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站姿吃飯最科學 / 男性生殖的殺手/华裔研究生办色情网站
發佈時間: 2/22/2008 8:12:06 PM 被閲覽數: 240 次 來源: 邦泰
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研究發現站姿吃飯最科學 下蹲可引發胃病

這樣才算會吃飯

  飲食六宜

  1.宜淡。飲食五味不可偏亢,多吃淡味,于健康大有好處。2.宜軟。堅硬的食物最難消化,而半熟的肉更傷胃,極易患病,所以煮飲烹食須熟爛后再食。3.宜早。人體經一夜睡眠,腸胃空虛,清晨進些飲食,精神才能振作,所以早餐宜早。4.宜緩。吃飯狼吞虎咽,會增加胃的負擔,細嚼慢咽才有利于消化。5.宜少。飲食過量也會損傷胃腸等消化器官。6.宜暖。胃喜暖而惡寒,所以飲食宜溫,生冷宜少,有利于胃對食物的消化與吸收。

  細嚼慢咽

  咀嚼能反射性地引起胃液、唾液和胰液的分泌,為食物消化提供了有利條件。同時,細嚼還可使食物磨碎成小塊,并與唾液充分混合,以便吞咽。吃飯定時定量,能使胃腸道有規律地蠕動和休息,從而增加食物消化吸收率,減少胃腸疾病的發生。

  少吃多餐

  少量進食,血液中的糖濃度就低,膽固醇的水平就降低,身體分泌的胰島素就少,體內脂肪也會減少。節制飲食不僅能減輕胃腸負擔,而且肌體植物神經、內分泌和免疫系統受到一種良性刺激,可以調動人體本身的調節功能,使神經系統興奮與抑制趨向于平衡,內循環均衡穩定,免疫力增強,有利于提高人的抗病能力。

   站著吃飯

  醫學家對用餐姿勢進行研究后發現,站立位最科學,下蹲位最不科學。這是因為吃飯時,恰恰是胃最需要新鮮血液的時候。下蹲使腿部和腹部受壓,血液受阻,回心血量減少,進而影響胃的血液供應,某些胃病就與下蹲式就餐姿勢有關。

  吃飯說話

  傳統習慣認為,吃飯時不宜說說笑笑,否則對消化吸收不利。而現在一些保健專家則認為,吃一頓午飯用30分鐘左右為宜,在此時間里邊吃邊說,不僅可以使一起進餐者互相交流感情,解除煩惱,還能使腸胃正常地消化食物。其原因是,愉快的心情不僅能增進食欲,還可興奮中樞神經,從而促進消化液大量分泌,使胃腸處于最佳消化狀態。

  不同時間吃不同食物

  科學家將食物分為日間食物與夜間食物兩大類。日間食物最適合在上午6點至下午3點半之間食用。日間食物主要有牛肉、羊肉、西紅柿、胡蘿卜、柑橘類、青豌豆等,含有氧氣,并且富含太陽能。夜間食物有蘋果、香蕉、梨、土豆、黃瓜、干果、乳制品、魚、蛋等,富含二氧化碳等能量。這些食物最好安排在下午3點半以后再吃,不僅有助于減肥,對健康也有一定好處。

  進食講順序

  就餐最好按照這樣的順序進行:湯→蔬菜→米飯→肉類→半小時后再吃水果。食用藻類、魷魚、龍蝦等富含蛋白質與礦物質的海味,切忌同食水果,特別是柿子、石榴、檸檬、葡萄、楊梅、酸柚等。須將食用水果的時間延后2~3小時。因為這些水果中鞣酸較多,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且易與海味中的鈣、鐵等結合,不僅不易消化,還可能刺激胃腸,引起惡心、嘔吐、腹痛等症狀。

  追求營養品質

  在菜市場購買食物和蔬菜時,盡可能不要選擇那些顯得非常鮮艷和個頭過大的食物。同時,不宜食入高度加工和精致處理過的食物,如氫化過的油脂、包裝精致的食品、通心面、意大利面、果醬、餅干和罐裝果汁、酒、汽水等。這些食物只會占據胃的空間而營養卻很少。

  勤換花樣少生癌

  飲食單一、長期偏食、挑食才是誘發癌症的罪魁禍首。研究發現,長期以玉米、山芋、豆類等富含粗纖維的食物為主食的人,食道、胃等上消化道細胞容易被食物磨損,易促使癌症提早發病。如果長時間以肉類等含脂肪過多的食品為主食,脂肪容易在大腸、胰臟等器官周圍聚集,影響細胞分解,致使上皮細胞增生,時間一長同樣誘發癌變。有鑑于此,經常改變口味,變換食譜,使餐桌多變翻新,是簡便的防癌方法。

