漫說健康

如果沒有美顔，你是不是誓死都不會在朋友圈曬你的靓照？

不知何時，我們發覺自己眼簾下拉，皮膚暗黃，臉上的肥肉擠的鼻子又矮又扁，越duang越少的頭發，越duang越高的發際線.......

變形的五官，發福的身材，我們扪心自問：是真的老了嗎？女性比男性壽命長，已經是公認的事實，但男性比女性衰老慢也是普遍現象。

無論男女衰老都是我們一生中不可避免的事情，但是每個人也害怕自己衰老，畢竟一生時間有限，誰都希望自己盡量變老得慢一些，做更多自己想做的事情。

作爲“油膩大叔”“啤酒肚”頭銜的男性，走在人群中總顯得那麽突兀，並且看上和實際年齡落差甚大。




其實加速男性衰老的主要因素，還得說這

幾種：

同時，飲酒也和很多癌症有密切的關系，例如肝癌、胃癌、食道癌等。

當然，除了以上三點外，其實吸煙、飲食不規律等不良的生活習慣也會促使男人衰老。

其實很多男性的衰老不是一簇而成的，衰老是個過程，而這個過程的長短很多時候全憑一種疾病控制。

而抗衰老最重要的方法不是醫美手段，而是健身。

健康不僅能控制體重，減少慢性病發生，塑造體型，同時，身體的健康會帶動心理愉悅，讓整個人看上去朝氣蓬勃。
最後想提醒大家：良好的心態無疑也是抗衰老的一劑良藥，別錯過了每天微笑。