忠祥老师喜欢“油大”“味厚”“咸香”类的菜，这点和很多人都差不多，喜欢吃有味道的菜，但有些菜品其实是并不太适合经常吃的，尤其是一些岁数大的中老年人群更不能乱吃，为了长寿其实还是要管一管嘴巴的。




油比较多的食物

赵忠祥老师对油炸食物是比较爱吃的，可以看到他经常在三餐中分享一些油炸的食品，比如炸春卷、炸带鱼、炸豆腐、炸馓子等，其实中老年人是应该降低油腻食品的摄入量的，油的热量很高，会导致肥胖，俗话说“千年难买老来瘦”，“一胖生百病”，常见的高血脂、高血糖等也很容易侵袭，吃油太多也会导致体内的胆固醇过多。




味道比较厚重的食物

老北京炸酱面是赵老师最拿手，也是最爱吃的美食之一，他还把这种炸酱面叫做“三生面”，说“吃了这碗面的人，会后悔前半生没遇到，庆幸今生没白活，希望来生还能吃到嘴里。”，在一次节目中，他给现场人演示如何做炸酱面，做炸酱的时候放了不少的鸡精，旁人问“放这么多啊？”赵老师回答“要不就不放，要不就放够，放一点没什么用”。老年人味觉敏感度会下降，吃东西经常会索然无味，所以会经常吃一些味道比较厚重的食物，放比较多的酱油、味精等，但这些容易摄入过多的钠元素，影响身体健康。




咸香的食物

赵忠祥老师喜欢吃咸香的食物，就算是一碗面条，一些烧饼，也要把他们重新炒一下吃，日常饮食中也会经常吃一些炒猪肝、可乐鸡翅等特别香的美食，炸酱面就更不用提了，各式的炸酱面有肉的、有鸡蛋的、有茄丁的，但都是做的看起来酱料浇头特别厚重，咸香味美的。众所周知，长期重盐会引起很多问题，一个健康的人，每天盐的摄入量应控制到6克以下，因为很多中老年人味觉会退化，不能用口感来判断盐的多少，最好每天都能用来计量一下。6克盐大概是用啤酒瓶的盖子，装上差不多满满一盖子就是6克。




——老井说——

关于健康饮食有一个共识，就是“少油少盐多绿色”，多食用一些五谷杂粮、豆类等。

也不要暴饮暴食，每顿饭七八成饱就可以了，尤其是对于机能已经开始下降的中老年朋友，合理的安排饮食，适当锻炼身体，才是长寿的秘诀之一。