男性生殖的殺手

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1991年丹麥科學家首次發現,在過去的50年中男性精子數量減少了大約一半。14年過去了,俄科學家仍然在致力于尋找精子減少的原因。英國《獨立報》最新文章報道了科學家總結出的13項男性生殖 “殺手”。

  1.快餐食物

  隨著現代人生活節奏的不斷加快,為了省時方便,越來越多的男性加入到食用快餐的隊伍中。

  快餐食物中含有很多大豆制品。但是大豆中含有一種類似于雌性激素的荷爾蒙,如果這種荷爾蒙的攝取量較大的話,會顯現出一些人類雌性激素的效果,從而誘發男性 生殖問題。

  2.駕車

  現代交通工具的發達,使車成為男性身份的一種體現。意大利研究人員發現出租車司機、職業車手、貨車司機的生殖能力下降最明顯。連續駕車超過2小時就足以損害男性精子質量。駕車時候男性應該開車1小時就離開車內活動10分鐘。

  3.交通污染

  空氣中的氧化氮和鉛一類的污染物質是男性生殖問題的另一殺手。科學家發現每天在高速公路附近工作或生活6個小時以上的男性精子質量,明顯比同樣年齡的其他男性的差。

  4.筆記本電腦

  長期有規律的使用筆記本也會損害男性生殖健康,因為筆記本工作時散發的熱會抑制精子的產生。因此使用筆記本電腦時,最好不要把它放在膝蓋上。

  5.手機

  匈牙利科學家研究認為,手機發出的輻射能夠殺死或損傷男性精子的三分之一。雖然這一結論沒有獲得共識,但是一個不可否認的事實是長期使用手機的男性的生殖能力的確比不使用的低。

  6.紙尿褲

  德國科學家認為,讓不少年輕父母感覺用起來方便、省心的紙尿褲會造成男嬰長大后不育。紙尿褲令男嬰的生殖器官溫度增高而受損,給其留下病症。

  7.殺虫劑

  來自2001年阿根廷的一項研究証實,長期接觸殺虫劑對男子生育能力確有影響。專家說,男子生殖器官是對周圍環境中化學有害物質最為敏感的器官之一,殺虫劑彌漫在空氣中后,其有害物質首先直接作用于生殖器官,從而導致男性激素分泌失衡,并最終影響整個生殖系統。

  8.抽煙

  經常抽煙的男性不育的概率是從不吸煙男性的3倍,抽煙對30到40歲之間的男性生殖損害最大。但是,如果戒煙兩個月后,男性的精子質量會得到改善提高。

  9.緊身褲和熱水浴

  穿緊身內褲或者緊身的皮褲會誘發男性生殖問題。洗澡時候水溫過燙也會損害男性生殖健康。

  10.咖啡

  咖啡也會傷男性精子。咖啡中含有的咖啡因令精子不活躍,因此英國科學家建議男性適量喝咖啡。

  11.不愛喝水

  不愛喝水也會導致男性生殖問題。雖然科學家還沒有完全弄清缺水究竟是如何具體影響男性生殖健康,但是事實顯示愛喝水的男性生殖能力更強。

  12.暴食

  美國亞特蘭大的科學家發現,當男性暴食的時候,其精子的質量便會受到損害。因為從大量食物中攝入過多的脂肪等營養物質令精子的溫度升高而受損。

  13.喜吃海鮮

  中國香港的科學家發現,因為海洋受到工業污染,所以海鮮中含有過多的對生殖有害的化學物質汞。因此,過多食用海鮮會令血液中的汞含量增高,最后導致男性不育。

 

华裔研究生办色情网站

大学生发表嫖娼体会(图)

华商报   

华裔研究生办色情网站 大学生发表嫖娼体会(图)

倍可亲(backchina.com)“风月神州”,这个特大淫秽网站曾经嚣张一时,拥有注册会员10万余人,页面浏览量高达2亿多次。而且,让警方颇为头疼的是,这个服务器建在境外的淫秽网站,竟然还不定期更换域名,与警方玩起了捉迷藏。得到举报的南通警方辗转广东、湖北、北京、天津等7省市,通过准确的追踪定位,一举缉捕以“大鸟大”为首的传播淫秽色情物品犯罪团伙。

  让人吃惊的是,这个网站的创办人竟是一个名叫罗昀的赴加拿大留学的研究生。2007年12月21日,南通市崇川区人民法院一审以传播淫秽物品牟利罪判处罗昀有期徒刑10年;其余8名被告分别被判处7个月以上有期徒刑。

  近日,南通市中级人民法院作出终审裁定,维持原判。这起特大网络传播淫秽色情物品案终于尘埃落定。

  



  资料图片

  


  警方正在网吧检查

  


  警方正严密监控不良网站


  “狡兔三窟”的色情网站

  2007年5月初的一天,南通市公安局网监处的侦查员得到市民举报:有一个名为“风月神州”的网站里面有淫秽内容。

  果然,侦查员打开“风月神州”的网页,里面充满了赤裸裸的性挑逗、性教唆、性诱惑。但侦查员很快发现,这个网站的服务器建在境外,必须是注册会员才能浏览帖子信息,而且网站经常更换域名,只是定期在一个博客网站上向注册会员发布最新IP地址。网络隐身术十分了得。

  诡秘的网站给警方侦查带来了不小的难度,但南通警方还是通过高科技手段,抽丝剥茧,悄悄接近犯罪嫌疑人。侦查员发现,“风月神州”主要针对中国大陆发布了大量的各大中城市“买春”“找小姐”等卖淫嫖娼信息;众多会员还发表了大量的嫖娼“体会”。

  该网站拥有注册会员10万余人,张贴淫秽色情文章2万余篇,页面浏览量高达2亿多次。而且,里面还有大量的淫秽图片。

  案情重大!南通警方将案情汇集后,迅速上报江苏省公安厅。由于此案涉案犯罪嫌疑人分布在数省市,网络服务器又在境外,省厅高度重视,又迅速将案情上报公安部。

  5月31日,江苏省公安厅将此案列为督办案件。7月6日,公安部指令此案由南通市公安局管辖。由此,南通市公安局闻令而动。南通市长助理、市公安局局长秦剑平亲自调兵遣将,一个由市公安局网监处、崇川公安分局治安大队20余名干警组成的专案组高速运转起来。

  15名骨干成员落网

  警方从“风月神州”网站截取了46988幅图片和7521篇主题帖,邀请了江苏省和南通市新闻出版局的多位专家,对这些图片和主题帖进行鉴定。经鉴定,确认其中淫秽图片20953幅,淫秽电子出版物3788篇,实际点击量为92万余次。

  经过侦查,警方了解了“风月神州”的管理组织架构,总负责者是一个网名为“大鸟大”的人,但是此人长期居住在加拿大,“大鸟大”的下面,是“舵主”、“超级版主”和“版主”,这些人遍布国内许多省份,但具体的住址并不明确。

  经过多日的侦破之后,南通警方成功获取了“风月神州”淫秽色情网站的关键数据。随后,警方终于获取了“风月神州”淫秽色情网站三个管理层次的“高级”管理员15名核心成员的行踪。

  2007年7月23日,20余名精干警力分三组同时奔赴广东、江西、湖北、北京、天津和江苏南京、泰州等地缉捕犯罪嫌疑人。

  在随后的几天内,多名骨干成员纷纷落网。经过突审,有犯罪嫌疑人交代:在加拿大的“大鸟大”近期已经潜回国内。这个消息,让民警大喜过望。

  7月31日22时许,经追捕民警的细致工作,“风月神州”淫秽色情网站的最关键人物“大鸟大”刚到家,就被守候多时的公安人员一举拿下。

  2007年12月21日,南通市崇川区人民法院一审以传播淫秽物品牟利罪判处罗昀有期徒刑10年;其余8名被告分别被判处7个月以上有期徒刑。

  近日,南通市中级人民法院作出终审裁定,维持原判。

  他:赴加拿大留学的在读研究生办起色情网站

  “大鸟大”,真名罗昀,35岁,湖北省武汉市人,研究生文化,出身于高级知识分子家庭,2004年赴加拿大某著名高校留学读研究生。

  罗昀在加拿大读研期间百般无聊,只好在网络上打发时光。一来二去,罗昀在网上发现了一个“好”去处——“采花堂”。这是个地地道道的淫秽色情网站,失去抵御力的他深陷在黄色网站中不能自拔,颇有些网络知识天赋的他很快成了“采花堂”网站的超级版主。

  久而久之,在这个网站上,“大鸟大”结识了众多狐朋狗友。2006年3月的一天,罗昀的一个铁杆网友被“采花堂”网站管理员封了,他跳出来为其打抱不平,随之也遭到同样的遭遇。报复心极强的罗昀于是决定自立门户,挖“采花堂”的墙脚。

  一个月后,罗昀在网上找到一个免费服务器,并着手建立自己的网站,命名为“风月神州”,自封为该网站的管理员,取网名“大鸟大”、admin。又邀约原“采花堂”的“妖刀”“无极老祖”“玉蝴蝶”和“枫叶高手”等一干狐朋狗友到他的网站上担任舵主、超级版主和版主,并通过QQ、MSN等网络聊天工具相互联系,分工合作对这个“风月神州”淫秽色情网站进行管理和维护。

  他:大学生身陷淫网频发嫖娼“体会”

  南京的王某又是一个值得警示的例子。王某只有25岁,当南通警察赶到南京某小区王某家中缉拿王某归案时,王的母亲惊呆了,对警察振振有词地责问:“你们凭什么抓我的孩子?我孩子下班就在自己的房间里,从来不出门的,怎么能犯事儿?”警察对她说:“你知道自己的孩子在房间里干了什么吗?”王母无言以对。随后,警方在王某的房间里搜出了十几盘淫秽色情录像带,并查扣了网上犯罪证据。

  据王某交待:受网上教唆,他从大一开始就去嫖娼,上了“风月神州”网站后,就把每一次嫖娼的“体会”及周围环境等仔细记录下来并发到网络上。王某从一个受害者逐渐变成堕落者,继而变成害人者,从天之骄子变成阶下囚。

  罗昀为管理这个淫秽色情网站着实用足了心思。“风月神州”淫秽色情网站有着严密的金字塔式的管理结构,高级管理层分为三级:处在金字塔顶端的是论坛总管理员“大鸟大”,二级管理员则是经“大鸟大”任命授权的八大舵主,三级管理员是八大舵主下辖的53个分论坛版主,每一层都有着相对于自己级别的管理职责和权限,分工极其明确。同时,罗昀为了方便管理论坛,还谋划了类似企业管理的考核机制,通过发展会员数和增加发帖量进行奖惩考核、提升任用。

  淫网居然很会“企业管理”

  制度一:VIP会员制

  据了解,一开始建立在免费服务器上的“风月神州”经常受到黑客的攻击,为了能够长久发展,罗昀通过朋友,在美国租了一个服务器。但这需要钱,于是,原本免费运营的“风月神州”开始利用发展VIP会员、出售会员积分、做性用品广告等进行收费。

  VIP会员收费分为嘉宾会员和贵宾会员两种,嘉宾会员收费158元,贵宾会员收费298元,收费的高低决定着浏览的权限,收费高的看到的内容就更“精彩”;会员付费积分是每100元能买200分,当然,会员购买的积分也决定着浏览的内容,购买到的分值越高,也就能看到更“黄”的内容,甚至有机会晋升为管理员。

  仅两个月时间,网站已发展VIP会员三四十人,网民或广告商将钱通过网上支付平台如云网、支付宝等汇入指定的工商银行网上银行账户,然后由论坛总管理员“大鸟大”进行操作将钱划至其境外同伙ETNG的国内账户处,再由ETNG把国内账户的钱兑成美金转到其在加拿大的账户,非法牟利两万多元人民币,除一部分用于支付网站服务器租金外,其余由罗昀等人瓜分。

  制度二:“好帖打分”

  为笼络到更多的会员,以“大鸟大”为首的 “风月神州”淫秽色情网站管理员们,充分利用了人性的弱点,把众多无知、偶撞其淫网的人一步步引向犯罪的深渊。他们专门开设了“新兵训练营”网页,一旦有人上了他们的网站,就有专门的版主负责教唆如何进入论坛,如何才能看到“黄”帖,如何通过去亲身体验嫖娼写出“性体会”发帖子。

  为吸引更多的会员深陷泥淖,他们在网站中还设置了虚拟权限,要想进入论坛并成为会员,就必须在论坛上发帖子,之后有各级管理员给帖子打分,要求发的帖子必须是真实的,对性活动描述得越详尽,帖子的评分越高,当上管理员的机会就越大。

  如果发的是抄袭帖、灌水帖,不但不能得分,还要受到版主的处罚。一旦当上管理员之后,就可以对后来进入论坛的会员发来的帖子进行审核打分,这样就有虚拟的权力。管理员也分等级,通过上级管理员的授权,有的管理员只能评最低级的,有的管理员只能评一个省的,有的管理员可以评一个片(如华东片、华南片等几个省),有的管理员可以评发网页上的全部帖子。以致不少人越陷越深,不能自拔。(通讯员 张宝华 快报记者 朱俊骏  图片均为资料图片)

 


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